【導讀】：記性不好的人很多，並且這些都不用吃藥來調理，在生活習慣上加以改善就行了。比如多吃一些增強記憶力的食物。一、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考......

【導讀】：夏季是吃貨的天下，也是上火的高峰時期。如何在夏天吃的爽還能不上火呢？這五款排毒去火的食物來拯救你吧！上火、毒素堆積對女性的健康是非常不利的。那麼如何去火排毒呢？我們知道，苦味食品是火的天敵。苦味食物之所......

【導讀】：遠離口臭，這是每個女人都希望的事情，一個清新的口氣可以提升自信和魅力，那除了可以的噴灑清新劑之外有沒有什麼食物可以讓口氣永遠清新呢？1、牛奶大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、......

【導讀】：觀眾盼望已久的《舌尖上的中國》終於開播，不過相較於第一季，第二季開播第一集，明顯美食被故事搶鏡。也被網友打趣：“《舌尖2》，究竟是舌尖上的中國，還是舌尖上的中國人？”西藏林芝19歲少年白馬佔堆靠採蜂蜜等賺錢供......

【導讀】：冬季養生吃什麼才能既禦寒又養生呢？看看這八種紅色食物吧，女人在冬季一定少不了的滋補食物。紅色肉類紅色肉類性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵禦風寒，又滋補身體。此外，紅色肉類多......

【導讀】：身為女子，你是否覺得“面若桃花，膚如凝脂”距離自己很遠，那樣奢華的渴求只能在夢中實現麼？答案是否定的，小編推薦五種食物讓你輕鬆養出好氣色。1、醋。醋有調節腸胃的功能。它能促進消化、殺菌，還可以使你的面板光......

【導讀】：紅棗一直以來被喻為補血之王，它可以益氣補脾，是老人和女性最常用的保健養生之品。但很多人對紅棗的吃法卻很大意，沒有考慮到紅棗的食用禁忌。因此今天就來給喜歡吃紅棗養生朋友普及一下，紅棗不能與什麼同吃。1.紅......

【導讀】：常吃大紅棗的好處想必不用小編多說，大家也都明瞭。可是，你知道嗎？營養專家已經明確指出，紅棗與一些食物相搭配食用就等於在吃毒藥，對身體是非常不利的！趕緊一起來看看都有食物哪些是不可相搭配的吧！1.紅棗+蔥：易導致......

【導讀】：失眠的原因有很多種，可能是因為心理壓力，或是環境變化等，治療起來也非常麻煩。其實治療失眠主要靠調理，比如食物療法。失眠的原因心理因素：大多數精神科專家都相信，壓力是造成失眠的重要原因。這些壓力可能來自於工......

【導讀】：蜂蜜是一種營養價值極高的食品，中醫認為可以滋陰潤燥、養顏排毒。功效雖多，但是食用起來也是有講究的。以下這8種食物就不能與蜂蜜同時食用，否則會傷身。1、韭菜韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等......

【導讀】：大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。一、甜......

【導讀】：多項研究表明，維生素D有助於促進腸道對鈣物質的吸收，減少腎臟排洩掉鈣。而我們平時所食用的一些東西能夠大大提升我們對於鈣物質的吸收。下面小編來給大家介紹一下。蘑菇等食物中富含的維生素D能促進鈣的吸收多......

【導讀】：抽菸有害健康，這句話都說爛了但是還是有很多人吸菸。如果實在戒不掉煙癮的話，那就多吃吃這五種食物吧！1、維生素香菸中的化合物，會消耗體內大量的維生素，這樣會造成人體內維生素的大量流失，所以，補充維生素是菸民們......

【導讀】：中醫認為，男性為陽，女性為陰，一旦陰陽失調就會引發各種身體疾病。現代社會男性壓力普遍較大，不少男人因為各種原因為腎虧。少了陽剛之氣，自然就影響了男兒氣概。提到腎虧大家都能說出一串的補腎方法，那麼，...1.芝麻......

【導讀】：據近日日本新聞網報道，有些人喜歡在早餐吃的食物，其實晚上吃美容效果更好，所以你不妨試一試下面這些最好晚上吃的食物吧！讓你有不一樣的效果喔！1)酸奶人體腸道最活躍的時間段在晚上22點~2點之間，晚飯後進食酸奶的話......

【導讀】：生活壓力是現代人都有的，所以，趕走壓力是每個人都希望的，如何能做到這一點呢？看看這五種美食吧！1、三文魚三文魚我們都愛吃，沒想到的是它竟然可以帶來好心情。事實上，魚肉中富含脂肪酸，能在你神經緊張時，將體內的皮質......

【導讀】：不管是拿起書本唸書，還是開啟電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔!1、藍莓抗氧化物花青素的絕佳來源，有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄......

【導讀】：缺鈣的危害有很多，小孩子缺鈣的話會長不高，造成腿型畸形，成年人缺鈣的話會造成骨質疏鬆，關節容易骨折等毛病。缺鈣的危害以兒童為例，鈣攝入不足的話，會身材不夠高，骨骼的發育比較差一點，過去有佝僂病、X形腿或者O形腿......

【導讀】：補氣補血是每個女人都應該做的時候，這樣才能顯得年輕好氣色，九種補血效果最好的食物，MM們千萬不要錯過。【三文魚】三文魚和鯖魚等深海魚不僅含有有益心臟健康的歐米伽3脂肪酸，而且是鐵的優質食物來源。【牛肉】......

【導讀】：淤血是人體健康的一個大忌，它甚至能要了人們的命，所以活血化瘀顯得尤為重要。現在就為大家推薦十款活血化瘀的食物。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、......