秋天孩子吃什麼水果好？因爲水果裏面含有豐富的營養價值，隨意關注孩子的父母就會給孩子買些水果吃，秋季也有非常適合孩子吃的水果。小編已經爲大家蒐集和整理好了秋天孩子吃什麼水果好的相關信息，一起來了解一下吧。
秋天孩子吃什麼水果好1
養生時機：
秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣溼度相對降低，氣候偏於乾燥。秋氣應肺，而秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便祕等症狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。
秋季，在燥氣中還暗含秋涼。人們經夏季過多的發泄之後，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，如果這時再受風着涼，極易引發頭痛，鼻塞、胃痛，關節痛等一系列症狀，甚至使舊病復發或誘發新病。老年人和體質較弱者對這種變化適應性和耐受力較差，更應注意防涼。
秋天孩子吃什麼水果好呢？
1、秋梨
在秋季氣候普遍乾燥的情況下，小孩子經常會幹咳少痰，此時每天吃1個梨會緩解秋燥，有益健康。吃梨還可以改善小兒呼吸系統和肺功能免受灰塵影響。
可以這樣吃：
生吃：腸胃不好的孩子不宜。可以水煮，把梨肉和湯汁一起吃掉；
榨汁：直接榨成梨汁，或者加一顆胖大海，具有滋潤喉頭、補充津液的作用；
秋梨膏：把梨切塊，和百合、蜂蜜攪拌後加水蒸成膏狀，放入輔食盒給孩子吃。
2、葡萄
人體在經歷了炎熱的夏季後，體內聚集了大量酷暑，身體睏乏。葡萄有很好的通小便的功能，小兒可以多吃一些，可以消除內熱。
可以這樣吃：
生吃：把葡萄放進灑了麪粉的`水裏，浸泡後能去掉葡萄上的白霜。記住，吃完葡萄後不能立刻喝牛奶和吃海鮮，以免引起小兒腹瀉。吃完後最好漱口，以免引起齲齒；
葡萄乾：葡萄曬乾後，裏面所含的鐵的含量增加，可以治療小兒貧血。
3、香蕉
香蕉一直是治療便祕的最佳水果。此外，香蕉裏所含的成分是人體的開心激素，可以緩解小兒秋後燥熱，降低焦慮感。
可以這樣吃：
生吃：香蕉易於孩子消化，不會發胖，還可以幫助大腦造血，治療小兒失眠；
香蕉小餅：香蕉半根、蛋黃一個，小麥與玉米麪粉各一勺，碾碎攪拌後加兩勺水精製10分鐘，用湯匙舀適量用小火慢煎，待餅面起小孔後翻面，再等待15分鐘就可以出鍋了。
4、哈密瓜
哈密瓜具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的效果，是入秋解暑的佳品。《本草綱目》中記載，甜瓜能起到小兒止渴、通三焦團塞氣、治口鼻瘡之功效。
小貼士：哈密瓜性涼，不宜給小兒多吃，以免引起腹瀉。
5、檸檬
檸檬素有檸檬酸倉庫的美譽，此外，裏面所含有的有機酸和煙酸，可以增加小兒機體免疫力，具有很好的殺菌作用。
可以這樣吃：飯前給孩子喝一小杯檸檬水，有開胃效果；飯後可以幫助消化；而睡前喝一杯可以及時補充維生素。
6、蘋果
衆所周知，蘋果富含維生素C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都可以促進大腦神經元發育。
可以這樣吃：
生吃：小兒吃蘋果千萬別啃果核，裏面含有少量氫酸，會沉積在身體，會導致小兒頭暈，嚴重時可出現昏迷；
蒸着吃：可將蘋果切成小片，放入小碗中隔水蒸5分鐘即可。具有良好的止瀉功效。
飲食禁忌：
1、注意速度
很多老人牙齒不好，或者裝有假牙。食物咀嚼不充分會影響吸收，吃的太快也有可能將假牙吞下。
2、不要吃得太飽
吃得過飽增加腸胃負擔，容易造成腹部不適。而且長期暴飲暴食也容易導致胃下垂。
3、注意食物溫度
胃部對食物的溫度異常敏感，過熱和過冷的食物刺激腸胃，影響消化功能。
4、不要吃太硬的食物
食物太硬不宜消化，而且長期吃太硬的東西，很容易造成胃潰瘍、胃炎等疾病。
秋天孩子吃什麼水果好2
秋天吃橘子對孩子和寶寶有利於潤肺消食
秋天吃橘子，橘子含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鈣和磷等物質，它具有生津止渴、通利小便、潤肺化痰以及和胃消食的作用和功效。秋冬兩季多吃橘子還可以預防感冒。
但是，橘子這種水果不是吃的越多越好，一定要適量吃，並且在吃橘子的時候，不能空腹或者餐前吃。秋天吃橘子還要注意，不能跟牛奶以及蘿蔔同時吃，否則，會引起胃腸道不適等副作用。
秋天多吃蘋果對孩子和寶寶的發育有幫助
秋天吃蘋果，對孩子和寶寶是非常有好處的，爲什麼呢？蘋果富含有鋅元素，鋅具有幫助孩子和寶寶生長髮育、智力發育以及提高免疫力的作用，它是構成與記憶力息息相關的不可缺少的元素。有大量的實驗證明，一旦孩子在發育的過程中，缺少鋅元素，孩子的記憶力和學習能力會愛到很大的影響。
另外，蘋果富含大量的維生素C和維生素E以及黃桐類物質，它們都是天然的抗氧化劑。這些物質對孩子的胃腸功能能起到一定的保護作用。
秋天吃梨對可以對孩子起到降火止咳的作用
秋天氣候比較乾燥，孩子會有口乾舌燥的感覺。梨呢具有止咳化痰清熱降火的功效，有些家長到了秋季，會給孩子準備一些秋梨膏對孩子是有好處的。
秋天是一個變化的季節，在這個季節裏，應攝入足跢的水分。今天推薦的3種適合送天的水果，對於孩子和寶寶來說都是非常有幫助的。學到了，就分享給你身邊的朋友，這纔是大愛！
