西伯利亞冷杉精油的功效與作用

西伯利亞冷杉精油的功效與作用，精油相信大家都是有所瞭解的，西伯利亞冷杉具有獨特的化學成分,用於護膚時,可保護皮膚免受自由基的傷害,以下西伯利亞冷杉精油的功效與作用

西伯利亞冷杉精油的功效與作用1

西伯利亞冷杉精油是從俄羅斯北方針葉樹品種Abies Sibirica的針葉與樹枝中萃取而來。擁有森林般的清新木質香氣，深呼吸後身體可以得到放鬆，安撫情緒，心情也豁然開朗。它的主要成分乙酸龍腦酯（bornyl acetate）、α-蒎烯（alpha-pinene），對肌膚及情緒具有強大的安撫力量。乙酸龍腦酯（bornyl acetate）能使膚色明亮，外部塗抹至肌膚上具有亮白功效。α-蒎烯（alpha-pinene）則能幫助身體舒緩放鬆。

　　這樣的芳香化合物組成使得西伯利亞冷杉精油有諸多用途：

夜晚擴香西伯利亞冷杉精油，芬芳有助深層睡眠

對着精油瓶嗅吸一口精油，芬芳能促氣健康好口氣

滴一滴精油至乳液或保溼產品中，每日塗抹使用能使肌膚亮白平滑

下班或下課後擴香西伯利亞冷杉精油，芬芳能達舒緩放鬆效果

劇烈運動後，搭配西伯利亞冷杉精油按摩可舒緩放鬆

西伯利亞冷杉精油的功效與作用2

冷杉精油的功效與作用

1、冷杉精油可以改善呼吸道的狀況，其中含有的成分有助於保持呼吸道上皮細胞的抵抗力，使得呼吸道得到氧氣和養料供給，提高呼吸道抗病能力。

2、冷杉精油有助於改善關節上的問題，健康的關節問題是很重要的，能夠支持關節修復以及癒合的過程，他還可以在骨頭受損的情況下增加骨頭密度，預防了骨質疏鬆和骨組織損傷的症狀。

3、冷杉精油還可以抗癌防癌，癌細胞的生長轉移會造成身體上的傷害，冷杉精油可以阻斷癌細胞的轉移路徑，對抑制癌細胞是非常有效的，使得癌細胞數量減少。

4、冷杉精油還可以提高人體免疫力，它其中包含的豐富的有機化合物等成分有助於改善免疫系統，刺激免疫細胞作用，激活人體免疫屏障。

5、平衡身心，冷杉精油中最獨特的'特質是氣味，傳遞到大腦的嗅覺中樞，它刺激大腦系統，刺激分泌酵素和荷爾蒙激素，促發神經化學物質的釋出，從而產生鎮定、放鬆或是興奮的效果，氣體還有選擇進入肺部促進血液循環。

6、在泡腳過程中可以滴幾滴精油下去，可以達到活絡筋骨的目的，更好的改善腳氣腳臭的症狀。

7、冷杉精油可以幫助使用者緩解壓力，減少疲態的狀況，爲了消除疲態，冷杉精油可以派上用場，它的成分可以幫助身體能量保持在一個水平線上，並通過某種刺激減輕疲態，也可以改善人們的睡眠狀況。

8、冷杉精油的殺菌效果非常好，防止病菌在人體上傳播。

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冷杉精油的9大益處

像大多數精油一樣，冷杉精油的使用方法也很多。以下列出的是冷杉精油的主要用途，以及如何充分利用這種森林精油的一些最佳方法:

① 抗癌戰士

冷杉精油被發現是一種有效的抗癌物質。法國的現代研究表明冷杉精油具有許多抗腫瘤特性，使其成爲一種有前途的天然癌症調理方法。體外研究表明冷杉精油及其活性成分蛇麻烯(α-humulene)在幾種腫瘤細胞系中具有顯著的抗癌活性，並且對健康細胞的毒性低。

