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關於夏季的女人時尚快訊
中醫有哪些適合夏季減肥的方法
夏季中醫減肥方法1.防風通聖散((宣明方論)):由大黃、芒硝、防風、麻黃、荊芥、生薑、薄荷、連翹、桔梗、桅子、石膏、白朮、甘草等組成。對實證肥胖、中風型體質者常用。日本人對此方多加推崇。夏季中醫減肥方法2.大柴胡湯......
2023-11-11
夏季提神解乏的12種食物
1、草莓草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養,因此多吃草莓能使人精力充沛。2、金槍魚在高蛋白質的魚類中,金槍魚含有豐富的酪胺酸,酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質,使人注意力集......
2023-11-16
孕媽咪夏季適合吃哪些食物
草莓草莓富含維他命c、葉酸和纖維。西紅柿含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉着。胡蘿蔔維生素a缺乏、皮膚粗糙,眼乾,身體抵抗力差,易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的準媽......
2023-11-13
兒童夏季玩水槍別對着臉
加壓玩具水槍易傷眼玩具水槍的種類主要有普通水槍、加壓水槍及氣筒式水槍等。能夠加壓的水槍水流噴得比較遠,格外受小朋友歡迎。可是,這種水槍的危險係數也很高,如果不小心射中孩子的眼睛,很容易造成視網膜傷害。央視曾對......
2023-11-09
夏季運動減肥不要忘了補水 運動注意要點
補充水分不要停夏天運動水分流失較多,不必堅持一定要運動結束才補充,可於運動中稍做休息喝點水再繼續。若真的短時間內流汗過多,可適量補充溫鹽水、運動飲料,平衡身體電解質。劇烈運動喝鹽水若從事劇烈運動後,出現疲倦、沒......
2023-11-09
夏季幫狗狗去除跳騷的方法
夏天是狗狗身上長跳騷的高發季節,不知你有沒有發現狗狗的搔癢頻率也開始增加?這是因爲狗狗皮膚毛髮的活動比冬天來的旺盛,搔癢可以幫助狗狗皮膚毛髮的更替;當然也可能是因爲外來物質碰觸到皮膚表面,引起皮膚不適,狗狗才會......
2023-11-10
夏季怎麼減肥效果好 推薦游泳減肥
擁有傲人身材是所有女生夢寐以求的,這也無可厚非,女性愛美也是天性使然,但對於身材不好女生減肥之路漫漫無期。那麼,夏季女人如何減肥?游泳有效果嗎?游泳是一項全身性運動,有助提高你的心肺功能,而且能鍛鍊肌肉,在水中,人的骨骼......
2023-11-08
夏季減肥記得多吃豆製品
夏季減肥多吃“豆”吃的稱心瘦的如意減肥豆之一:黃豆推薦理由:黃豆是人們日常生活中接觸最多,也是營養價值最爲豐富的豆類食材,素有“豆中之王”之稱。黃豆的優質蛋白質不輸於肉類,可以作爲素食者、減肥者理想的蛋白質來源......
2023-11-10
瑜伽、游泳是孕婦夏季的好運動
懷孕以後,仍堅持運動是非常好的習慣。適當運動能幫助準媽媽逐漸適應妊娠和分娩的需要,使分娩更輕易,更輕鬆。瑜伽和游泳是比較合適孕媽媽的夏季運動。瑜伽孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,同時刺激控......
2023-11-12
夏季不適合孕媽吃的兩大類食物
炎炎夏日已經悄然而至,雖說天氣有些悶熱,但是夏日還是個很不錯的季節,因爲夏季蔬果豐盛,路上的小吃攤特別多,還有很多很好喝的冷飲,這對普通人來說是莫大的享受。但是對孕媽來說卻未必是一件好事,尤其是這兩大類食物,如果孕媽......
