1、冬季坐月子是可以吹空調的冬天新媽媽坐月子室內溫度應該以20攝氏度-25攝氏度爲宜。在沒有暖氣的南方，可以接納空調和電暖氣等一些取暖器來保持室內溫度，所以說，冬季坐月子是能開空調的，但是，要注意保持室內適宜的溼度也......

避免快速跑千萬不要以爲跑得越快，脂肪的燃燒就更多，恰巧相反，快速跑步時，體內氧供應不足，身體在做無氧運動，脂肪不能充分參與燃燒，也就不能因此得到消耗，運動強度相對低些的有氧運動反而更能促進你體內的脂肪燃燒。那麼該如何......

1.減肥應該多吃點水果：減肥時的水果也是有選擇的，如果含糖分過多的水果也應該儘量少吃，並且不要因爲比較方便而買一些罐頭，這些罐頭裝的水果都是經過加工了，可能會增加糖分，一般最好是吃一些新鮮的水果，如蘋果、木瓜、橙子、......

確診後及時隔離1、原因：因爲冬季水痘此時還有傳染性。2、做法：（1）患了水痘的寶寶一經確診應立即隔離至皮疹全部結痂爲止。（2）在水痘結痂完全脫落前最好儘量讓寶寶待在家裏，避免到公共場所。是否就醫1、原因：如果病情不是很嚴......

想減肥又不想運動，不少人爲此十分苦惱，現在有些美容機構打出了封穴鍼灸減肥的概念，不少選擇鍼灸減肥的人士也猶豫不決。醫師強調卻表示，鍼灸減肥，可以從冬季開始預防，但是鍼灸減肥從來沒有“封穴”一說，此說法只是市面上商家......

富含蛋白質、碳水化合物和脂肪和食物隨着氣候變化，天氣變冷，人體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。所以，冬天裏身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的......

1.每天訂個喝水任務。忙碌的工作可能會讓你忘了喝水，常常在感覺口乾燥時，纔想起原來一上午都沒喝水了。所以，給自己訂一個喝水任務吧，在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裏面，養成好習慣。2.大吃特吃洋蔥......

準媽媽們雖然是處在一個肚子大大的時期，但是仍然渴望有美麗動人的外表。爲此，《媽媽寶寶》聯手十月天使孕產肌膚護理專家，向準媽媽們介紹有關的冬季肌膚美容祕訣，讓您在大腹便便的孕期依然光彩照人。一般而言，皮膚可分爲中......

鼻塞寶寶鼻塞，先用溼潤的小棉棒幫寶寶清除鼻腔中乾結的鼻屎，然後用含生理鹽水的噴霧劑噴鼻，以改善乾燥，若效果不佳，也可以用少量芝麻油擦拭寶寶鼻腔。流鼻涕如果發現寶寶有流涕難擤出，可以讓寶寶“聞聞”熱蒸汽或者薄荷油。......

冬天喝什麼湯減肥效果最好1、冬天喝黑木耳紅棗湯減肥材料：黑木耳、紅棗、白糖。做法：將黑木耳清洗乾淨撕成小塊備用，紅棗洗淨去核;將準備好的紅棗、黑木耳放入砂鍋中，鍋內加入適量水、白糖同煮1小時即可食用。功效：黑木耳......

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對於體質差、易感染疾病的幼兒，家長和幼兒園可根據疾病流行情況有針對性地開展免......

1、增強自身抵抗能力運動對於我們身體來說最直接的一個好處就是強身健體，可以增加自身的抵抗能力，那麼身體的疾病的概率就會大大的降低，所以說堅持運動減肥不僅僅會有減肥的功效同時另外一方面也是可以幫助我們提高自身......

蛋白質減肥法蛋白質減肥法是一種很健康新穎的方法，不僅能夠保證身體所需的營養，而且還能夠輕鬆搞定肥胖問題，MM在日常生活中，可以多吃一些豆腐、豆漿以及雞蛋等蛋白質豐富的食物，這些食物不僅營養豐富，熱量還非常的低，其中的......

1、根據腳型選鞋子家長給寶寶購買鞋前，一定要仔細觀察寶寶的腳丫，是屬於那種類型的。有的寶寶腳窄，細長；有的寶寶腳丫胖乎肉肉的；有的寶寶腳面高；有的寶寶足弓淺。。。等等。家長要根據寶寶的腳型爲寶寶挑選合適的鞋子，不是......

冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20%～36%；含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸，總含量爲0.985mg/100g。冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總黃酮0.26%，煙酸......

冬季室內益智小遊戲：冬季的天氣越來越糟糕了，父母減少了寶寶們的戶外活動時間吧，但愛玩的寶寶總不能讓他們一整天悶在家裏吧，4款室內益智小遊戲幫你解決了大問題。遊戲一：小貓鑽洞遊戲玩法：將一條大的空調被子捲成一個大大......

冬季流感預防最易被忽視的細節，冬季是流感的高發季節，尤其是對於體質虛弱的老年人以及兒童來說，更應該引起警惕，那麼下面跟大家分享冬季流感預防最易被忽視的細節。冬季流感預防最易被忽視的細節1雙手，能傳播流感病毒雖然......

冬季孩子抵抗力低的原因原因之一：睡眠過少科學家們研究發現，人體內有一種名爲胞壁酸的物質。科學家們稱其爲睡眠物質，因爲它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的......

1、冬天運動減肥要選擇合適的衣服在冬天進行運動減肥，對於衣着有着一定的要求。因爲冬天運動與夏天運動非常不同，夏天只需要選擇適合自己且舒適的衣服就可以隨意地進行各種運動鍛鍊。但是冬天卻不同，因爲冬天的氣溫較低，......

1、牛奶寶寶溼疹不能吃什麼？牛奶是其中之一。有些媽媽對此可能會有不解，殊不知牛奶及奶製品是常見的易導致寶寶過敏的食物，也是寶寶溼疹的常見過敏原，其中牛奶中的甲種乳白蛋白是最強的過敏原成份。許多寶寶喝牛奶或奶粉......