保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。因此，女性在懷孕期間飲食要多加註意。孕期飲食知識中，要注意蔬菜的使用，按理說懷孕期間是可以吃菜韭的，因爲裏邊含大量的鐵質和多種微量元......

以下列出的是人體必需的6大類營養成分，其中分述了孕期20種營養食品，要記住：“均衡攝取”是孕婦必須堅守的原則。主食類是人體最經濟的熱量來源，包括米飯、麪食、玉米、芋頭、紅薯、馬鈴薯、赤小豆、綠豆等，含豐富的糖類和......

手術切除，避免急性腹膜炎的發生如果孕婦出現右下或側腹痛且持續不緩解,甚至難以忍受,同時伴有噁心嘔吐、發燒等,再加上按壓右側腹有明顯疼痛，腹肌也較硬，則是急性闌尾炎的徵象，應立即去醫院檢查確診。因爲孕期診斷的困難......

富含VC果蔬—預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆......

懷孕後期，下半身的血管受到壓迫，準媽媽的腳部很容易會發生水腫的情況。要是經常性地站或坐，保持一個姿勢，水腫會更加嚴重。在孕中期和晚期水腫的情況會變得更加嚴重，需要購買一些新的鞋子來穿。但是孕期買鞋容易陷入以下三......

你應該瞭解的臨產加油食物分娩可是體力活，因此飲食中碳水化合物的食物少不了。雖然蛋白質也能提供人體熱量，但是肉類中獲得的蛋白質所提供的熱量遠遠不能達到分娩時的需求。只有碳水化合物才能提供最直接的熱量。因此，臨......

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉......

一、少吃多餐：記得多餐，別忘了少吃對於準媽媽來說，孕期飲食有個比較重要的原則就是少吃多餐，可以一天吃五六頓飯，每一頓都不要吃太多。但是，這個原則經常會被扭曲。很多孕婦只是做到了多餐，而沒有少吃。很多人懷孕中後期胃口......

智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。2.均衡原則研究證實，當脂肪攝取量占人......

孕期貧血是常見的問題，約30%的孕婦會出現這個問題。婦女在懷孕後，對營養的要求大幅度增加，故適當增加食物攝取是非常必須的。1、有些女性懷孕前身體很健康，但是懷孕後會得貧血，爲什麼孕期的時候會容易貧血呢？怎麼判斷自己會......

魯國有一戶姓施的人家，有兩個兒子，大兒子愛學儒家的仁義之術，小兒子愛學軍事。大兒子用他所學的儒家仁義思想去遊說齊王，得到齊王的賞識，聘請他爲太子的老師。二兒子到楚國去，用他所學的法家軍事思想遊說楚王，在向楚王講述自......

點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜爲例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素c的含量分別爲大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸......

①墊腳尖孕媽要拿高處的物品最好的方式就是請人幫忙如果高處放置的東西是經常需要使用的東西最好收納在方便拿取的地方這樣就能避免做墊腳尖的動作②孕期爬高孕媽們爬上爬下有可能撞到大大的肚子不僅會使自己受到傷害......

1孕期需要補充多少鐵?孕期每天需服用含有16到20毫克鐵的複合維生素，以幫助孕媽媽和寶寶保持健康。檢查一下你的產前維生素是否有鐵的推薦量，具體需要補充多少鐵可與醫生一起評估合適的你數量。如果沒有足夠的鐵來爲你和......

孕期水腫-原因1.妊娠期下肢毛細血管壓力升高，濾過率增加，加上靜脈壓力升高，影響組織液迴流，尤其站立或走路時間過長，可使水腫加重。2.毛細血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合徵時，全身小動脈痙攣使毛細血管缺氧，血漿蛋白及......

1、孕早期避免用藥非病情必需，能不用的藥或暫時可停用的藥物，儘量避免在妊娠早期使用。2、禁止隨意用藥孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應在醫生指導下進行。當藥物有相同或類似的效果時，應選擇對胚胎、胎兒危害小的......

一般來說孕婦的身體血液量增多，看上起面色紅潤，但是由於受到雌激素、黃體素變化的影響，孕婦肌膚的皮脂分泌也會提升，原本乾性膚質的人剛剛好，而油性膚質的人卻變得更有油，痘痘等肌膚問題也會隨之而來。母嬰同體，如果護膚品中......

痔瘡是一種常見病、多發病，尤其是孕婦最容易患此病。孕婦在整個孕期中常常會出現一些不舒服的狀況，如便祕、痔瘡等，這些情況有些是生理現象，有些是病理原因引起的。其實，孕期痔瘡是完全可以預防的，如果不幸患上，一定要及時治......

一項新的研究發現，給懷孕的羊餵食低熱量的飲食會導致早產的危險增加。而早產的嬰兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。新西蘭奧克蘭大學的研究人員指出，該研究提示早產可能與飲食攝入的熱量有關。育齡婦......

堅果如果懷孕前你因爲堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那麼現在你應該重新認識：脂肪對於胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那麼快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益於心臟健康的脂......