紅豆粥紅豆湯是由紅豆加白砂糖製作而成的一種湯，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用於虛胖，浮腫......

編者按：減肥一直是愛美女性頭疼的問題，大家知道中醫減肥的方法嗎?中醫減肥就是通過調理體質瘦身的一種方法，那麼，如何進行中醫瘦身呢?長期喝減肥茶更易便祕不少人認爲，減肥藥物能夠迅速將體內“毒素排除，方便又快捷，於是，不少......

保準瘦下來的減肥技巧，目前減肥已經成爲了社會上的一個熱門話題，看着自己不斷增加的體重，新的煩惱也來了，但減肥不是一件很難的事情，下面就來看看保準瘦下來的減肥技巧。保準瘦下來的減肥技巧11、客觀地控制每日的卡路里攝......

【導讀】：女生們最愛掛在嘴邊的一個詞就是“減肥”，但瘦的定義是什麼你們知道嗎？其實只要關鍵的身體部位顯瘦，整個人看上去就會很苗條哦！那麼瘦哪些部位最重要呢？一：臉俗話說，臉大胖十斤，真的是這個理。不管身體怎麼瘦，只要有張......

【導讀】：看仔細了，這裏說的醋不是廚房作調料的醋，更不是情人給你吃的醋，而是現今很流行的果醋。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不僅對身體好，還能美容。易感冒晨起喝看仔細了，這裏說的醋不是廚房作調料的醋，更不......

【導讀】：我國傳統中醫學中的“顏面鍼灸”及點穴按摩，同樣可以達到臉部“減肥”的目的。只需每天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到效果。但要注意，一開始做時需要慢慢來。尹恩惠承泣穴——眼袋鬆弛。位於眼球......

【導讀】：爲什麼拼命減肥卻依舊沒有多大的改變？很多我們平時不良的生活習慣，你以爲它有助減肥，其實不然，這些習慣反而會讓你長胖。來看看小編爲大家盤點的健康減肥常識，只有掌握了方法才能瘦的快。不吃碳水化合物刊登在《赫......

準新娘的瘦身攻略，結婚是我們一輩子的大事，婚禮一生只有一次，我們一定要在那一天展示最完美的自己，首先就是要保持我們完美的身材，和小編一起看看準新娘的瘦身攻略，美美地出現。準新娘的瘦身攻略1規劃篇首先在減肥前，新娘應......

晚上吃了不會胖的食物1.糙米粥將糙米和五穀雜糧洗淨泡水，再放入電鍋中蒸煮，可自行加海鹽或是黑糖做成鹹粥或甜粥。2.烤地瓜一小條約100千克的烤地瓜，熱量爲100大卡左右，小口小口邊吹邊吃，既能增加心理滿足感，又能增加飽足感......

【導讀】：很多MM一上來就各種瘋狂減肥瘦身，以爲越瘦就越美。其實完美身材並非以體重爲參考，而是有標準的，下面就一起來看看怎樣的身材纔算完美吧。腰臀比達標值：男性<0.9，女性<0.8測量方法：測出腰圍後，再環繞臀部最寬處測量出......

【導讀】：很多MM都有臉上肉肉多的煩惱，誰都不希望自己是肉嘟嘟的胖臉，因此就開始盲目瘦臉，結果就是非但沒瘦下來，還吃了不少苦。想要瘦臉首先就要先弄清楚自己是什麼類型的臉，找準方法才能快速瘦臉。水胖臉型早上起來時，是否......

【導讀】：總聽到MM們將減肥這個詞掛在嘴邊，其實肥胖也是分不同類型的，減肥方法自然不同啦！想要健康有效的瘦身，先要明確自己是屬於哪一種肥胖類型。總聽到MM們將減肥這個詞掛在嘴邊，其實肥胖也是分不同類型的，減肥方法自然不......

【導讀】：如何打造標準臀部？要的不僅僅是瘦，還要美，女人的身段往往比容貌更重要。東方女性的臀部天生就出在劣勢，我們要改變這一觀念，打造緊實、挺拔的臀部，並且不要橘皮紋，一起來打造你的完美臀部吧！法則一：美臀運動英國著名健......

【導讀】：如何打造標準臀部？要的不僅僅是瘦，還要美，女人的身段往往比容貌更重要。東方女性的臀部天生就出在劣勢，我們要改變這一觀念，打造緊實、挺拔的臀部，並且不要橘皮紋，一起來打造你的完美臀部吧！法則一：美臀運動英國著名健......

【導讀】：每一位準新娘都希望自己在婚禮當天是最美的新娘，不過，試想一下：如果你選了一件顏色、款式、剪裁都完美的婚紗，卻發現背後的拉鍊硬是拉不起來，豈不是煞風景？不管你是減肥方法錯誤，或是耐心不足、缺...每一位準新娘都......

找準瘦身穴位就能減肥，減肥是一件不容易的事情，而減肥的方法是非常多的，想要減肥有效果，就需要找到最適合自己的減肥方法。下面是小編給大家分享找準瘦身穴位就能減肥相關方法！找準瘦身穴位就能減肥1身體發胖是由於脂肪太......

瘦身標準方案讓你告別啤酒肚，小肚腩既難看又難減掉，它影響的不僅僅是外表，腰圍太粗還會增加你身患慢性疾病的風險。下面跟小編一起看看瘦身標準方案讓你告別啤酒肚。瘦身標準方案讓你告別啤酒肚1很多人做俯臥撐動作不標......

【導讀】：導讀：趙薇說，導讀：趙薇說，減肥並不是爲了自己能有多漂亮，而是怕太胖對不起觀衆。爲了減肥她不惜嚐盡各種方法，節食、運動、吃藥&hellip;&hellip;搞得自己精神不振，營養不良。直到後來才恍然大悟，減肥不應以犧牲健康作......

【導讀】：很多MM都知道按摩小腿可以達到瘦小腿的目的，但若是穴位不對，可能徒增痠痛之感，所以MM們在進行小腿按摩的時候注意把握穴位和姿勢，有效瘦腿纔是王道。1、坐在地板上，單腿彎膝，另一隻腿注意伸直。雙手抱着彎膝的腿，在......

【導讀】：運動固然是減肥的最好方法，但什麼時間運動最合適呢？要知道，不同時間段運動會有不同的瘦身效果哦！下面四個最佳運動時間段，看看哪個適合你。1.早晨運動：7：30~8：00很多人會有晨運的習慣。由於經過一晚上的睡眠，人的身體......