高跟鞋大小怎麼選合適，對於一個精緻的女人來說，除了要有精緻的口紅包包之外，高跟鞋對於女人來說也是很重要的，感興趣的來看看高跟鞋大小怎麼選合適及相關資料。
高跟鞋大小怎麼選合適1
1、鞋碼的選擇。
在下午三點至六點去選擇、因爲此時人的腳會比平時略爲膨脹，此時選擇的尺碼最爲合適，另腳趾要能在鞋內自如地活動。另試穿時要多走幾圈，最好走上五分鐘，看穿上後是否舒適。
2、鞋平穩度的選擇。
買時把鞋放在桌面上、輕輕地推一下、如果鞋搖晃得歷害、建議姐妹們則別買了。試想一雙自身都站不穩的鞋子如何來承受一個人的重量，穿上後就更不會穩了。
注：鞋頭微微翹起的鞋子、重心在腳掌中間、穿上後會舒緩腳的疼痛感；鞋頭平貼地面的鞋子、重心前移、穿上後會增加腳的疼痛感。
3、鞋面的選擇。
第一次挑選高跟鞋時最好選擇材質質量比較好的那種，因爲質量好的真皮彈性較好、可以闢免腳長時間受擠壓，如軟軟的羊皮，這樣腳不會那麼容易受傷，而且能較快地適應高跟鞋。
4、鞋底的選擇
鞋底的軟硬程度，高跟鞋的鞋底一定要有一定的軟度。方法是用手抓住鞋頭和鞋跟輕輕掰一小下，能掰動的（坡跟鞋除外，坡跟鞋肯定是掰不動了喲）就可以買，否則千萬別買。
5、斜面的弧度
還有就是鞋面的弧度最好和足面弧度相吻合。這樣挑選出來的鞋子會比較跟腳。試想一雙不跟腳的鞋穿上後會舒服嗎。
6、鞋跟粗細的選擇。
鞋跟的粗細須與身體和小腿成正比，粗細合宜的鞋跟能拉長小腿到腳踝間的腿部線條、讓整個人看起來更亭亭玉立。較胖的人不要選擇太細的鞋跟，否則鞋跟看起來會有“撐不住”的感覺；而纖瘦的人則避免穿着太粗的鞋跟，否則走起路來會產生極不協調的沉重感喲。
擴展資料
對於白領女性來說，高跟鞋是難以割捨的，那麼在平時，就應該多做一些踝關節、腿部和腰部的鬆弛運動，舒展筋腱，用來對抗高跟鞋的損傷：
1、腰部運動：身體站直，雙腿分開，與肩同寬，雙臂自然放於身體兩側；左手叉腰（拇指向後，四指朝前），向外、向上舉起右臀，用腰部力量來帶動身體左側彎。然後，恢復起始位置，重複此動作5次；換右手叉腰，左臂上舉，右側彎。重複5次。
2、腿部運動：端坐在椅子上，挺胸、擡頭、向後收肩，背部緊靠椅背，雙臂自然放於身體兩側。雙腳放於地面，屈膝成90°；雙手手掌按住椅面後， 深深吸氣的同時，慢慢向前伸直腿部，並壓平腳板，維持此動作5秒鐘後，讓足部與腿部呈90°，維持此動作也是5秒鐘；然後恢復原位，同時吐氣。稍作休息，如法重複。6～8次爲一組，每天做數次。
3、除此之外，每天在睡覺前用溫水泡腳也能有效的緩解高跟鞋對腳部帶來的勞損。
高跟鞋大小怎麼選合適2
如何挑選合適的高跟鞋
試鞋身體要適當後仰：高跟鞋的形狀導致穿上以後身體可能會本能的向前傾，但是這樣會導致走路不穩。越高的鞋跟，身體就越要稍微往後仰。
鞋子能支撐足弓：每一雙鞋分配身體壓力可能不一樣。最好的鞋是應該把壓力分配到整個鞋子上，特別是在足弓。如果一雙鞋你感覺壓力都在腳尖或者腳跟，那麼那雙鞋設計不好，最好少穿，容易對腳導致傷害。
鞋內層一定要軟：買鞋前拿手指多戳幾下，鞋內層要軟，要厚，要有彈性。好的鞋穿很多次還能保持裏面的彈性。
留意鞋跟和防水臺高度：對於初步穿高跟鞋的人，坡跟是最好上腳的。推薦一開始穿中跟+坡跟，後來再根據需求循序漸進吧，比如細跟，很性感！
鞋底的質量：鞋底要堅韌耐磨又有摩擦力！有些鞋子在室外的地面非常好穿，但是在鋪了平滑地磚的室內就有點略滑。對於買了鞋底不夠好的鞋子的解決方法是拿去手工修補鞋的地方再加一層鞋底！這樣會舒服很多。
選購高跟鞋的注意事項
高跟鞋一定要試穿
高跟鞋不能光看樣子，一定要穿上腳走走才能買！而且不能原地站着試試就完了，必須多走幾圈，看看快步走、緩步走各有什麼差別。要知道很多鞋在店裏沒問題，買回家就有問題了。
記住！——只要在試穿時感到有一點點不舒服，立馬放手吧，不要幻想多穿穿就合腳了，這點痛苦會在你買回家之後放大百倍，最後折磨到你欲哭無淚。
同時要試三個號，而且兩隻腳都要試
大部分人的兩隻腳都是不一樣大的。有些女生穿高跟鞋會痛，很可能連基本的號都沒選對。
試穿時必須會的測試小動作
首先，站直腳跟並且保證膝蓋打直，假裝自己是model。然後，穿着鞋踮腳試試，看你是否能讓腳跟離開鞋面至少2釐米。如果你能做到，證明鞋子的高度正合適，買買買！
選擇合適鞋跟高度
