隨着天氣一天天的變化，現在的天氣也比較熱了很多的家長朋友們，都想着怎麼給嬰兒吃一些水果，來補充嬰兒的維生素c，特別是很多家長從嬰兒很小的時候，就開始給孩子吃水果，你等等那麼接下來我們來了解一下，適合嬰兒吃的水果。一、適合嬰兒吃的水果有哪些
一些媽媽認爲飯後吃水果可以促進食物消化，這種想法對於正在生長髮育中的寶寶並不適宜。因爲一些水果中有不少單糖物質，雖然說它們極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃脹氣，還可能引起便祕，所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。
給寶寶食用水果時還要與其體質相宜。如舌苔厚、便祕、體質偏熱的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等;而蘋果、荔枝、柑橘吃多了卻易上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃;而消化不良的寶寶應多吃熟蘋果泥。
有些家長經常讓寶寶以水果代替蔬菜，會導致體內果糖過多，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發育造成身材矮小。水果與蔬菜營養差異很大，水果中的無機鹽和粗纖維含量較少，不能給腸肌提供足夠的“動力”。
另外，有些水果食用時要適度，如荔枝，吃太多會患“荔枝病”，影響正常飯量，影響對其他必需營養素的攝取;香蕉肉質糯甜，又能潤腸通便，因而成爲媽媽們經常給寶寶吃的水果，但是不可在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶;給孩子吃菠蘿時要先削皮，再用鹽水泡10分鐘左右後食用，如果吃法不當，會發生菠蘿過敏症寶寶零食用心選.
一、小寶寶不能吃太多的五種水果
1、菠蘿
一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。
這是因爲菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶後再吃。
營養師：菠蘿屬於熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預防便祕和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。街頭巷尾賣菠蘿的小販都是用玻璃缸盛滿鹽水泡菠蘿，每塊菠蘿上都會插根筷子，這裏提醒大家，購買考慮一下玻璃缸裏的鹽水多久沒換了?筷子是不是新的?這樣不光衛生不合格，還會造成二次污染。
2、香蕉
爲了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。正確的方法應該是加溫薰熟。
營養師：香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節。
3、葡萄
一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。
營養師：每年八九月份是葡萄成熟的季節。葡萄味甘微酸，性平，具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。
4、草莓
中醫認爲，草莓有解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因爲其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。
問題：中間有空心、形狀畸形不規則且過於碩大的草莓，一般都是使用過量激素所致。
營養師：草莓是非常吸引人的水果，它的維生素C含量很高，吃新鮮的草莓是不錯的選擇。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
5、甘蔗
春季的甘蔗大多爲秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質，導致切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。
營養師：甘蔗是很好的“瀉火”食品，味甘性寒，具有清熱生津，下氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節在11月，出了由於儲存不當甘蔗會發生黴變，未成熟的甘蔗被砍下後也會發生黴變。
二、冬天寶寶適合吃什麼水果
給寶寶食用水果時還要與其體質相宜。如舌苔厚、便祕、體質偏熱的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等;而蘋果、荔枝、柑橘吃多了卻易上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃;而消化不良的'寶寶應多吃熟蘋果泥。
冬天氣候乾燥，水果不僅含有豐富的維生素、水分和礦物質，還含有果糖、果膠等營養成分，可以滿足人體的部分需求，增強人體健康。體質較弱，面色蒼白，自身產生熱量少的人，應該選擇溫熱性的水果;經常容易上火的人，應該選擇一些寒涼性水果。柚子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷等人體必需的元素。但脾虛的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
但是寶寶吃水果也有很多需要注意的地方，那就是不要讓寶寶吃太涼的水果，這樣會刺激寶寶嬌嫩的腸胃，而已將水果放置在室內比較溫暖的地方，達到常溫的水平再給寶寶吃，也可以將水果製作成各種美味的養生食品給寶寶使用，如果您家裏條件允許的話，可以給寶寶製作水果泥、果汁等等。
四、寶寶感冒適合吃什麼水果呢
寶寶感冒後適合吃的水果不多，可多吃清熱類的食物，涼性類的水果及食物是不能吃的，否則會影響感冒的好轉。常吃的水果有梨、香蕉、草莓等，同時還要注意日常的飲食，寶寶感冒後整個人都沒精神，考慮到寶寶與病毒鬥爭中流失的精力，媽媽喜歡用營養豐富的肉湯給寶寶補充營養。其實這種做法不正確。感冒使機體的消耗量增大，注意給寶寶補充營養是對的，但以大量給寶寶吃高蛋白食物補充營養的做法卻不可取。
感冒使胃內的消化酶活性降低，影響寶寶的消化功能，此時吃多葷食，不僅不能吸收，反而會引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水，不利退燒。在寶寶感冒發熱時，應少食多餐，並注意以流質、半流質、營養豐富且清淡、易消化的食物爲佳，吃一些吃含水豐富的水果。以下飲食對感冒的孩子較爲適合：
新鮮果汁
鮮果含豐富的維生素，水分又多，榨汁後加入適量的溫開水及蜂蜜即可。一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。
牛奶米湯
米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的製法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。
代乳粉
主要爲植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化吸收。可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。
小米粥
以植物蛋白及碳水化合物爲主，營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
綠豆湯
綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富，最適合1歲以內的幼兒食用。只需將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽即可。
寶寶感冒後並不適合吃水果，如果必須加熱，吃冷的食物會影響感冒的恢復，還會影響腸胃不適，因此寶寶感冒後能吃的水果非常少。寶寶可多吃流質性的食物，同時要根據寶寶的飲食需要，寶寶胃口差的時候可以多吃點清淡的菜粥，多是能消化的食物，對感冒的治療就有益處。
