孕婦可以吃柚子的嗎，柚子含有豐富的維生素C和多種其他營養物質，大家都知道懷孕期間是有很多飲食禁忌的，所以很多孕媽媽們問孕婦能不能吃柚子。下面介紹孕婦可以吃柚子的嗎。
孕婦可以吃柚子的嗎1
首先孕婦是可以吃柚子的。孕婦吃柚子可以有效補充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C爲57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進食慾，治療消化不良等症狀。所以孕婦可以吃柚子的。
1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養顏美容的作用。
2、柚子可以有助於消化、通便，會有效的緩解孕期便祕。
3、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心症、心臟病的發生。
4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候乾燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。
5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。
二、孕婦吃柚子注意事項
1、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
2、太苦的'柚子不宜吃，因爲柚子苦一般都是沒有成熟的，或者是壞掉的柚子。
3、懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。因爲柚子影響解毒，孕婦食柚量過多，會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應，甚至發生中毒。
4、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，特別危險的是服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導致心律失常。
孕婦可以吃柚子的嗎2
可以肯定的是，孕婦是可以吃柚子的。
但是無論多好的水果也要適量吃，尤其是在懷孕期間，所以一般情況下，一天只食用200克就可以了，大約柚子四分之一的量。
孕婦吃柚子的好處
1、柚子中有豐富維生素礦物質：維生素C、P、B2、葉酸，及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C爲57毫克，是梨的10倍。有助於補充孕婦所需要的多種維生素。
2、鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。
3、柚子能預防貧血症狀發生。
4、柚子含有豐富的鈣質和磷元素，對腹中孩子的骨骼、神經發育極爲有利，而天然的葉酸則利於胎兒的正常發育。
5、柚子還能增強體質，幫助孕婦身體更容易吸收鈣及鐵質。
6、若是孕婦感冒了，食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。
7、若是孕婦胃口不好，不喜進食，柚子具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優質營養保健水果，還能除痰止渴、理氣散結。
8、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)最佳的食療水果之一。
9、柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用。
10、柚子具有潤肺、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
11、柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
孕婦吃柚子的注意事項
1、柚子性寒，懷孕初期（懷孕前3個月)應儘量少吃或不吃柚子，因爲此階段是流產的高危期。
2、若是孕婦是高血壓患者，則不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、孕婦應適量吃柚子，怕出現便祕和腹瀉現象。
4、若是孕婦在服藥期間，切忌吃柚子或柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
推薦柚子食譜：
柚皮扣肉
原料：五花肉500克、柚子皮。
做法：
1、五花肉煮至八成熟–皮上塗甜酒–入鍋走油–起鍋後入湯稍煮，切片即可；
2、將柚皮也切片，夾在每塊扣肉中間，擺入鉢中，均勻地放入精鹽、醬油、豆豉，上籠蒸至軟爛。
功效：柚子皮的白瓤入菜，不僅可以降低菜的脂肪含量，還能起到化解油膩的作用。不僅營養功效卓越，還有美容的作用。
蜂蜜柚子茶
原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水幾茶匙。
做法：
1、柚子清洗乾淨，再放在溫水裏泡十分鐘左右，取出；
2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤；
3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁；
4、把整理好的柚子放入乾淨無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質感略透明即可，離火冷卻；
5、溫熱（60攝氏度以下)時加入蜂蜜拌勻；
6、把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存。
功效：預防感冒，潤喉化痰。還能養顏美容、美白肌膚。
溫馨提示：
1、柚子皮加得太多會導致柚子茶的味道較苦，建議柚子皮與柚子肉的體積比爲1：2。
2、剛煮好的柚子茶會比較苦，最好密封后放冰箱冷藏一個星期再吃。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