入門級：5-7釐米。對通常的女性來說，5-7釐米是最受歡迎、最安全的美麗高度，特別是5.5釐米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶爾需要狂奔的時候，也能夠輕易駕馭。
進階級：10釐米。10釐米的高跟鞋很具誘惑性，尤其是細跟晚裝鞋，大多都維持在這個高度。不過，要在10釐米的高跟上行動自如，不是所有人都能辦到。不過，你也可以選擇近年來流行的前面墊高的粗跟款，能夠減少不安度，也顯得頗爲優雅。
專業級：14釐米。近年來坡跟鞋的大熱，令高跟鞋屢創新高，14釐米超高跟鞋是Chanel設計師KarlLargerfeld認爲最適合與超迷你裙搭配的款式，能夠令全身線條更加修長，讓女人產生超性感的魅力。若不想太過性感，也可與寬腿褲搭配，產生出高挑挺拔之效。
高跟鞋大小怎麼選合適3
根據自己平時穿的碼數進行選擇，一定要現場試穿，在晚上試穿高跟鞋是很有必要的，還要進行走動，看自己腳型和高跟鞋搭不搭配。有舒服的襯墊和適度的內部空間;鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋；前腳要有一定的活動餘地，如果用腳尖頂住鞋頭時腳後跟與鞋後幫之間還能伸進一個手指的距離，這個尺碼剛好合適。
大概有2/3的人兩隻腳不一樣大，記住哪隻長哪隻短，試鞋時兩隻腳都要試穿。按照稍微大一點的那隻腳選鞋。不能單純根據鞋號去選鞋或託人代買，一定要親自試穿，因爲往楦頭、款式或品牌型號標準的不同，鞋的具體大小也會有差異。
上午買鞋不合適，因爲上午是一天中身體水分最少的時候，最好在下午三點至六點左右選鞋，因爲腳部在此時會略微膨脹，如果這時所選的尺碼不覺得小，一天中其他時間穿着也沒問題。
柔軟富有彈性的鞋底是保證腳部輕鬆和腳部健康的關鍵。堅硬鞋底或金屬鞋跟的'高跟鞋，不僅會使腳底板疼痛，還會牽拉小腿的肌腱，稍不注意，容易傷及腿部。而柔軟富有彈性的鞋底，不僅能比較平均地分散衝擊力，還能起到“助走”的作用，走遠路時更顯輕鬆與舒適。
高跟鞋尺碼和平時一樣嗎
是不一樣的，一般來說高跟鞋要比運動鞋小1到2個尺碼，高跟鞋要確保合腳，以防走路時拖拖踏踏，但是普通鞋子以舒適爲主，適當大一碼，增加腳的舒適度。但是還是應該以自己試出來的感覺爲主。
穿高跟鞋時，同樣的跟，尺寸越長，應該感覺越舒服。 所有的鞋都應該略微比腳大一點點(至少1/8英寸:0.3cm)，看看尺子這是多長。你決不應該買一雙穿着緊的鞋，哪怕是一點點緊，因爲這樣會打傷你的腳並導致不必要的疼痛和問題。
穿高跟鞋讓女人氣質好更加的有自信。穿上高跟鞋走路的姿態就會改變，會更有女人味自我感覺也會更好。這樣女性的魅力值就會上漲。
穿平底鞋讓女人更加的有朝氣。平底鞋帶來更多的是舒適感自由自在的，平底鞋對腳有保護作用，能促進腳底骨頭的活動性使腳更加的柔軟。
穿高跟鞋的技巧
跨步着地時，不要用腳跟或腳尖着地，要用腳板中間的部位着地纔是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟着地所產生的不悅耳噪音降至最低。
兩腳交互跨出的時候，不一定非要走成一條直線，只要是自己覺得自然地就可以走了。兩手自然地下垂，自然地搖擺，只要看起來標準就可以了，不需要太注意走路的標準化。
以大腿的力量，將大腿輕輕擡起帶動小腿往前跨出步伐。很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。大腿一定要擡起來，雖然只是微微擡起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐纔不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈。
高跟鞋腳疼怎麼辦
如果穿高跟鞋磨腳太痛的話，可以使用一些白酒，將其塗抹在磨腳的位置，讓其浸溼5-15分鐘，等到磨腳處稍微有些軟了，再穿上行走，就算等到幹後也不會出現磨腳的問題。
冷縮熱脹的原理想必每個人都懂，但你知道這個也可以利用到磨腳的高跟鞋上麼？穿高跟鞋磨腳太痛的話，也可以利用一下吹風機，往鞋口處吹，最好是開熱風，把鞋子撐大一點點，自然就不怎麼磨腳。
夏天氣溫高走路很容易出汗，所以很多人穿高跟鞋的時候會出現很滑的情況，這就比較尷尬了。小技巧：買一雙透氣吸汗的鞋墊，塞進鞋子裏面，走路即舒服也不會出現打滑的問題了。
