分娩要消耗大量能量，產後還要保證乳汁的質量，所以產褥期婦女的營養與飲食非常重要。產褥期婦女進食應以高蛋白、低脂肪為主，富含充足的維生素、微量元素、水及膳食纖維平衡並要保證熱量，易於消化和吸收。在產後第1~2天應......

不少有經驗的媽媽説，秋冬季坐月子要比夏季更自在。食慾會更好，湯湯水水也能喝得下;就算要遵循一些傳統的坐月子規則，也不會讓人感到太過煩悶。但是，秋冬季坐月子有一點尤其要注意，天氣寒冷室外風大，一定要注意保暖，尤其是以......

蛋糕蛋糕又名:孕媽能吃蛋糕嗎？能吃！蛋糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質，營養價值較高，但也存在能量過高、反式脂肪、色素、香精等食品添加劑含量高等問題。準媽媽可以食用蛋糕，但是不能吃太多，否則容易......

1、從中醫的角度講，女子生產是很耗氣血的過程，氣血虛了，自然容易出汗；從西醫的角度講，這是因為懷孕時女性體內會水鈉儲留，也即女性身體裏會積聚很多水分，分娩後，自然得將這些過多的水分排出體外，所以往往會有產後易出汗的症狀......

懷了寶寶，身體像衝了氣的氣球一樣快速膨脹，而當寶寶出生了，胖胖的身體卻沒有快速的瘦回去。看着自己的小胖臉、小胖腰、小胖腿，小籠包似的模樣可讓新媽咪發了愁。要美美的模樣，擺脱小籠包，那就來展開全方位瘦身大行動吧!一......

坐月子吃小黃米的好處有哪些，坐月子是指產後女性在一個月內進行的特殊護理和調養，期間的飲食調理，對於女性的身體恢復和健康至關重要，下面就來看看坐月子吃小黃米的好處有哪些。坐月子吃小黃米的好處有哪些1我國女性結婚......

產後媽媽利用坐月子的時間進行身體調養，所以很多朋友對這方面的知識都不是太瞭解。那麼，坐月子期間房間要用哪種燈泡呢？坐月子期間房間最好用十幾瓦的燈泡即可，但現在講究節能，幾瓦的節能燈都可以照亮整個房間，而且對產婦眼......

大部分不坐。外國女人生完孩子坐月子嗎1隨着全球化的發展，越來越多的外國女性選擇在中國生孩子。對於中國人來説，坐月子是一個重要的傳統習俗。坐月子期間，女性需要遵循一些特殊的飲食和生活習慣，以促進身體康復和嬰兒健......

產後坐月子可以吃醋嗎，在產褥期，女性的身體正在恢復中，所以很多東西以及調味料是不能吃的，產婦坐月子適量吃點醋可以增進食慾。以下詳細介紹產後坐月子可以吃醋嗎。產後坐月子可以吃醋嗎1有傳統説法認為，產婦在坐月子期間......

坐月子空調開多少度合適一般是26度以上，26~28度之間。坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內温度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內温度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子......

母乳餵養坐月子根本休息不好，很多媽媽在月子裏面的時候都是休息不了，女性一生要經歷許多重要時期，從懷孕到哺育期對女性來説都是幸福伴着辛苦，下面看看母乳餵養坐月子根本休息不好.母乳餵養坐月子根本休息不好1一、睡眠環......

夏天7到8月份怎樣坐月子，很多地方對於孕婦產後生活會有一些風俗習慣，不同地區有不同的月子風俗習慣。女性之所以要坐月子，完全是出於女性身體虛弱所產生的一種結果。那麼夏天7到8月份怎樣坐月子呢？夏天7到8月份怎樣坐月子......

這個月子病真的有這麼玄嗎？先來看看過來人的觀點吧！觀點一●在家幾乎不下牀，什麼事都不敢做，感覺我才是剛出生的寶寶。●在上海，流行坐雙月子，就是2個月不能出門。這不能吃，那不能做的，每天度日如年啊，但還是堅持下來了。●一......

1、冬季坐月子是可以吹空調的冬天新媽媽坐月子室內温度應該以20攝氏度-25攝氏度為宜。在沒有暖氣的南方，可以接納空調和電暖氣等一些取暖器來保持室內温度，所以説，冬季坐月子是能開空調的，但是，要注意保持室內適宜的濕度也......

產後坐月子需要注意哪些事項，分娩消耗了媽媽們大量的體力和精力，產後確實需要及時補充營養，但是不宜大補，飲食要清淡，下面就來看看產後坐月子需要注意哪些事項。產後坐月子需要注意哪些事項11，產後第一週——開胃補水產婦剛......

坐月子可以開空調，但是，坐月子期間開空調後，要注意空調風不可以直接吹向產婦，這樣易着涼。若是剛從外面回來的產婦，不宜立即將空調打開。外面很熱，毛孔正處於張開時期，若是一下子進入很冷的環境中，毛孔易收縮。這樣易感冒。坐......

很多人都喜歡在開空調的時候對着直吹，其實這樣對身體是不好的，坐月子的媽媽們也要注意這點。一般情況下室內温度維持在20—25度比較合適，短時間內室內温度不能上升的話可以將温度調高快速升温，然後設置到指定的温度，必要時......

生完寶寶坐月子，坐月子是成為一個合格的媽媽的重要一步，對於很多媽媽來説，她們剛生產完，身體會很虛弱，這時候就需要有一個過渡期來幫助她們恢復身體。下面看看生完寶寶坐月子。生完寶寶坐月子1一、女人生完孩子為什麼要坐......

坐月子最好不要吹空調扇，因為空調扇的濕氣比較重，而且無法控制室內温度，對產婦的身體可能不太好。所以，坐月子的時候最好還是吹空調，一個是沒有濕氣問題，另一個還能調節室內温度，非常方便好用。不過，產婦在吹空調時也要注意，不......

對於那些處在哺乳期的準媽媽們來説，在使用護膚品上，是有很多需要注意的方面的，不要是化粧品、護膚品就在自己的臉上和身上去摸，因為大多的化粧品裏面都是含有鉛的，而既然是化粧品必然是有滋潤的效果，液體會進入皮膚從而進入......