1、過鹹食物。過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生......

堅持鍛鍊、均衡飲食、定期體檢等等。做好這幾件事可幫你改善健康和生活質量11、堅持鍛鍊鍛鍊可以幫助我們保持身體健康，提高免疫力，減輕壓力和焦慮。每天進行適量的運動，如散步、慢跑、騎自行車等，可以促進血液循環，增強心......

鬆軟可口、香甜又有韌性的麪包、糕點幾乎成為不少人每天的盤中餐。近日，“麪包被曝含鞋底成分”的消息被曝光，賽百味、星巴克等餐飲企業的大多數麪包均含有一種名為“偶氮二甲酰胺”的化學成分，俗稱塑料發泡劑，常用作橡膠......

脂肪、蛋白質、碳水化合物是人們飲食中提供熱能的三種營養素。但蛋白質是生命的基礎，肩負着很多十分重要的生理功能。如果讓蛋白質的分解來提供熱能，則是扁擔打蚊子──大材小用。而碳水化合物的每克供能值又只有脂肪的......

使用正確，不會致癌單純從微波爐加熱食物的角度來講，致癌之説是沒有科學依據的。微波爐加熱的原理，是通過微波輻射來引起食物內分子間的摩擦、震盪，產生熱量，這就好比兩隻手摩擦會發熱一樣。分子間的摩擦叫內摩擦，內摩擦每秒......

1、有損健康的蔬菜一、鮮木耳鮮木耳中含有一種光感物質，人食用後，會隨血液循環分佈到人體表皮細胞中，受太陽照射後，會引發日光性皮炎。這種有毒光感物質還易被咽喉粘膜吸收，導致咽喉水腫。二、鮮黃花菜又名金針菜。鮮黃花......

裝修風水是指在裝修房屋時，根據風水學的理論和方法，選擇合適的裝修風格和佈局，以達到調和室內氣場、提升家居運勢的目的。而健康則是人們生活中非常重要的方面，因為居住環境對人的健康有着重要的影響。裝修風水與健康的關......

懷孕長痔瘡，千萬不要過於緊張。在治療痔瘡時，我們建議孕婦們可以到超市購買一個冰袋，將其放進冰箱中冰凍。每天定期用冰袋敷在自己的患處。懷孕長痔瘡之冰袋消腫長了痔瘡之後，臀部會有刺痛感。在治療痔瘡時，我們建議孕婦們......

1、認識不到位有些學生和家長認為，早餐吃不吃無所謂，不吃早餐或早餐吃得不好可以從午餐或晚餐中得到補充。2、沒有時間現代生活節奏加快，工作和學習的負擔很重，人們養成了晚睡晚起的作息習慣，過着“早餐馬虎、午餐湊合、晚......

簡要內容：飲食健康有助預防心血管疾病，以下介紹一些有益心血管健康的食物。最近,生前工作拼命、被稱為“鐵人”的28歲美女主播樑薇猝死的新聞令人唏噓，讓人羨慕的“白骨精”(白領骨幹精英)們應重新反思自己的生活方式。......

白色：大米、麪粉等。可使人體獲得澱粉、蛋白質、維生素等十餘種營養物質。消化吸收後可維持生命和運動，但往往缺少某些人體必需的氨基酸。綠色：各種新鮮綠色蔬菜、果實及豆類，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、綠豆......

1、洗澡不打浴液調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水衝是洗不幹......

在為孩子選擇服裝時，應注意科學選料，不要給孩子選擇化纖織品。化纖織品製成的衣服，特別是內衣，在人體活動時，皮膚與衣服之間，以及衣服與衣服之間互相摩擦會產生靜電。靜電有很強的吸塵作用，既損害衣服，又影響健康，靜電壓高到一......

最新研究發現：對一個兩歲以下幼兒而言，喝大量果汁對身體有害無益。主要是因為大量的果汁會降低嬰兒的食慾，使他們對食物失去應有的興趣，這樣就難以獲取充足的營養和熱量，導致嬰兒營養不良，從而導致身體發育趨於緩慢，落後於同......

脂肪堆積位置不同對健康的影響。華盛頓大學醫學院人類營養研究中心主任塞繆爾·克萊因近期主持的一項研究發現，大約10%～30%的肥胖人羣似乎沒受到過多脂肪的影響，代謝依然正常，沒有炎症、胰島素不耐受及糖尿病等問題。這其......

一、小寶寶需不需要穿鞋子？寶寶在還不會走路的時候，就沒有必要給寶寶穿鞋子了。讓小腳丫盡情享受赤裸的樂趣。雖然會感覺到寶寶的小腳丫有時會涼涼的擔心寶寶會生病，其實是沒有關係的。因為寶寶足弓比較平，通過不停的用足......

在如今人們生活水平日益提高的21世紀，孩子的穿衣也顯得不容忽視。據調查，孩子穿的破舊容易產生一種自卑的心理，這種自卑的心理如果長期沉澱的話，他們不是知難而進，想方設法去克服、解答難題，而是難字當頭，怕字領先，畏畏縮縮，遇......

1、亞麻籽這種植物堅果富含優化大腦發育所需的W-3脂肪酸，市面上有完整的亞麻籽，也有亞麻籽粉，但是研究表明亞麻籽粉更易被身體吸收，可以嘗試着將亞麻籽粉灑在麥片上，或者放入做甜點用的麪糊中。在製作孩子最喜愛的鬆餅、面......

女性陰道保養非常重要,在日常生活中一定要注意保養,比如保持清潔、穿透氣內褲、避免過度清潔等方式進行保養。女人怎麼保養陰道健康1豆製品防陰道乾澀陰道乾澀是雌激素分泌量減少的不良後果，雌激素有助於保持陰道組織......

健康安全知識有哪些，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，看看......