工作沒進入狀態，當進入不了狀態的時候總是最難熬的，無論是在學習還是工作當中。在工作當中如果不在狀態的話，首先要放鬆一下自己，瞭解沒進入狀態的原因，以下了解工作沒進入狀態。
工作沒進入狀態1
有從事人事工作的朋友，主要負責招聘。剛開始很興奮，覺得自己是“百樂”，每次招人的時候，都會慢慢感到成就感。但是隨着時間的流逝，她很難過，每天都邀請面試，要求不變的面試過程等，她覺得工作很無聊，她不得不說：現在上班是死屍。不犯錯誤就可以了。
工作中有職業倦怠心理的人不少。每天，根據沒有熱情的事情，有些人對工作失去興趣，打不起精神，甚至認爲上班是一種折磨，想引起心理上的倦怠，逃避現有的工作。很多人有自己的職業夢想，但總是被現實工作的瑣事抹去。過去對職業的成就感已經消失了。
職業倦怠症被稱爲職業枯竭症，是職業導致的心理枯竭現象，上班族在工作重壓下經歷的身心疲憊，精力枯竭的感覺。這與肉體疲勞不同，但源自心理疲勞。職業倦怠主要表現爲三種。對工作沒有熱情，感情焦慮，對未來失去希望。工作態度非常消極，對工作沒有耐心。不承認自己的工作價值，有跳槽的想法。
職業倦怠往往來源於個人能力不足。當他認爲自己所擁有的知識不足時，他覺得自己不能勝任這份工作，甚至懷疑自己的能力。因此，爲了從根本上防止職業倦怠，必須不斷學習，給自己充電，使自己在專業方面變得更加強大。此外，擴大個人愛好可以激發對生活的熱情，在工作壓力大的時候，可以通過興趣轉移注意力。
沒有人喜歡工作，但除了有錢人誰都不能有工作。約翰肯尼迪，工作)因此，認清現實，自己不能丟了工作，所以即使討厭工作，也要糾正自己的心態。重新審視自己，哪些部分有問題，例如同事關係不和？工作任務難嗎？你不是領導嗎？如果自己不能控制這些因素，或者總是不喜歡，你可以改變辦公室環境。
但是有一點要清楚的是，即使換了工作，也不能從根本上擺脫職業倦怠。下一份工作仍然有引起不滿的地方，所以如果非要換工作的話，要提前做好準備。工作總是不在狀態，不想上班嗎？不要讓職業倦怠毀了你的人生
良好的精神狀態是一天感到美好。充足的睡眠不僅能緩解工作的壓力和疲勞，還能使人精力充沛。有些人的職業倦怠來自於各種工作壓力、緊張、不安等情緒，所以好好睡一覺是個好方法。
出去玩一段時間，不僅能開闊視野，心情也會變好。旅行是發現自我的`過程。可以看到世界的驚奇，可以感受到自己的渺小，甚至可以改變消極的心態，每個人都會有職業倦怠期。當你需要繼續工作時，要儘快調整心態。約翰肯尼迪，工作)畢竟，沒有人喜歡工作，但沒有工作就不能。
工作沒進入狀態2
如何擺脫“窮忙”的工作狀態？
“窮忙族”說自己“越忙越窮，越窮則越要忙”，因爲窮和忙，似乎與富者的差距越拉越大：富人已進入知識經濟時代，有多餘時間吸收新知，懂得多渠道投資、累積財富，閒暇時還能考證照，念EMBA，加強專業能力，升遷更迅速；
而“窮忙族”還停留在勞動時代，忙於處理事務性工作，對公司產值貢獻不大，薪資水準無法和付出成正比，他們爲了養家餬口，甚至要兼好幾份工作，沒有時間投資自己，到最後形成惡性循環。
4年前網友餘力大學畢業，進入一家貿易公司工作。
起初公司業務並不多，自己又是一個安於現狀的人，覺得坐坐辦公室，工作穩定，3000多元的月收入，雖不高但也過得去。隨着公司經營範圍的擴大以及業務量的增長，公司對員工的要求越來越高，特別是新大學生不斷加入，餘力越發感受到壓力。但現在公司事情多起來，自己更沒時間去充電了。
“窮忙族”之所以窮忙，原因很多，但大多數人有一個共同點，即對未來並沒有良好的規劃，於是當公司客戶調整戰略、家庭生活產生變故、自身素質不能適應環境等情況出現時，常常被弄得措手不及，導致工作失誤，境遇急轉直下。
救贖：開源節流知足常樂
要想擺脫“窮忙”，並沒有什麼簡便易行的妙法，只能靠自我救贖，需要從理念上進行一次脫胎換骨的更新。綜合職場專家和心理專家的意見，大膽給想告別“窮忙族”的白領以下建議：
客觀評價自身能力，知足常樂。
可以執著於工作目標，但也要考慮到總有人力所不能及的事情，不要讓高標準給自己徒增煩惱。
做好職業生涯規劃。
制定明確的人生和工作目標，目標和實際情況基本相符，近期目標和長遠目標相結合，按照職業規劃有的放矢地實現目標。
保持終身學習和發展的觀念，學會科學理財，不盲目與人攀比，這都是擺脫“窮忙”必不可少的招數。
工作沒進入狀態3
上班族如何快速進入工作狀態
1、嗅聞精油
精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因爲空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。另外選擇吃檸檬和葡萄柚也有能提神的效果。
2、拳頭按壓
拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。
3、伸伸懶腰
工作久了站起來伸伸懶腰，活動筋骨，扭轉下脖子，可以解除身體的僵硬，還有提神的效果呢。
4、百用薄荷
工作犯困時不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有着爽朗的感覺，又能消暑熱。
5、按摩穴位
（1）百會穴：位於頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、升舉陽氣。
（2）風池穴：位於項部，枕骨之下。按摩可提神，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。
（3）太陽穴：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。膝關節附近的穴位如足三裏、陽陵泉以及曲泉、陰谷，能爲全身臟腑氣血運行提供原動力，按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來。
以上幾種方法都可以有效地幫助人們快速進入工作狀態，提高精神，迅速的進入精神飽滿的狀態，全身心的投入工作。工作過程中，建議大家工作一段時間就休息10分鐘左右，做一些簡單的伸展拉伸運動，或者遠眺遠方，或者來一杯清茶，學會放鬆自己。
