1、南瓜子消除痘痘南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。2、西洋菜防止脸部水肿每天摄取西洋菜（又称......

【导读】：现在的审美观已经不容许那些大饼脸有任何市场几率了，所以爱美的MM们赶快行动起来消灭脸上的赘肉吧！小编为了助你们一把，特意教你们四原则瘦脸术，保证让你们速效蜕变成完美的巴掌脸。4个瘦脸的最快方法：1.每天10分......

7日速效瘦身瑜伽经典的瑜伽动作，瑜伽的同时也要保护好自己，运动有利于增强身体的免疫力，是最简单的运动了，运动可以降低身体的血糖，教你7日速效瘦身瑜伽经典的瑜伽动作7日速效瘦身瑜伽经典的瑜伽动作1瑜伽”（英文：Yoga，印地语......

一、制定一个实际的目标虽然四周的时间的确可以让你有所改变，但如果目标定得太不切实际这个计划就很容易失败。你应该专注的是在这段极短的时间里，如何完成一个容易达到的目标，而并非将减去20斤的压力强加在自己身上。看......

【导读】：一双纤细的美腿和性感的电臀，无疑让女性对身材万分自信，秀美小编为你推荐7个小动作，帮你提臀瘦腿同步实现，赶快行动吧。第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起......

速效瘦身减肥操要怎样做，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，有相应疾病的人不适合做这种运动，适当的运动可以帮助我们减轻压力，运动可以降低身体的血糖，现在分享速效瘦身减肥操要怎样做技巧。速效瘦身减肥操要怎样做1伸......

【导读】：虽然秋季已经来到，但是由于天气干燥炎热，人体内的热毒还在继续累积，想要健康快速地瘦身，就先要把五脏六腑的热毒排空，让新陈代谢和消化排毒系统恢复正常，这样才能让肥胖无法近身。薄荷花茶第一类：去表热代表茶：薄荷花......

【导读】：爱美的MM都知道，每天清晨起来，脸部看上去总是浮肿的，想要快速告别浮肿问题吗？一起来看秀美小编为你支招吧。1.可可，晨起的第一杯饮品喝一杯温开水已经是大多数美人起床后的第一要务。而对于容易水肿的女性来说，可以......

【导读】：眼袋是困扰很多女性的症状，想要有效去除，首先需要认清自己眼袋形成原因，才能够对症下药，一起来详细了解吧。有人天生就有眼袋，大部分是眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼2000......

【导读】：常听到别人抱怨，连喝水喝多了也会胖，究其原因，只是因为你是易胖体质。下面小编特为易胖体质介绍惊人的伸懒腰减肥法，让你在不知不觉中迅速瘦身。伸懒腰减肥的原理先说明一下为什么伸懒腰就可以减肥呢?其实这是因......

7日速效瘦身瑜伽练习注意事项，现如今很多人都会去练瑜伽，因为瑜伽可以让人修生养性，也可以锻造苗条身材和健康的身体。今天小编就跟大家分享下7日速效瘦身瑜伽练习注意事项，避免踩坑。7日速效瘦身瑜伽练习注意事项11、女......

【导读】：下半身是东方女性最容易肥胖的区域，也是最难以减掉的肥胖烦恼，今天秀美小编为你讲解5个瘦下半身的运动，让你拥有好身材。练习前小提示以下五个练习要作为一整套练习来做!一个练习做完，稍作休息或不休息，就开始下一......

【导读】：名模那双修长的美腿让许多女性羡慕不已，只需每日五分钟的简单运动，你也能够拥有，一起来学习名模“巧克力”的美腿秘诀吧。名模巧克力崇尚以自然的方法雕塑腿部。她建议美女们到河滨骑脚踏车，巧克力每周固定骑2天......

【导读】：日本美女户田惠梨香，是新一代正统美少女代表，原来在入行前对美容瘦身等毫无兴趣，家中连体重计也没有;入行后频频出镜，才留意起自己的外表。惠梨香的减肥方法相当健康：如果要求急速减磅，只会弄坏身体。我给...凭《野......

简易两招速效抚平脸部皱纹，关于变美我们能做出什么改变吗，十分钟内就能学会，了解步骤就可以开始啦，技术是需要我们去练习的，学会简易两招速效抚平脸部皱纹美容方法，从此不再手残！简易两招速效抚平脸部皱纹1一、保养为先抗皱......

【导读】：明星都拥有令人羡慕不已的身材，但是春节也会聚会吃夜宵，难免会有些发胖。明星们的身材总是忽胖忽瘦，一段时间内爆肥，短时期内又减肥成功，那他们究竟有什么减肥妙招呢？宋慧乔摆脱婴儿肥：冰柠檬水不去究竟宋慧乔是否为......

哑铃操速效瘦身的五个动作现今生活，许多人为了瘦身，会选择哑铃操来瘦身。因为哑铃比举重机更节约时间，也能快速达到瘦身效果。下面给大家分享哑铃操速效瘦！身的五个动作哑铃操速效瘦身的五个动作1通过这些复合运动，你再做......

【导读】：或许很多人认为多吃蜂蜜会让人长胖，其实这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种蜂蜜减肥法，让您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。一、方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水......

日韩最潮速效卸妆高招，护肤工作能够做得好就是一种进步，不做懒女人，改变自己从什么时候开始都不晚，其实有很多女生都不知道这些小技巧，来看看这些日韩最潮速效卸妆高招你学会了吗？日韩最潮速效卸妆高招1卸妆的错误示范1、脸......

【导读】：5月份的阳光紫外线照射已经非常的强烈了，但是你在毫无防范措施下，肌肤与太阳“亲密接粗”较长时间后，你需要速效拯救。暴晒5分钟一、暴晒5分钟症状：皮肤有些微微发红分析：只是表皮被阳光轻微灼伤灼伤程度：★☆☆☆......