哈密瓜的功效與作用上火還是降火，哈密瓜是常見的一種水果，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，同時也含有豐富的營養元素。很受人們的喜歡，多吃水果對我們身體的好處非常大，下面一起分享哈密瓜的功效與作用上火還是降火。
哈密瓜的功效與作用上火還是降火1
一般來說，吃哈密瓜是不會上火的，不僅如此，吃哈密瓜還有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀並且有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用。雖然吃哈密瓜不會上火，但值得注意的是哈密瓜含糖量較高，因此，糖尿病患者要少吃，哈密瓜雖好吃，也要適可而止！
哈密瓜的功效
1、補充營養
常吃哈密瓜，可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要，讓身體的營養更加充分。
2、生津解渴
哈密瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿蔔素和維生素B1、C等元素，且水分充沛，可以在解渴的同時，補充人體營養。
3、護肝
哈密瓜所含的葫蘆素B能減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。常吃哈密瓜，可以很好的保護肝臟。
4、生血
哈密瓜對人體造血機能有着顯着的促進作用，對於貧血的患者是非常不錯的食療佳品。
5、養眼的作用
哈密瓜富含維生素A，對於健康皮膚的維持很有幫助，可以有效地降低患白內障的機率，令視力得到改善。
哈密瓜的功效與作用上火還是降火2
哈密瓜是酸性還是鹼性
哈密瓜是鹼性水果，哈密瓜性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀 等。什麼是鹼性水果呢?鹼性水果就是那些鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高，被人體攝入後，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性。大部分水果都是鹼性的。
在平時，我們可多食鹼性水果，這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並能使血液保持鹼性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經排泄系統排出體外，對保持身體健康、排毒養顏起到很好的幫助。
吃哈密瓜會上火還是降火
哈密瓜性寒味甘，進食哈密瓜不會引起上火。吃水果的所謂上火一般是因爲含有很多果糖的緣故，一則糖濃度過高有可能導致喉嚨等接觸部分失水，二來果糖不能直接被利用，卻可以啓動胰島素的工作，從而減少了葡萄糖，於是造成了上火的表象。
中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口，果肉細膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點，吃起來更美味 哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱“庫洪”，源於突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。
哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。
哈密瓜是涼性的嗎
哈密瓜我們常吃，特別是一到了盛夏，哈密瓜大量上市，很多人都會吃哈密瓜來消暑解渴，但也有不少網友反映說哈密瓜吃多了會拉肚子，那麼哈密瓜是涼性的嗎?
哈密瓜是涼性的水果，哈密瓜雖然具有消暑解渴的功效，但哈密瓜性寒，因此有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛腹瀉、小便頻多等的人是不宜吃哈密瓜的，而正常健康的人也不宜大量常吃，因哈密瓜水分很多，吃太多在胃裏會沖淡胃液，傷胃引起消化不良或腹痛腹瀉。
但值得注意的是，由於哈密瓜能清肺熱，因此熱咳的人最宜食用，可收止咳、宣肺氣之效。經常口乾舌燥、易煩躁、容易便祕的人適合吃哈密瓜。
如何挑選真正的哈密瓜
方法一：摸紋路。新疆哈密瓜外皮紋理非常粗糙，有掛手的感覺，但是紋理均勻。而長香玉蜜瓜的外皮比較光滑，摸上去不會刮手。
方法二：看顏色。正宗的新疆哈密瓜切開之後，從中間到果皮都是金黃色的果肉。而長香玉 蜜瓜切開之後，靠近果皮的地方一層綠色。
方法三：看瓜蒂。新疆哈密瓜要經過長距離運輸，所以瓜農在摘瓜時會把瓜蒂留的很短，以防變質。
方法四：看個頭。新疆哈密瓜個頭大，而長香玉蜜瓜的個頭較前者小。
方法五：問價格。正宗的新疆哈密瓜價格不低，最便宜的售後也要八九塊一斤，而長香玉蜜瓜的價格則要低很多，約爲前者的三分之一。
哈密瓜功效與作用
哈密瓜的功效與作用—消暑、防曬斑
哈密瓜不僅是人們夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止臉上被曬出斑來。我們知道，夏天的紫外線能夠透過表皮襲擊到真皮層，從而會令皮膚中的彈性蛋白和骨膠原受到重創，這樣長時間下去肌膚就會出現皺紋、鬆弛、微血管浮現等多種問題。這是因爲哈密瓜中含有大量的維生素C，所以有這些功效，常吃哈密瓜可以有效的預防皺紋哦。
哈密瓜的功效與作用—治貧血、防暑
哈密瓜的功效比較多，常食哈密瓜果肉還具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等作用。因爲吃哈密瓜對人體造血功能有着顯著的`促進作用，因此哈密瓜還可以用來作爲貧血的食療之品。可治中暑、發燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等症狀。如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能夠得到有效的改善哦。
哈密瓜的功效與作用上火還是降火3
吃哈密瓜的功效是什麼？
1、預防各種癌症
該水果含有的B族複合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助於人體抵抗傳染病，而礦物質錳可以作爲抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質可以保護我們的身體，預防各種癌症。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。
2、預防冠心病
哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利於減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利於預防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復。
3、防曬
據《每日郵報》日前報道，這位農夫在無意中發現，一種特殊種類的哈密瓜和其他瓜相比，能夠儲藏更長的時間而不會壞掉。當法國巴黎大學的科學家對這種瓜進行深入研究時，他們發現，這種瓜富含抗氧化物質，能夠有助於抵抗可對細胞造成損害的氧自由基。而過度暴露在太陽下則可觸發氧自由基的生成。這種哈密瓜的瓜汁已經被濃縮後，凍幹成爲了藥片製劑。除了擦防曬霜之外，人們還可以通過每日服用這種片劑來防止皮膚被太陽曬傷。
4、養顏護眼減肥
其含有的豐富維生素A有助於維持健康的皮膚，減少患白內障的風險，並改善視力。哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養物質，如維生素及其礦物質。哈密瓜還可以作爲孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多餘的鈉。
