你知道怎麼輕鬆解決寶寶便祕嗎？便祕這個問題是所有人會遇到的，不僅僅是成年人，寶寶也是可能遇到的。寶寶的腸胃發育還不成熟，不能隨便使用瀉藥，那麼解決寶寶便祕的問題呢？下面就帶你看看輕鬆解決寶寶便祕的方法。
輕鬆解決寶寶便祕的方法1
1、飲食調理
治療寶寶便祕，最主要的還是應以調護爲主。要儘量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最後，要注意補充水分，每天早上起牀後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。對於經過調護仍然存在便祕現象的兒童來說，可以適當服用藥物治療。推薦閱讀： 2歲寶寶便祕可以吃藥嗎
另據專家介紹，寶寶便祕多以虛症爲主，治療時可以服用一些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸。當兒童大便乾硬卡到直腸時，可以用灌腸的方法灌注一些清腸露、開塞露等臨時解決問題。
2、生活習慣調理
若發現兒童長期便祕，那就應找出真正原因。這時，治療兒童便祕還應注意，改善飲食是個重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米、良品等纖維食物應是其常見的桌上菜。另外，改變生活習慣也很重要。培養其早睡早起和晨起排便的好習慣，堅持一段時間之後，便祕會有所改善或痊癒。如便祕特別嚴重者可在醫生指導下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑，否則，便祕未除，更添新恙。
3、排便習慣訓練
1時間安排：主要藉助胃結腸反射的“餐後早期反應”及“餐後晚期反應”安排小兒排便。
2方法：耐心講解排便訓練的意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐後30min坐便盆5~10min，便器應有適宜高度，使雙膝水平高於臀部，雙足應着地以便用力，並學會排便用力，同時可加入意念，想象糞便在腸管內移動，避免排便時久蹲、久坐及強努而導致疲勞。
3指導家屬填寫排便日記，準確記錄灌腸及排便頻率、便量、糞便的性狀、費力程度、每次如廁時間、是否輔助排便、有無污糞等，動態觀察改善情況。
4若治療有效應給予鼓勵，邊鼓勵邊耐心治療，即使排便不成功亦不應責備患兒。
4、其他方法
用按摩腹部的方法可以解除便祕症狀，具體的方法：成人用手掌順時鐘方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分鐘。也可在每天早晨給小兒喝一杯鹽開水，增加腸蠕動，對改善便祕有效。
如果小兒幾天不解大便而難受哭吵時，家長可以切一小長條肥皂，蘸些水用手搓成圓柱形，塞入肛門。也可以用小拇指戴上橡皮手套後塗些凡士林或石蠟油伸入小兒肛門，或採用市售開塞露進行通便。但這些方法不宜常用，還是應該以培養按時大便習慣爲主。
最好的方法還是要及時就醫，避免家長使用不正當的土方法和道聽途說的方法來做，也不要諱疾忌醫，小孩的.腸道是極其脆弱的，不要錯過了最佳就診時間。
輕鬆解決寶寶便祕的方法2
1、給寶寶喝足夠的水
寶寶喝水要少量多次地喝，不要到了渴的時候才喝，也不要用果汁代替白開水。
2、多吃富含纖維素的食物
紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等都屬於富含纖維素的食物，寶寶要多吃哦~
3、按規定的比例衝調奶粉
有的家長怕寶寶吃不飽，常常在衝奶粉的時候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的，按規定的比例衝調奶粉，寶寶才能遠離便祕。
4、足夠的活動量
家長可以多帶寶寶做做運動，比如，簡單的爬、走，都有助於寶寶腸道蠕動，幫助排便。
5、腹部按摩
家長可以以寶寶肚臍爲中心，順時針按摩10次，休息5分鐘。反覆進行3次。這也有利於幫助寶寶排便。
6、讓寶寶養成良好的排便習慣
寶寶到可以開始如廁訓練的時候，可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會，最好是飯後。如果沒有大便，坐一會兒就可以起來。
那爲什麼是飯後如廁訓練呢？這是因爲人在進食後，腸道的蠕動會增快，促使糞便的推進，併產生便意。所以，對於便祕的寶寶，可以讓寶寶飯後10分鐘左右去蹲一蹲，會更容易排便，有利於寶寶建立自主排便的習慣，從而改善便祕。