殷姐姐補充：體外研究僅表示可能具有潛在的抗癌活性，並不意味着臨牀具有抗癌的治療效果，從體外到臨牀仍有很長的路要走。

② 預防感染

冷杉精油含有高濃度的有機化合物，可以幫助預防危險的感染。因此，它也可以作爲一種積極的急救劑。含有冷杉精油的香油或藥膏能很好地抵禦感染。

在《植物療法研究》(Phytotherapy Research)發表的一項研究中，評估了冷杉針精油對大腸桿菌和金黃色葡萄球菌的抗菌活性，結果表明精油的三種成分對金黃色葡萄球菌具有活性：α-蒎烯(α-pinene)、β-石竹烯(β-caryophyllene)和蛇麻烯(α-humulene)。這顯示了冷杉精油的抗感染能力。

像三環烯、α-蒎烯、莰烯、檸檬烯和月桂烯這樣的強效化合物都可以在冷杉精油中找到。特別是α-蒎烯和檸檬烯已經被發現對常見的病原菌和真菌具有抗微生物活性。發表在《世界微生物和生物技術雜誌》(World Journal of Microbiology & Biotechnology)上的一項研究得出結論，冷杉精油和其他精油一樣具有抗菌和抗氧化作用，這對個人衛生和護理行業的產品非常有益。

③ 薰香

通過擴香或嗅吸冷杉精油可獲得其芳香療法的益處。擴香冷杉精油時具有接地和賦能作用，既可以刺激大腦，又可以使身體放鬆。當你感到壓力或過度疲勞時，聞一聞冷杉精油可以幫助平靜下來並重新充滿活力，這是緩解壓力的一個很好的方法。

④ 止痛劑

傳統醫學和印度草藥醫學經常使用冷杉精油作爲天然止痛劑。爲了放鬆肌肉和緩解身體疼痛——這對肌肉恢復很重要——冷杉精油可以用1:1的比例用植物油稀釋後塗抹。精油的刺激性質可以將血液帶到表皮，從而提高癒合率並縮短修復時間。

冷杉精油可以添加到按摩乳液或按摩油中，爲背部或足部按摩提供極佳的療愈功效。如果是肌肉痠痛的問題，睡前塗上含冷杉精油的植物油、乳液或藥膏，在早上減輕身體疼痛。

⑤ 排毒

冷杉精油含有活性化合物，可以刺激身體清除毒素。由於冷杉精油的清潔特性以及清除自由基和細菌的能力，對打算進行身體排毒的人有幫助。

⑥ 清潔

通常精油很適合添加到家庭清潔溶液中，冷杉精油也不例外。下次你想要製作通用清潔劑時，可以加幾滴冷杉精油，以達到天然而有效的消毒效果。你也可以期待一個聞起來像森林一樣清新的家。

⑦ 呼吸功能

咳嗽？咽喉痛？嘗試在香薰機中滴幾滴冷杉精油，自然緩解呼吸不暢問題。根據發表在《臨牀生物化學與營養雜誌》(Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition)的研究，冷杉精油對伴隨普通感冒或流感的呼吸道疾病非常有幫助。

當擴散或嗅吸冷杉精油時，可以緩解呼吸窘迫，作爲一種天然的“流感藥物”。精油有助於溶解黏液，對咽喉和支氣管有抗炎作用。此外，冷杉精油還能對抗自由基的損傷，這是對呼吸系統另一個好處。

⑧ 體臭

冷杉精油清新、乾淨的氣味並不是這種精油抵禦體臭的唯一原因。它還能減少導致體味的細菌數量。如果你喜歡森林的氣味，你會喜歡使用這種用途廣泛的精油。

⑨ 骨折和骨質疏鬆

冷杉通常在輔助骨骼修復方面的最佳精油清單中名列榜首。可以每天將精油塗在問題部位三次，但記得用椰子油等基礎油按1:1稀釋後塗在皮膚上。

除了飲食和運動，像冷杉這樣的精油對骨質疏鬆症來說是一種非常有益的天然療法。另外，當使用冷杉精油調理骨骼問題時，建議按1:1的比例與基礎油稀釋後使用。

歷史與趣聞

如今，“歐洲冷杉”樹是最常用的聖誕樹。然而，由於其對呼吸系統問題、肌肉疼痛和關節炎症的有益藥用效果，多年來一直備受追捧。

最大的冷杉精油生產公司在法國、德國和保加利亞，最有可能是因這些國家有着廣闊的森林面積。

一些冷杉樹的樹皮上有樹脂泡，很容易被刺破，釋放出濃郁的芳香和粘稠物質。這種樹脂滴在樹幹的傷口上，將傷口封住，使其免受病蟲害的侵襲。

美洲原住民廣泛使用冷杉針葉來墊枕頭，以保證睡眠安穩，他們還將冷杉針葉用作產後婦女的發汗劑。

也有來自白冷杉樹(Abies concolor，也叫科羅拉多冷杉)的白冷杉精油。但該精油還沒有像歐洲冷杉(Abies alba)或膠冷杉(Abies balsamea)那樣進行更多的科學研究。

