【导读】：很多MM都在寻找瘦肚子的最快方法，的确恼人的小肚子太毁身材了！今天小编跟大家分享7个超简单的运动，瘦肚子效果超级棒哦！跟着一起练起来吧。动作一：仰卧，两腿并拢伸直，两手放于身体两侧，吸气，利用腹部力量举起双腿，使得......

【导读】：16日晚，博友长春国贸爆料称第二届法国中国电影节开幕在巴黎开幕时，巩俐以一袭订制的银色长裙亮相。巩俐当日除了频频大秀其钻戒以及首饰外，其身材已然明显发福走样。更有指在拍照时，巩俐不时以手遮掩隆起的小...1......

【导读】：拥有平坦小腹是每个女人的梦想，但是小腹却正是女人最容易发胖的地方。究竟搞如何减肚子呢？小编立马为你揭秘。1、把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧......

【导读】：7月31日霍建华林心如巴厘岛完婚，从曝光的图片来看，新娘林心如下午的婚纱设计独特，背部全露，性感十足！小腹的部位隆起明显，疑似已经有孕。身旁的丈夫霍建华仍然是帅气十足。7月31日霍建华林心如巴厘岛完婚，十年友情升......

【导读】：前段时间，谢娜被曝怀孕，但近日，谢娜从美国回来，重新和快乐家族一起录节目，小腹平平并无怀孕迹象。谢娜与快乐家族合影，破怀孕传闻近日，在美国游学三个月的谢娜终于回国，现身机场的她一身宽松打扮，对此网友纷纷猜测谢娜......

【导读】：虽然已经入秋了，但是露脐短装还可以继续穿，对于不想露却没有勇气的MM来说，凸出的小腹是最大的困难。及时不是很胖，却依旧有小肚腩的烦恼，怎么才能快速有效的瘦下腰腹部赘肉呢？本站原创文章禁止转载虽然已经入秋了，但......

【导读】：自从去年8月27日郭晶晶诞下一子后，一年间各种关于郭晶晶生二胎的传闻不断。近日媒体记者在机场发现正要离京的郭晶晶，推着行李箱，小腹平平，毫无孕相。自去年8月27日郭晶晶为霍启刚生下一子以来，一年间关于郭晶晶要......

【导读】：小腹微凸是女性最忌讳的，想要拥有平坦性感的小腹其实很简单，只要你学会以下5个妙招，保证能让你的顽固的小腹肉乖乖平复。1、一日喝五杯水清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次......

【导读】：日前，范冰冰和李晨同游台湾，被拍到悄悄做医美雷射，以及可以快速消除小腹、大腿肥肉的手术。据台湾媒体消息，近日，范冰冰被曝与李晨同游台湾，不仅一起逛书店，她还被拍到悄悄做医美雷射，以及可以快速消除小腹、大腿肥肉......

【导读】：为你们介绍最有效的日常减肚子方法，不用你刻意的去运动节食，只要多注意一些小细节，就能快递拥有平坦小腹。减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子......

【导读】：腰腹处赘肉横生最让人痛苦不已，一直寻求着如何快速减肚子。今天小编就为大家带来6式瘦腹操，教你怎么减肚子上的赘肉，瘦出平坦小腹。瘦腹操第一式瘦腹操第一式：慢慢坐在地板上，把背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，......

【导读】：在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊?赶快来试试吧。2天牛奶排毒减肥法适合人群：稍超重......

【导读】：霍建华与林心如14日凌晨相约KTV欢唱，一群人一直唱到凌晨2点。林心如，穿着宽松红色裙装，感觉喜气洋洋。不过一阵微风吹来，林心如的小肚子凸显，藏也藏不住，疑坐实已怀孕。据台湾媒体报道，霍建华与林心如14日凌晨相约KT......

【导读】：运动肚脐来锻炼腹部周围，是平衡良好的运动。可以有效刺激到肠部等内脏，有效快速解决便秘问题，让你的小腹“零压力”轻松瘦下去！内脏按摩好处多放松效果大---胃部便秘的大敌就是压力。胃部是特别容易感觉到压力的......

【导读】：对于男生来说，想要简直增肌当然容易，但女生应该怎么练马甲线最快最有效呢？下面跟大家分享一下女生练马甲线超实用教程，平坦小腹你值得拥有。女生练马甲线超实用教程1、平躺太空步平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿......

【导读】：现在的女生个个都很宅，在家如何减肚子呢？小编为你介绍七个妙招，让你甩掉恼人的小肚腩！1、每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、......

【导读】：女生们很少有能坚持良好运动习惯的，平时缺乏锻炼的结果就是容易长肉，而且是松松垮垮的赘肉。尤其是久坐族们，腰上的肉肉就没消下去过。本站原创文章禁止转载女生们很少有能坚持良好运动习惯的，平时缺乏锻炼的结果......

【导读】：肚子上的赘肉是最让人苦恼的，如果不用对方法是很难减肚腩的。那该如何减掉肚子上的赘肉呢？秀美网小编为大家介绍9个简单的减肚子方法，坚持一个星期就见效。方法一：按住你的胃如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而......

【导读】：小肚腩的崛起跟日常生活中的不良习惯也有很大的关系，爱喝碳酸，蛋白质摄取过少都会导致小腹凸出，想要快速平坦小腹，先来戒掉这7个坏习惯吧。经常喝碳酸饮料没有办法一天不碰气泡饮料？如果这是你，那你真的是在虐待自......

【导读】：瑜伽有助于瘦身塑形，那么什么瑜伽动作减肥瘦肚子效果好呢？下面跟大家分享几个瑜伽减肥招式，专瘦腰减肚子，帮助你练出平坦小腹。勇士3式以右脚在前的弓箭步姿势站在瑜珈垫上，将双手向前延伸拉长，身体渐渐向前倾、重......