台灣地區擔任美國多項農產品推廣協會產品經理的洪添來告訴讀者，保存水果，先要先分清楚水果的是“已熟型”還是“後熟型”。“已熟型”是指在採收時已經成熟的水果，主要包括葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、水梨、柑橘。這類水果......

水果減肥偏方1：番茄輕鬆減肥法番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐照食並要儘量注意營養，平均每餐約600卡路......

草莓：一般草莓採後硬度下降很快，植酸浸果法和幾丁質保鮮法可以用來保鮮。植酸是天然食品添加劑，可延續果實中維生素C的降解，保持果實中的含酸量。幾丁質能在果實表面形成一層半透明膜，從而減少營養成分下降，達到保鮮目的。......

前些時候，一個年輕漂亮的女孩來做營養諮詢，她對我説：“醫生，我特別愛吃水果，正好天熱沒有食慾，我晚飯就只吃水果，可為什麼還是瘦不下來呢？”其實，像她這樣的例子還真不少，許多人認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代......

1.木瓜木瓜是女性朋友最熟悉的食物，因為它具有豐胸美胸作用，然而木瓜減肥的效果也很不錯。木瓜中含有獨特的木瓜酵素，可以起到分解脂肪、蛋白質、糖類的作用，促進新陳代謝，減少體內多餘脂肪，從而達到減肥目的。2.葡萄柚葡萄......

吃什麼水果能長高?梨，梨是現實生活中最普遍的水果，它營養價值極高，最常見的功效它可以治療咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼......

春季減肥吃八種水果1.山竹山竹的營養很豐富，除了蛋白質外還有大量的微生物和礦物質。它當中的纖維素在腸道中吸水會膨脹，給人一種飽脹感，從而減少食慾。2.楊桃熱量為29卡/100克，大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃......

柿子——遇酸成胃結石皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前......

菠菜、白菜、芹菜、韭菜、蘋果、橙子、鴨梨等。粗纖維的食物和水果有哪些1含粗纖維的蔬菜有生菜、油菜、蕨菜、菠菜、白菜、芹菜、韭菜、青椒等等。含粗纖維的水果有蘋果、橙子、鴨梨、菠蘿、桃子、檸檬等等等。含粗......

馬上就到六一兒童節了，那麼準備一些孩子喜愛的水果拼盤已經成為父母和老師每年必備的項目了，不過太複雜的和太簡單的都沒什麼太大的意義，果果認為既然有所準備就要讓孩子在某一方面得到鍛鍊，所以果果蒐集了一些富有創意的......

韭菜是回奶的食物嗎韭菜有回奶作用。哺乳期媽媽應慎吃韭菜，因為韭菜辛辣，哺乳期媽媽不宜吃辛辣之物，而且韭菜是回奶之物，吃了會影響寶寶的吸乳量。但如果是哺乳期媽媽乳量過多，可以適當少吃韭菜幫助減少奶水分泌。從中醫的......

1.無花果無花果可以説是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾，保持頭髮中的水分。2.木瓜木瓜被世人譽......

1.番石榴番石榴其實一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效呢。2.奇異果奇異果的價格在水果......

水果減肥法是什麼水果減肥法就是隻吃水果，除了水果什麼東西都不吃了。每天只吃水果，不吃其他主食的減肥方法了，我們進行水果減肥在短的時間內是可以起到不錯的減重的效果，因為我們只吃一種東西，所以我們攝入的各種能量比較......

百香果，菠蘿，蘋果等。防衰老抗色斑的水果有哪些1一、香蕉香蕉是很多人喜歡的水果，不過對於這種果子，很多人只知道，它是可以幫助潤腸和通便的，但是對於其他的功效，很多人並不是很瞭解。其實，香蕉含有的微量元素，不僅僅是隻有錳......

1西瓜：水果類小名，更有趣和好玩。果兒：甜甜的稱呼，有形容寶寶可愛之意。雨橙：橙子又酸又甜，就像女孩子的性格一樣，時而可愛，時而耍小脾氣。果果：運用疊字取小名的方法，而且這個名字寓意也不錯，表示孩子今後人生，能夠碩果累累。山......

為什麼有些人用水果減肥卻沒有效果呢？首先，這和水果的糖份有很大關係：一個人攝入過多的糖分就必然要在體內轉化為脂肪，不管糖是來自巧克力飲料、糧食還是水果，結果都一樣，差別僅在於轉化的速率。尤其是在飯後吃水果，就等於吃......

五種食物“最怕冰箱”熱帶水果怕低温水果中，熱帶水果和亞熱帶水果對低温適應性差。如果放在冰箱裏冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現黑褐色的斑點，不僅損失營養，還容易變質。雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保......

減肥期間吃什麼水果1.香蕉香蕉是一種低熱量水果，所以對於健身減肥的朋友來説，吃香蕉是很好的。且香蕉中含有豐富的維生素以及膳食纖維，對我們的腸胃也有很大的保護作用。2.番石榴番石榴中含有人體所需的各種氨基酸、維生......

菠蘿蜜、西紅柿、紅提等。抗氧化食物十佳排行榜水果1十大抗氧化食物菠蘿蜜菠蘿蜜具備亞熱帶“果後”之美譽，其含有的氧雜蒽酮具備強勁的抗氧化能力，可以合理抑止氧自由基造成的密度低蛋白（LDL）空氣氧化。菠蘿蜜中含有檸檬......