穿上高跟鞋怎麼走路優雅

穿上高跟鞋怎麼走路優雅，喜歡穿高跟鞋的女人有很多，只是能夠走起來很優雅的不是很多，常常看到有些女孩子穿不慣高跟鞋而走路小心翼翼的，那麼，穿上高跟鞋怎麼走路優雅。

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首先，我們可以用一條綵帶在你的行進方向壓出一條醒目的直線，然後穿着高跟鞋練習沿着這一條直線來回行走。這個時候要始終保持赤腳走路的感覺，內腳踝向外，然後一步一步地向前走，始終要注意把每一步的腳心都放在綵帶做成的直線上，而腳尖和腳跟，則放在直線的左右兩側。還要注意走路的時候腳尖一定要朝着同一個方向，這樣纔會走得既勻稱，又美觀。

當然，穿高跟鞋的雙腳和赤腳時的踮腳動作非常相似，你要時刻回憶踮腳的那種感覺，讓鞋尖和鞋跟能夠同時落地。一般說來，行走時分爲“着、落、落”三個步驟，女人們也可以一邊喊着口號一邊練習走直線。着，就是腳尖先着地；第一個落，就是身體重量落在腳上；第二個落就是細高跟落在地上。就這樣，你可以喊一句口號，落一隻腳；這樣反覆循環，就能夠很快掌握穿高跟鞋的要領。

還有比較重要的是，穿高跟鞋走路時切記不要讓自己的大腿平行，這樣兩腿間會有縫隙，要是別人能透過縫隙看見身後的背景，那就太糟糕了，恐怕即使不是羅圈腿，別人也會對你產生羅圈腿的感覺。而且這樣走路，女人的身體重心落在兩側，整個人會含胸駝背，別說美觀優雅了，簡直就像個小老太婆，哪裏還談得上身材曲線，儀態大方什麼的語言呢。

想知道自己走路有沒有像小鴨子似的壞習慣？很簡單，只要檢查一下高跟鞋的鞋跟就知道了，一般來說，像上面所說那樣含胸駝背的走法，腳下穿的鞋子外側肯定會有明顯的磨損。此外，穿着高跟鞋要走的好看，不但下半身的姿態需要勤加練習，上半身的姿態也非常重要；因爲走路可不僅僅是腿的問題，能夠靈活運用自己的上半身來調節身體重心，這對女人身體的窈窕美態也有很大的幫助。

當然了，含胸駝背的走姿我們是一定要度覺得，此外把上半身向前伸也是非常糟糕的.行走姿態，可以說特別不美觀。那麼，好的上身姿態是什麼？愛美的女人要記住：雙肩打開、昂首挺胸，然後把胸往前送。這就是好的姿態。只可惜有很多女人只記住了把胸往前送……小編在這裏表示汗顏。還要注意理想的走路姿態也不是把自己的身體扭成一個不斷運動而性感的S型，而是先收腹，再用雙手按住臀部。

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步子小一點

你要這樣做：步子要小，步伐慢一點，一定不要屈膝。高跟鞋常常會縮短我們的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉強跨大步，那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐，會讓你的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味。

從後跟到腳尖走路

我們的目標是穿着高跟鞋也要儘可能正常地走路。當你穿平底鞋走路時，你不會用前腳掌走路，邁出步子時，也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接着前腳掌以及腳尖再落地。然後，當你的身體重心落在前腳掌時，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢也就開始邁出下一步。

改善你的姿勢（體態）

穿高跟鞋優雅地走路很大程度上在於你是否能保持良好的體態。如果一幅垂頭喪氣，肩膀耷拉着，腳步拖拉着的樣子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意義。穿高跟鞋的目的是要讓你看起來更自信，更優雅。

沿着一條無形的線走路

模特走貓步時，常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方，這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是爲了顯得更性感一些，所以讓臀部搖擺一下何嘗不是件好事呢。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿着一條筆直的線走，或者在走鋼絲。

在家裏練習穿高跟鞋走路

在計劃穿高跟鞋外出之前，先在家裏穿起來，練習一天。這樣不僅會讓你更加習慣穿高跟鞋走路，而且也會將腳底磨得粗糙一點，外出時就不會那麼光滑。在家裏練習也要跟在外面走路一樣，所有的細節都要照顧到，比如：走，停下腳步，旋轉，轉身等。

練習穿高跟鞋站立

你不僅要學習如何走，還得學會如何站立。聽起來似乎很簡單，但是很多女人不知道穿着高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢，或者停下來跟人聊天時如何站立。這時候，你就會體會到鞋子的舒適度的重要性。如果鞋子合腳，舒適，你就不用爲了讓自己舒服點兒，而辛辛苦苦地轉換姿勢了。

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腿要直

大街上穿着高跟鞋一走腿一打彎的女人實在是數不勝數，真的非常難看。要記住了，穿高跟鞋走路，雙腿一定要直溜兒，千萬不要一走一打彎，真的很醜。

身板直溜兒

除了雙腿不能再走路的時候打彎之外，身板是一定要挺起來的，挺胸收腹提臀是必須的，如果彎着腰弓着背穿高跟鞋走路，毫無女人味，更別提優雅了。

步子稍微小一點但不是碎步

有人說穿高跟鞋就要走小碎步，這簡直是胡說嘛。穿高跟鞋走小碎步是不好看的，但是也不能跨大步子，會有崴腳的危險的哦。步子適中，並且每一步的距離都要差不多。

貓步

當然了，沒必要和模特那樣走路，那也太不現實了，但是，想要走出優雅，就要適當的讓自己的行走路線呈現貓步狀態，只有這樣，你才能走的優雅哦。唉，想想就累，所以穿高跟鞋走不好的女人，和作者一樣嫌棄穿高跟鞋累得慌的女人，還是穿運動鞋吧。