婚外情怎樣結束纔不受痛苦？經營婚姻需要兩個人相互忠誠，如果出現婚外情及時止損也是一種較好的選擇，以避免再繼續錯下去，迴歸自己原本的家庭，重新承擔起一個家庭的責任。那麼婚外情怎樣結束纔不受痛苦？歡迎閱讀下面的文章，希望對你們有用！
婚外情怎樣結束纔不受痛苦1
意識到自己是在犯錯。
一個有良知的人，一旦意識到自己是在犯錯的話，自然會有意識的去更正自己的錯誤。所以，你在內心一定要提示自己，這是在走一條不歸路，千萬不要繼續錯下去了。只有懸崖勒馬，才能夠讓整個家庭幸福、平安。
減少跟對方的聯繫。
婚外情之所以讓人迷戀，也許就是因爲自己被對方給迷住了心智。因此，斬斷婚外情的第一步，就是要減少對對方的迷戀，讓自己少跟對方聯繫。說不定在沒有對方的世界中，我們的內心獲得一片安寧。
避免更對方碰面的機會。
如果不遇見，你的內心就不會起波瀾；如果不相知，你的錯誤就不會延續。因此，既然要斬斷這份錯誤的感情，就應該避免跟對方見面的機會。否則，一旦你的意志不堅定的話，好不容易豎起來的斬斷心態很容易就會被土崩瓦解。
少接觸與對方有關的各方面信息。
如果對方打電話給你，那麼就不要繼續接了；如果對方發信息、QQ或者微信給你，你也可以不加以理會了。要知道，當斷不斷反受其亂。如果你總是藕斷絲連的跟對方保持聯繫的話，只會讓你們之間更加痛苦。
把你的重點回歸到自己的家庭。
家庭纔是我們幸福的源泉，纔是我們疲憊時想要依靠的最好港灣。所以不妨將自己的心收一收，回到你的家庭中去。當你每日跟妻子（丈夫）和孩子相處時，你會慢慢找尋以往過去的種種美好。
讓自己在事業的道路上忙碌起來。
每個人都應該追求無止境的進步，不管是在事業還是在學業上。所以，如果你在結束婚外情之後，不知道怎麼打發時間的話，不妨給自己定一個目標，然後讓自己忙碌起來。越是忙碌我們會越感到充實，越是充實，我們就會越容易遠離以前身陷的婚外情。
婚外情怎樣結束纔不受痛苦2
想結束，先心死
人生最大的破產是絕望，比絕望更可怕的是心死。
一段感情要不要結束，其實不是對方說了算，而是你自己說了算。愛情是兩個人的事，不愛卻是你一個人的事。
你要理清自己的情感，你想和別人結束，首先你的心就要先死。如果你的心不先死，對方一求和，你倆又開始拉拉扯扯、糾纏不清了。
溝通後的理解
婚外情最體面的分手是“溝通後的理解”。
畢竟曾經彼此深愛過，不管誰對誰錯，不管結局如何，好聚好散是雙方最體面的選擇。
兩個人心平氣和地坐下來，開誠佈公地談一談。願你懂他的不易，他理解你的離去。一別兩寬，各自安好！
問對方借點錢
好的愛情一定要談錢。
聽對方說一萬句“我愛你”，不如跟對方談點實際性的問題。任何一段感情，只要“談錢”，絕對沒戲。
記住：借錢的時候，千萬不要借小錢，小錢起不了讓對方放棄你的作用。要借你就要借大錢，借一個讓對方沒能力拿出來的錢。
他不借你，不用你說分手，他自己就乖乖地走遠了。
冷到底
有一部分人，眼下是離開了。可過了段時間後，對方又來聯繫你了。這個時候，你一定要沉住氣。
不要對方一說動情的話，你就心軟。有些舊情不能念，唸了就是數不清的磨難。
與其痛苦糾纏，不如索性冷到底。做塊千年不化的寒冰，不管對方怎麼用火烤，你就是不回頭。
哪怕他是三頭六臂的哪吒，他照樣拿你沒一點辦法。
溫水煮青蛙
