怎樣才能忘掉婚外情的情人？有不少人爲了尋求刺激會找婚外情，但是當熱情退卻之後，我們也是需要結束自己的婚外情的。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解怎樣才能忘掉婚外情的情人的相關內容。
怎樣才能忘掉婚外情的情人1
1、減少見面機會,避免單獨見面
首先婚外情雙方要有堅定的信念和明確的態度，決定結束這種不正當的關係，避免單獨見面，實在難以割捨，見面時選擇的地點要選那種不容易產生曖昧的場所，或在公衆場合，彼此內心要把對方當“哥們”“朋友”，談話內容主要限於朋友知己間的關心問候，談談工作、學習。
或者爲了輕鬆環境可以彼此開開玩笑，調侃調侃，避免談論情感類話題，譬如說“想念”之類，談話時還要注意不要冷場，儘量保持輕鬆快樂的氛圍，避免目光的長時間碰撞，如果發現把持不了局面時，儘快轉移話題或結束談話。
2、減少聯繫，無論是網絡聯繫還是電話聯繫
婚外情要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，但是聯繫是少不了了，短信、電話聯繫的頻率儘量逐步降低，短信、電話的內容也儘量維持在朋友、哥們的範疇，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回短信，電話設置拒接，不和ta聊天，讓對方降降溫。
爲什麼會有婚外情？
1、欠情
“有情人終成眷屬”，這句話雖美，但是實現起來是那麼的困難。在現實生活中，有不少的情人因爲各種各樣的因素走不到一起，要麼各自成家，要麼一方仍在苦苦的等待。當一方生活困難或夫妻感情不和時，另一方覺得還欠着對方的情因而主動投入舊情人懷抱，舊情復萌，從而產生婚外戀。
2、貪色
有很多人之所以會搞婚外戀，可能僅僅是貪圖對方的色相，不是貪圖女人的美貌就是貪圖男人健美的身材，就會主動示愛，從而產生婚外戀。其實美外表美，隨着年齡的增長會自然消失，只有心靈美才是永恆的，像酒一樣，時間越長越醇香。因此，最要緊的是要善於發現配偶的閃光點。
3、補償
出於這種心理搞婚外情的人，不是夫妻二人兩地分居、寂寞難耐，就是有一方生理上有缺陷，再就是女方不是處女。因此，會主動地尋找第三者或樂意接受第三者予以補償，從而形成婚外戀。其實，性生活並非夫妻生活的全部內容，只要夫妻之間加強聯繫，感情上多溝通，心裏想念對方，生活照樣充實，又何須補償。
4、滿足生理需求
我們都知道，現在有些人因爲夫妻兩地分居，寂寞難耐，或是夫妻中有一方有生理缺陷，生理上得不到滿足，或者是夫妻關係不和，因此主動尋求第三者或是樂意接受第三者予以補償。
怎樣才能忘掉婚外情的情人2
怎樣才能結束婚外情，花點時間獨處忘掉過去
1、尋找理由麻痹對方和平解決。有些男人不會採取極端的行爲來處理婚外情，比如有些男人和第三者是異地戀，對方不清楚自己的家庭住址之類的，分開了對自己也不會造成太大威脅；有些男人會把結束變成感情的另外一種形態，編造理由，頓首垂頭傷心表現得傷心欲絕，稱自己很愛對方，但迫不得已或者無法給到對方幸福，爲了對對方負責自己必須離開等等。許多太相信感情的女人面對男人這樣的理由，也許會表示理解並願意退出。
2、做個計劃。決定如何分手，是個很複雜的過程，取決於這段婚外情的性質和婚外情的對象。有如下因素需要考慮：你和對方有多親近。如果你們只見了幾次面，那麼就可以直接打個電話說分手。如果你們已經在一起幾年了感情很深厚，就要面對面地說清楚了。如果你已經決定好怎麼做了，小心謹慎地推進你的計劃，貿然與對方見面可能會動搖你的決心。如果你和工作夥伴搞婚外情，每天擡頭不見低頭見的，那就得仔細計劃一下，儘可能不引人矚目地結束掉這段關係。如果必須要面談的話，就選一個沒什麼情感記憶的地方。比如偏僻的公園之類的，這類公共場合不但比較難遇到熟人，也很難做出什麼親密的舉動。
3、用絕情的態度翻臉不認人。當情人的存在已經威脅到男人的家庭和生活，或者他對婚外情已經厭倦的.時候，有些男人會毫不猶豫地結束這一切。爲了減少第三者繼續糾纏的可能，他會表現得非常絕情、冷酷，以便讓情人知難而退。
