順產孕婦吃什麼水果好？順產是很多孕婦在生寶寶的時候都會選擇的一種方式，但是順產之後是要注意護理的，有些產婦就想知道哪些水果是比較好的，下面小編分享順產孕婦吃什麼水果好，一起來看下吧。
順產孕婦吃什麼水果好1
順產孕婦吃什麼水果好
1、香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
2、紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
3、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的.龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
順產孕婦吃什麼水果好2
順產能吃什麼水果
1、奇異果
奇異果中維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，令皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能緩解腹瀉。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合徵、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
3、木瓜
木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
