一般是26度以上，26~28度之間。坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內温度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內温度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子會起痱子（新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子；頭不要吹風，最好穿襪子矇住腳踝、穿有後跟的鞋。新生兒可鬆鬆地蓋上小夾被。
坐月子吹空調的注意事項
1、開空調的時候要注意不能把空調的温度定的過低，只要不感覺到熱就可以了，如果室內的温度過低，勢必會導致產婦着涼感冒，而坐月子不能感冒也是產婦坐月子注意事項當中的內容的。
2、空調開的時間不能太長。長時間開空調，會導致室內温度太低，這樣是一定會造成產婦感冒的。
3、温度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調房裏，待温度達到26攝氏度適宜温度後，再進入空調房，空調房不能密閉，要保持通風。
4、在開空調的時候，空調不能直接對着產婦吹，這樣和吹風扇的結果是一樣的。
5、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。
6、建議夏天新媽媽應選擇寬鬆、透氣、純棉製品的衣服。
