寶寶感冒適合吃什麼水果呢？適量吃水果是對於健康是有益的，吃水果可以補充維生素，增強抵抗力。那麼寶寶感冒期間，能不能吃水果？適合吃是什麼水果呢？下面告訴你寶寶感冒適合吃什麼水果呢！
寶寶感冒適合吃什麼水果呢1
寶寶感冒適合吃什麼水果？
寶寶感冒後適合吃的水果不多，可多吃清熱類的食物，涼性類的水果及食物是不能吃的，否則會影響感冒的好轉。常吃的水果有梨、香蕉、草莓等，同時還要注意日常的飲食，寶寶感冒後整個人都沒精神，考慮到寶寶與病毒鬥爭中流失的精力，媽媽喜歡用營養豐富的肉湯給寶寶補充營養。其實這種做法不正確。感冒使機體的消耗量增大，注意給寶寶補充營養是對的，但以大量給寶寶吃高蛋白食物補充營養的做法卻不可取。
感冒使胃內的消化酶活性降低，影響寶寶的消化功能，此時吃多葷食，不僅不能吸收，反而會引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水，不利退燒。在寶寶感冒發熱時，應少食多餐，並注意以流質、半流質、營養豐富且清淡、易消化的食物爲佳，吃一些吃含水豐富的水果。以下飲食對感冒的孩子較爲適合：
新鮮果汁
鮮果含豐富的維生素，水分又多，榨汁後加入適量的溫開水及蜂蜜即可。一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。
牛奶米湯
米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的製法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。
代乳粉
主要爲植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化吸收。可根據幼兒的'年齡及需要稀釋飲用。
小米粥
以植物蛋白及碳水化合物爲主，營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
綠豆湯
綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富，最適合1歲以內的幼兒食用。只需將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽即可。
寶寶感冒適合吃什麼水果呢2
水果是有益身體健康的食物，吃水果可以補充維生素、增強抵抗力、美容護膚。水果對於寶寶來說是天然健康的零食，寶寶加餐的時候就可以吃一點水果，而且水果酸酸甜甜的味道寶寶也很愛吃，堅持每天吃一點水果的寶寶擁有更強的抵抗力。
但是相信大家都知道，水果最好別加熱再吃，加熱以後營養就會流失，寶寶感冒的時候多吃水果有助感冒恢復，寶寶感冒了能吃涼的水果嗎？寶寶感冒了能把水果加熱再吃嗎？水果加熱都有些什麼方法？看完你就全明白了！
寶寶感冒可以吃涼的水果嗎
寶寶感冒需要保暖，水果多屬寒性或平性，不太適合天冷或是感冒、咳嗽時吃，但通過加熱可以轉爲溫、熱性，且部分水果加熱後更有助於治療感冒、咳嗽。
寶寶消化不良的時候也別吃涼的水果
消化不良時 消化系統比較差，腸蠕動的就慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了也會因爲消化不良而導致腹脹或腹瀉。將水果加熱後，雖說少了點維生素，但卻能讓人感到腸胃舒服，比如：吃熟蘋果、熟梨、烤香蕉等。
水果加熱的方法
1、溫水泡（首推方法） 50攝氏度左右的溫水，即使富含維生素C的水果，比如橙子，如果只是用熱水泡一下，對營養的影響也不大。
2、蒸着吃 整個水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小塊，或榨成羹汁。快開鍋的時候放進去薰一下。
3、煮着吃 做法很簡單，將水果切成寶寶可進食的小塊，水煮時間控制在20分鐘以內。如：梨在蒸煮後，可用於緩解久咳或沒有痰的乾咳症狀。
