女人該怎樣去擺脫婚外情，現今生活中，不管男女都會出現婚外情的情況，而婚外情對一段婚姻的打擊是非常大的，想要家庭不破裂，就不有婚外情。那麼女人該怎樣去擺脫婚外情？
女人該怎樣去擺脫婚外情1
不管是男人還是女人都會遇到婚外情，而且不在少數，但是各有各的原因，不管出於什麼原因，既然事情已經發生了就要面對。
我覺得在愛情中，理解和包容，體諒和互愛很重要，畢竟雙方當初是因爲愛情在一起，對彼此都是有感情的，所以面對這種情況我們要不要堵塞，否則，只會適得其反。
愛情也是需要經營的，我們不能任其自生，否則接下來的可能就是自滅。
別人犯了錯我們總是指責有加，對自己的錯誤總是視而不見，這是人性。沒有一個錯誤絕對只是一方的錯誤的；
遇到婚外情這種情況，我們不妨冷靜下來，想想自己哪裏做得是否有所欠妥，比如對自己的另一半是不是關心少了，體貼少了，理解少了。
婚外情固然可怕，可是再困難的挫折都會有解決的辦法，所以，女人在面對婚外情時冷靜下來，一方面檢討一下自己，改變一下自己，一方面理解包容體諒一下另一半，那麼有如此好的愛情，試問還會有誰捨得丟棄呢？
女人如何擺脫婚外情呢？不如將你的原配和你的情人分別寫在一張紙上，將他們的優點缺點全部寫清，並且仔細想想自己的將來，這樣量化的評估能幫你跳脫過熱的感情。
很多時候，退後一步再看，會發現其實你着迷的那一個，也未必就那樣好，可能就只是一時的衝動，一時的好感罷了。
很多時候婚外情的發生，是因爲自己的不良感情習慣，要擺脫婚外情，那麼和對方少接觸，不要經常主動與他聯繫。
如是給他打電話、發信息，遇到不回、不理，冷漠等情況，就不要再打，要清醒的意識到，他對你的感情已經淡了，已經開始怠慢你了，已經沒有了當初那朝朝暮暮的牽掛，你要清楚的知道，他只是你生命中的過客。
也不要給自己找藉口想起他或者去看他，多回憶你自己家庭的甜蜜時光，多想想自己老公的好。
重新開始新的生活，培養自己一個新的興趣愛好，瑜伽、攝影……能夠幫助自己放鬆心情的愛好，或者出去旅行，再沒有什麼比旅行更能讓人徹底忘記不愉快的事啦，最好是和老公一起去，重溫甜蜜的二人世界。
不要相信天長地久的信誓旦旦，不再貪婪曾經的愛戀，不必沉醉漸漸淡漠的感情。不要爲了不懂得疼愛你，珍惜你的人，再繼續付出感情的牽掛，纏綿的相思。
要快刀斬亂麻瀟灑的向他揮手道別，主動離開他，讓他失去你，那樣在心理上要佔點優勢，留些遺憾給對方，對於遺憾，一直都是人們心中一道悽美的風景線。
多數人都不知道珍惜感情，信奉越是得不到的就越美麗，失去地都是最好的，最值得終生回味。
女人該怎樣去擺脫婚外情2
1、不要隨意找其他異性傾訴心事。
任何一個人的婚姻，都會遇到或多或少的問題。女人在婚後一般都會因爲一些家庭瑣事而煩惱，比如：老公態度冷漠不懂得關心人，婆婆平時特別刁蠻刻薄等等。
這些問題確實困擾着我們，但是就算你心裏再苦惱，也不要隨意找其他異性傾訴自己的心事。
因爲，當這種傾訴次數多了，你就會慢慢地把對方當成一種感情依賴，而你的這種依賴對那個男人來說，就是你對他發出的曖昧的信號，繼續發展下去，可想而知是什麼樣的後果。
2、不要總是成天幻想着浪漫的愛情。
就算再相愛的兩個人，結婚多年後，愛情都會歸於平淡，因爲婚姻生活本就是最平常的'柴米油鹽。
