【導讀】:玉米具有利尿作用,,尤其是對於水腫型肥胖的人非常有幫助,可以有效消除水腫,防止發胖。
玉米健康快速的減肥方法一(以玉米為主食):
材料:1~2根新鮮玉米
方法:把玉米清洗乾淨,注意要留下玉米的外殼和“鬍鬚”,它們的營養很豐富哦。之後將一整根玉米下入鍋中,加入適量的清水煮上20~25分鐘,熟透後即可食用。