2023-11-09
夏季怎麼快速減肥 夏季減肥吃什麼
夏季怎麼快速減肥?減肥是女人一生的事業,不管是胖子也好瘦子也好,大部分的女人每天都在嚷嚷着要減肥。女人對減肥的執着源於對美的要求,只有足夠瘦穿衣服纔好看。夏季如何快速減肥?1.早飯必須吃:早飯是一碗豆漿,一個雞蛋,一......
2023-11-09
夏季去除體內溼熱有什麼方法
夏天一般人們都喜歡打開空調,在屋裏一躺一坐,以爲這樣身體不產熱就不會上火。其實這種習慣並不能避免心火旺盛,心臟本身屬火,是機體中能量最足的一個臟器,這麼強的熱量之所以不表現出病態的火熱,是因爲氣機開達,如果氣機不暢......
2023-11-10
夏季減肥如何瘦腰 4個簡單的瘦腰動作推薦
1、一天一定要有一餐正常吃飯減肥要循序漸進,不要盲目的節食減肥,吃一餐餓一餐不僅不會瘦,反而還會讓你變得更加肥胖,所以不如選擇循序漸進的減肥方法纔會牢靠,減肥期間保證每天中午吃一頓飯菜,但是在米飯和肉類上面要控制......
2023-11-07
夏季減肥不防試試“冷減肥”
所謂的“冷減肥”指的是通過科學的膳食,儘量吃不加熱和不加工的食品,加上在空調控制的恆溫房裏“涼快”地運動,由此實現身體內循環,從而改善體形,調節生理機能。中醫認爲,由於現代飲食中天然食物成分越來越少,工作節奏緊張導......
2023-11-19
寶寶“夏季熱”的調理祕方
寶寶夏季熱媽媽巧調理炎夏酷暑,6個月到3歲的寶寶常會有長期發熱的現象,直到秋季天氣涼快纔會自然痊癒。這種病被稱爲暑熱症,即夏季熱。起病原因寶寶得夏季熱,主要是因爲寶寶的神經系統發育不完善,體溫調節功能差,發汗機能也......
2023-11-09
用自然療法治療寶寶夏季病
我們都喜歡夏天,寶寶們也不例外,寶寶們也喜歡夏天,能吃到許多水果、冰淇淋,可以玩到很晚……家長們不像平時管得那麼嚴。正因如此,孩子們身體容易出現一些小毛病,河南省中醫院呂沛宛主治醫師給年輕的父母們幾個應對孩子夏天......
2023-11-07
夏季孕晚期孕婦保健知識
1、夏季孕婦要吃易消化食物飲食也是孕晚期要注意的重點,尤其是在夏季的時候,準媽媽要多多食用易消化的食物,油膩高熱的食物儘量避免食用。孕晚期胎兒發育快速,所需營養非常多,而夏天又容易食慾不振,這個時候準媽食用清涼可......
2023-11-16
最適合夏季的幾種減肥食譜
夏天減肥的3種食物1、芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱,人們易上火,造成大便乾燥。同時,天熱時人們失水多,容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便,調節鈉鉀平衡。維生素對人......
2023-11-09
夏季減肥如何瘦下半身 運動加飲食調理
下半身減肥,最難瘦的不是大腿,而是小腿部分,我們的雙腿每天都要負荷着全身的重量,尤其是小腿,要同時承受着地面和身體的雙重擠壓,這也是爲什麼小腿的肌肉比大腿要發達的多的原因。那麼,日常怎樣瘦小腿最有效呢,大多數人每天的......
2023-11-07
夏季養生推薦四款食物
木瓜雪耳羹材料:雪耳15g、木瓜200g、冰糖適量。做法:雪耳用清水泡軟後摘洗乾淨。木瓜和冰糖準備(用了半隻木瓜)。木瓜去皮,去籽切成小塊。雪耳冷水下鍋蓋上大火煮開後轉小火一小時。一小時後加入冰糖再蓋上燉半小時。功......
2023-11-07
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