如果結婚後，你還整天幻想着一些不現實浪漫的愛情，那你就會對現實婚姻中的平淡感到無趣，這時若是身邊出現了一個特別懂浪漫的男人，你就很容易被對方吸引住。
生活中，有太多這樣的女人，就因爲崇尚浪漫，聽信了一些渣男的花言巧語，不顧一切也要和婚外的情人海誓山盟，甚至爲了愛情可以拋棄自己的孩子，結果到最後才知道，這一切不過都是一場美麗的泡沫宴。
3、不要在網上尋找寄託，發展戀情。
現在很多婚外情的起始都是源於網絡，因爲現在網絡交友很方便，只需要一個社交軟件，就能在網上認識到天南海北自己想結交的人。
而這也恰恰是導致很多女人出現婚外情的一個原因，很多時候，女人在現實生活中想說又不敢說的話，在網上可以暢所欲言說給一個陌生人聽。
而在網絡交流中，一旦女人遇到一個看似善解人意或是別有用心的情場高手，那女人出現婚外情，也是早晚的事。
所以，如果你不想婚姻有變，就不要養成在網上尋找寄託的習慣，有什麼事情夫妻之間是不能說的，你說對嗎？
4、平時和身邊的異性要保持好距離。
結婚前，我們身邊都會有異性朋友或是異性同事和異性同學，婚前，和一些異性朋友交往親密是無可厚非的，但結婚後，這種交往就要有個度。
不管是異性朋友還是同事、同學，你都要牢記適當和他們保持距離，當然也不是讓你過度離羣，關係好的異性還是要有正常的來往的。
但對於男上司或是男同事，就一定要儘量拉開距離，因爲辦公室戀情是產生婚外情最有利的場所。
5、不要貪慕虛榮，把金錢看得過重。
貪慕虛榮也是女人出現婚外情的一個重要原因，有的女人虛榮心太強，又把金錢看得過重，所以後來纔會爲了一些利益和誘惑掉入男人編織的情網中。
但事過被對方無情拋棄後，卻明白自己不過是搬起石頭砸了自己的腳，所有的一切都是一場空。
所以，還是少點貪慾吧，錢少就和愛人一起努力賺，因爲你一旦婚外情出軌，這一輩子就算玩完了。
6、認清婚外情中男人的本性。
一個男人背叛了婚姻，本身就是對家庭不負責任的人，他又怎麼會和你死心塌地地過日子呢？
可以這樣說，男人出軌是一種習慣，即使你們真的如願結了婚，將來他也一定還會背叛你。
所以，不管你遇到的他是多麼優秀，你都要堅決拒絕，因爲你對他來說，就只是他枯燥無味婚姻的調劑品。
7、及時修復和提升夫妻之間的關係。
婚姻難免會有“三年之痛”、“七年之癢”，當夫妻之間的感情出現問題時，我們一定要及時去修復和提升。
其實要想改善夫妻之間的缺憾也不難，平時多去發現對方的優點和可愛之處即可。
另外，還可以在平時嘗試着製造一些浪漫和驚喜，老夫老妻也照樣可以去約會，看電影，你還可以選擇一些新鮮沒去過的地方，和愛人一起重溫愛情的甜蜜。
8、珍惜身邊人，珍惜眼前的幸福。
總有人問，幸福到底是什麼？其實對於婚姻中的女人來說，幸福往往就在你自己的手心裏。
也許你的老公不是最優秀的人，但是他卻很溫柔體貼；也許你婆婆是個多事的人，但是在你們有需要的時候，她仍然會幫你們一把；也許你們的經濟條件不算最好，但你們有房有車日子也很安穩。
懂得知足的人，才能獲得幸福，所以請珍惜你手心裏的幸福，拒絕並遠離婚外情，才能讓你收穫一生的幸福。
幸福來之不易，所以別爲了一時的激情毀了自己的婚姻，即便你的婚姻真的無藥可救，那你也要在走出死亡婚姻後，再去光明正大地尋找另一段屬於自己的感情歸屬，切莫讓自己充當婚外情中的犧牲品。