4、花點時間獨處。如果你還想維持與戀人和第三者的平衡，那麼你可能還需要時間好好考慮一下。找個清靜的，能認清自我的地方。比如，去跑步，去咖啡館坐坐，或開車出去兜兜風都可以。別去和情人的約會地點，也別呆在有愛人的家裏。
5、頭腦要冷靜。當夫妻一方發生婚外戀時，另一方常常會因受到傷害而作出激烈的反應，如立即找律師辦離婚或者把事情捅到親朋好友那兒。其實這樣不但於事無補，還會把事情弄得更復雜。爲此，如果你還想挽救婚姻就要讓自己先冷靜下來，然後再作打算。
6、不要以牙還牙。有人在發現對方有婚外戀後，會採取同樣的方式外出找情人，以圖報復。豈不知用報復手段來對付對方不僅導致自身層次下降，還會把事情完全搞糟。
婚外情多久會厭倦
看人吧，短則一兩個月，長則好幾年。
婚外情和普通感情一樣，都會經歷倦怠期，一樣會厭倦。婚外情給你的印象是什麼？是新鮮感？是刺激感？還是充滿了疲憊和麻煩？只有經歷過婚外情的男人才懂，新鮮感只是很短暫的，能給你帶來短暫的快感，但這快感背後，也許是無盡的麻煩與辛酸。
爲什麼這麼多人會迷戀於婚外戀？婚外戀帶給你的損失遠遠大於你能得到的，很多原本美滿的家庭，就是被婚外戀給破壞了，且婚外戀本就不會長久，也不會有好的結果，選擇婚外戀的人對自己和別人都是不負責的！
婚外情多久會降溫
這個每一對人都是不一樣的，不好說一個確切的時間，但大多數都不長久。
婚外戀關係長久的維持下去，就可能被婚姻的另一方覺察，這其中就不免有爭吵和冷戰，左右爲難的你，就會夾持在情人和婚姻中間，呈現持久的拉鋸戰。更重要的是，大部分婚外情當事者會在這之中發現，外遇的新鮮、激情乃至感情的滋長會隨着時間逐漸歸於平淡，浪漫的愛開始消失，進人與自身婚姻相似的情況。原來高格調的戀愛，現在會發現，與外遇的關係只是“重複”而不是“更好”，也就是說，婚外情到此時將很難維繫平衡，而向着結束期發展。
婚外情一般多久結束
婚外情從開始到結束，完全要看發生婚外情的人認識到錯誤時間，和解決錯誤的時間，以及避免再犯錯誤的時間。有些人在婚外情中是當局者迷，難以醒悟的；有些則是在婚外情中反反覆覆的，即使做了斷，還藕斷絲連，斷不乾淨，導致很難徹底擺脫；有些則是一犯再犯的婚外戀成性者。所以，婚外情一般多久會結束，完全取決於自己。
婚外情開始時，通常都不是自己主動去尋找外遇的，可能只是忍不住自己的幻想。婚外情萌生前，通常表現在行動上會有殷勤親切，或用自己的地位來吸引對方，也並不是真要和對方有性關係，只是會有自己精神上想要的新鮮感，而這正是慢慢使其上癮陷入的重要緣由。從心理學角度分析，人人都有虛榮心，某些時候虛榮心正是推動人前進的動力，因爲要滿足某種虛榮心，就必須得努力達到某個目標，就必須得付出勞動和汗水，比如爲了滿足自已有車有房有好工作的虛榮心，就必須去付出努力以爭取它；當然也可能有人會採取不正當的手段去獲取。
婚外情會帶來哪些影響
首先，暴露是早晚的事。紙是包不住火的，即使再小心謹慎，婚外情也會留下諸多的蛛絲馬跡。而且，當你開始和家人說第一個謊，之後就有可能要用無數個謊去填補。這無數個謊裏面，總有一個會暴露你，只是時間的早晚罷了。
因此，你要明確的是，婚外情時間長了，是一定會暴露的。僥倖心理只會害你，長痛不如短痛。倘若真的認爲婚外情是真愛，不如早點結束婚姻，給對方一個名分。如果浪子回頭，那也請趕早！
其次，長時間的婚外情會帶給你一些性格上的改變。面具戴得久了就難再摘下來，長期在不同的身份裏轉換，時時注意兩種身份間的交叉，對任何人都是折磨。婚內的感情走到了頭，卻還得扮演和諧家庭的情景劇；婚外的感情偷偷摸摸，從來不敢光明正大的交往。不管出於哪一種考慮，都不會是好事。性格里的某些方面隨之發生改變或者說被喚起，都是有可能的。
最後，婚外情時間長了也會影響你的世界觀。建立家庭時，是懷有愛和對共建美好家庭的憧憬的，婚外情呢？它一點點打破你的憧憬，讓你當初對愛的理解和承諾都變成空談。時間久了，難道你不會懷疑，究竟什麼是愛？什麼是責任？什麼是家庭？即使你最後和婚外情的那個真愛一起走了下去，結束了你覺得走到盡頭的婚姻，那麼你們踏上的，依舊是婚姻這條老路啊。
