產婦適合吃什麼水果？每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心準媽媽的身心健康，在飲食方面更需要關注，因爲產婦在日常飲食有許多禁忌，適合產婦吃的水果也不少。接下來就由小編帶你瞭解產婦適合吃什麼水果。
產婦適合吃什麼水果1
適合產婦吃的水果介紹
1、木瓜
木瓜是適合產婦吃的一種健康水果，木瓜不但營養豐富，而且保健功效出色，它還能促進乳汁分泌，調節女性內分泌，能加快女性產後身體快速恢復，另外，木瓜中含有的膳食纖維和蛋白質以及微量元素還能清腸排毒，能加快身體代謝預防產後肥胖。
2、菠蘿
菠蘿也是一種特別適合產婦產後吃的健康水果，這種水果味道甘而酸，性質平和，它營養價值也特別高，能爲人體補充豐富的維生素和大量水分以及一些微量元素，能在溫補身體的同時，加快身體代謝提高產婦的消化能力，能讓產婦身體吸收更多的營養。
3、桂圓
產婦在產後休養期間，多吃一些水果，桂圓，對身體恢復也有明顯好處，桂圓又稱龍眼兒，它主要出產在中國的南方，是一種能補益氣血，養血安神的高營養水果，這種水果可以快速緩產婦產後體虛，也能溫補身體，增強產婦身體素質緩解氣血不足。
4、香蕉
產婦在產後多吃一些香蕉，對身體大有好處，香蕉雖然性質略寒，但它能滋陰潤燥，又能清腸排毒，而且能調節產婦的神經，可以讓產婦心情舒暢，而且能起到一定催眠作用，另外產婦在休養期間多吃一些香蕉還能調節心情，也能吸收豐富的維生素和微量元素，能起到補血通便的重要作用。
產婦適合吃什麼水果2
產婦能吃什麼水果
1、橘子
橘子中富含維生素以及鈣，可以有效地增加我們血管壁的`彈性以及它的韌性，並且可以起到收斂的作用，對止血效用顯著。產婦我們都知道，出血的創面會比較大，甚至可能會因爲各種原因引發大出血，所以在產前食用一些橘子，也是對產婦的身體有好處的。
2、山楂
山楂是一種具有生津止渴作用的食物，一般來說，產婦在生孩子的時候都會消耗大量的體力，而食用山楂可以有效地助產，幫助產婦恢復力量。而且山楂能夠減少產婦腹痛的情況，是可以幫助產婦，幫助生產的一種水果，適量食用很有好處哦。