冷杉樹的樹脂可以用來製造松節油。松節油自古以來被當作局部皮膚用藥膏和家庭常備藥物。在局部應用時被用於擦傷和割傷以促進傷口快速癒合，也應有於處理蝨子。還被用於胸部按摩的成分之一，許多現代胸部按摩膏裏仍然含有松節油。

冷杉針葉可以用來製作一種富含維生素C的茶，方法是將針葉在沸水中煨10分鐘。通常，定量是每杯水一茶匙針葉。據說它能生產出令人難以置信的濃郁、爽口和美味的熱飲。

冷杉精油的配方

冷杉精油主要是外用，但在適當的條件下也可以內服。最重要的是，精油必須是高質量的，這意味着這個品牌必須是100%純的、有機的、治療等級的，且標示可用於內服的。

其次，精油只能在合格的衛生專業人員的建議和指導下內服。內服時，在四盎司(約半杯)水中加1滴精油，或將1滴精油和一茶匙蜂蜜混合作爲膳食補充劑。

在香薰或皮膚塗抹的用法方面，冷杉精油與功效豐富的薰衣草精油、檸檬精油、野橘精油、馬鬱蘭精油、針鬆精油和迷迭香精油適宜混合搭配。要做一個空氣淨化和提神的房間噴霧，只需在一個噴霧瓶裏混合4盎司(約120毫升)蒸餾水和25滴冷杉精油、15滴野橘精油和10滴薰衣草精油。

將冷杉精油與其他精油混合也可以產生高效且氣味很好聞的家庭清潔產品。可以在自制的萬能清潔劑和地板清潔劑中加入冷杉精油(見下面的配方)。

在氣味方面，針鬆精油可以作爲冷杉精油較好的替代品。如果比較冷杉和針鬆精油，兩者肯定有重疊和不同的益處，但對於一個清潔配方，兩者可以很容易相互替代。

以下是我最喜歡的冷杉精油配方之一：

多功能地板清潔液

【DIY時長】2分鐘

【成分】

3升溫水

1/8杯白醋(約50毫升)

12滴檸檬精油

8滴冷杉精油

【方法】將所有成分倒入一個水桶中，充分混合。像往常一樣拖地板，即可享受自然清潔的、消毒的地板！

可能的副作用

與所有精油一樣，切勿使用未經稀釋的冷杉精油。當未經稀釋或高濃度使用時，冷杉精油可能會引起皮膚過敏。在使用任何精油之前，強烈建議用植物油適當稀釋精油後，在身體不敏感的部位進行小貼片測試。冷杉精油應始終以1:1以上的比例用基礎油(如椰子油)稀釋後再塗在皮膚上。

此外，使用精油時，一定要避免直接接觸眼睛或其他粘膜。避免放置在兒童容易獲得的地方，在未經監督的情況下兒童避免獨自使用。如果你處於孕期或正在接受其他治療，請在有資質的芳香療法專業人士的正確指導下使用冷杉精油。

總 結

冷杉精油通常來自膠冷杉(Abies balsamea)或歐洲冷杉(Abies alba)樹種的杉木針葉。

歐洲冷杉或膠冷杉精油的益處包括預防感染，防止情緒波動、抗菌清潔劑、天然除臭劑、骨骼系統、呼吸系統輔助調理。

冷杉精油可與薰衣草、針鬆、迷迭香和各種柑橘精油很好地混合使用。

製作自制清潔產品時，請不要忘記冷杉精油，它將使你的房屋清潔，聞起來有森林的味道。

冷杉精油應始終以1:1的比例用植物油(如椰子油)稀釋後再塗抹於在皮膚上。

始終**100％純淨、有機和理療等級的冷杉精油。