現在的人都比較喜歡“速食”形的愛情。人們習慣用快速的方式，去建立一段婚外的感情關係。
這樣直接的人，容易衝動、控制不住情緒。你和他直來直去地說分手，嚴重的會失控，甚至還會做出一些極端的事情來。
對於這樣的人，我們只能背道而馳，採取“溫水煮青蛙”的方式，一點一點地讓對方離你而去。
減少見面，更換聯繫方式
婚外情就像是毒品，只要看一眼就想看第二眼。
有的人沒見面的時候，說得斬釘截鐵，一見面，看見對方梨花帶雨，又心生憐惜。說好的斬斷情絲，瞬間又沒了底氣。
不見面什麼事都沒有，最好把聯繫方式也換掉，這樣對方便再也找不到你。
分要分得乾淨，斷要斷得徹底。
快刀斬亂麻
有時候迫不得已，就只能快刀斬亂麻。
生病的時候都說中藥治本，西藥副作用大。可用中藥治療，耗費的時間太長，萬一病情再惡化，後果不堪設想。想想，還是用西藥吧，立竿見影。
有些人的婚外情，就忌諱拖拖拉拉。爲了預防變故，唯有快刀斬亂麻。
忙碌起來，忘記愛情
有個網友曾經給我一則評論，他說：忘記愛情，餘生都是順心。
忙起來，人就會忘記愛情。有時候，一個人只有親身經歷過，大徹大悟後，才真正懂得那些“毒雞湯”的含義，纔想着把之前那些聽着就感到很厭煩的大道理，再反覆地去咀嚼。
思考完就會燃起對溫暖家庭的思念和對未來生活的打算。你忙了，沒時間理會情人了，日子久了，對方也會跟着你一起淡下去。因爲他知道，你變了。聰明的情人不會挽留你，執迷不悟的情人，你就試試上面的幾種結束方法。
邁不過的坎，轉身便是，錯過的人，放手便罷。學會釋懷，往後餘生，願你再不糊塗，再不碰觸“婚外情”！
婚外情怎樣結束纔不受痛苦3
如果你的'婚外情對象喜歡你，你提出結束這段婚外情可能有兩種情況。第一種情況：你的婚外情對象爲你着想，選擇結束這段感情;第二種情況：對方不願意結束，並且用這段感情來威脅你。如果是第一種，那大家也不需要煩心，如果是第二種，很多人都會受到這種困擾。想讓自己平靜的結束一段婚外情，一般不能一下子斬斷，這樣也會讓對方接受不了。婚外情之所以讓人迷戀，也許就是因爲自己被對方給迷住了心智。
因此，斬斷婚外情的第一步，就是要減少對對方的迷戀，讓自己少跟對方聯繫。說不定在沒有對方的世界中，我們的內心獲得一片安寧。你不和對方聯繫的時候，說不定對方對你的感情也變淡了。除了減少聯繫，還要大膽的對對方說“不”。人生沒有一勞永逸和輕鬆的事情，只有懂得大膽地捨棄，纔能有人生順利的得到。讓對方理解你，如果他愛你，肯定會爲你着想的。告訴對方你爲什麼要結束掉這段感情，要記得，這是你最後一次和對方進行如此親密的談話，把所有你想說的話都說清楚，也讓對方盡情傾訴。要在對方在場時，提起你對自己配偶的欣賞，這讓對方明白，他根本都無權吃醋。要讓他知道你的家庭是美好的。如果對方插進來，只是充當了一個破壞者。而你和對方的關係只是很一般的同事或者朋友而已。對方不必把你們的關係過於誇張。與其你說出來讓他放棄，都不如讓他對對方不識趣退出，這樣也不會僵化你們之間的關係。如果你真的決定結束，那麼對方的電話、短信或者其它聯繫方式，不要回復時間久了，自然會消散。有的時候我們明明想好要跟對方分手，可是一旦見面就什麼都忘了，尤其是看到對方的各種柔情蜜意，我們更加不忍心提出分手。所以，想要結束婚外情的話，避免見面最好。
