一補就上火是陰虛還是陽虛，現代很多人覺得身體很虛，怕冷，但一吃點補藥就會上火，如黨蔘，黃芪這些補氣藥，都說這是虛不受補。那麼一補就上火是陰虛還是陽虛的原因是什麼呢
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第一種情況是脾胃虛弱
病由脾胃生，脾胃是人體營養供給的基地，發揮着揚清降濁的重要作用，即把食物中的水谷精微化生清氣，上揚於心肺，從而推動人體氣血循環，而食物消化後的殘渣通過腸道下行最終排出體外。脾胃虛弱則無法對滋補的藥品和食品有效運化，導致食物堆積在胃腸道中形成積滯，積滯化熱，自然就會上火了。
這種情況要先調理脾胃，脾胃運化功能正常了再補，而山藥是滋養脾胃的好食材，尤其以乾製品效果最爲顯著，且無任何毒副作用，日常可以多多進食。
第二種情況是補反了。
人體由陰陽構成，陰陽平衡人體才能達到最佳狀態，很多時候體感不舒服是從陰陽失衡開始的，陽虛主要有畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄，小便清長等症狀；陰虛主要有頭暈耳鳴、腰膝痠軟、失眠多夢、潮熱盜汗少經或閉經等症狀。假如你是陽虛體質，若服用滋陰的膏方，那就會越吃越拉肚子，身體越來越畏寒怕冷和乏力。如果你是陰虛體質，還要去喝點羊肉湯補補，那就會火上澆油。所以大家在進補前一定要分清陰陽虛實，切不可盲目補反。
第三種情況氣血瘀滯
人體氣血的運行分爲十二經絡，每個經絡都像是一條運河，十二經絡又互相連接，形成一個循環往復、生生不息的整體，每個經絡上遍佈着很多穴位，任何一個穴位都可能產生淤堵，不通就不能補了，調理身體得有補有疏，先把身體疏理開再補。有些女性朋友氣血瘀滯，月經不調了，不能盲目補氣血，要先活血化瘀、行氣通絡，先通後補，以通爲補。
總結起來，生活中“虛不受補”的原因多見於這三個方面，補之前先明確體質，脾胃功能虛弱要先調脾胃，身體氣血不通了先通後補，這樣才能補得其所，不增加身體的負擔。
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1、兼有肝鬱、肝火
有的人有氣虛的表現，如氣短、乏力、脾虛、怕冷，同時可能還有口苦、心煩、頭脹，還有胸脹、胸悶等。這是肝鬱、肝火的表現，口乾、口苦是有肝火，所以在補氣的時候，氣補上來一點，但另外還會出現助攻邪氣的現象，使火更旺。有肝鬱、肝火時，用香附、青皮、柴胡、佛手等舒肝理氣，用菊花、龍膽草、梔子清肝火，注意有口苦時才用龍膽草的，而且用的時間不能太長，否則會傷氣。
2、兼有痰溼
有的人有痰溼，痰溼的表現有：體型肥胖、四肢浮腫、口中粘膩、胸悶痰多，舌苔厚膩等。這種人在補氣藥中應加入陳皮、半夏、茯苓、枳實、藿香、佩蘭等化痰袪溼。有的主張先化痰溼，再進補，也可以的。
3、兼有溼熱
有的人有溼熱的表現，那溼熱是什麼表現呢？臉上髮油，口臭、尿頻尿急、大便粘膩不爽等，同時還有怕冷、乏力、脾虛的表現，但是你直接補氣還是會加重體內的溼熱，所以又上火了。可以加入黃柏、蒼朮二妙丸，清熱利溼。
4、兼陰虛火旺
有的人是氣虛的時候還有陰虛，叫氣陰兩虛，或者陰陽兩虛，當補氣時，陰虛就更明顯，所以火越重。服用補氣藥時，如有陰虛，要同時滋陰，加入生地麥冬，這樣陰陽就平補了。
5、兼有瘀血
還有的人有體內有瘀血，很多原因都可以導致瘀血，如氣虛、陽虛、氣滯，有瘀血的人表現爲舌暗紅有瘀斑，月經中血塊較多，色暗黑。發現有瘀血的人，可加入丹蔘、丹皮、三七活血化瘀之品。這些就是一補就上火的原因。我們在這類人服用補藥時要辯證論治，氣虛時還要看夾雜其他表現很多人不是所謂的虛不受補，而是寒熱錯雜、虛實夾雜的情況，不是純粹的氣虛，如果是純氣虛的人，吃補藥不會上火的。但是很少有單純氣虛的情況，所以中醫還是要辯證論治。
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一、導致“虛不受補”產生的原因有什麼？
1、本人身體素質有一定的差別
中醫學上的氣血虛分成很多種多樣，例如氣血虛、氣血兩虛、腎陽虛等，大家在由於氣血需要進補以前，應辨別清晰自身的身體素質是哪一種，要是沒有辨別清晰就濫用中藥材進補，便很容易發生“虛不受補”狀況。例如上原文中的小趙，身體素質很有可能便是腎陰虛，陰虛體質羣體不是提議選用清補類中藥材滋補的，上原文中的小趙服用的黃芩、高麗蔘、大棗等中藥材，都歸屬於清補性藥物，長期服用下，當然會產生“虛不受補”造成的容易上火難題。
2、先疏通後進補，次序搞錯了
導致“虛不受補”產生的要素之中也有一種是大家在進補時，次序搞錯了，當大家身體處在帶脈不通的情況下，不是提議立即進補的，例如女士發生的痛經症狀，此刻最先要做的並並不是立即進補滋補類中藥材，只是先將身體內不一樣的血氣疏通起來，隨後在掌握身體素質之後，採取措施的方式 進補。當大家在日常生活中發生先進補後疏通之後，便會導致“虛不受補”狀況產生。
3、腸胃作用出現異常
“虛不受補”狀況也常產生在腸胃作用出現異常的羣體之中。當大家處在脾胃虛弱情況下，針對食材及其滋補類化合物消化吸收、消化吸收作用會遭受危害，此刻滋補類藥之中的各種各樣成分停留在身體內之後，會加劇身體壓力，最終導致“虛不受補”狀況產生。
4、補過頭了
身體在孱弱的情況下，要想根據進補中藥材來減輕，可是一吃滋補品就容易上火，這類狀況歸屬於典型性的“虛不受補”。大家發生“虛不受補”狀況的緣故，很有可能與補完頭了相關。進補等同於大家日常日常生活服藥，身體孱弱在獲得減輕之後，就不用再進不了，可是有的人卻在身體好啦之後，依然進補許多滋補類中藥材，最後便會危害到病人身體素質，導致“虛不受補”的狀況產生。
二、身體虛，恰當進補的方式 是啥？
我們在進補以前，必須 認識自己到底是哪一種身體素質，在應用有效的中藥材減輕。
陰虛體質
陰虛體質羣體要想改進身體素質，必須分辨是哪一種陰虛，中醫學之中的'腎陰虛類型有很多，如果是喉幹顴紅、腰膝痠疼、耳鳴頭暈的肝腎陰虛，關鍵以補氣補血爲主導，中藥方爲山藥、丹皮、生地黃、茯苓、知母、地榆等。
如果是眼睛視力下降、眼乾眼澀、出虛汗的肝陰虛，以滋潤肝陰爲主導，病人能夠在日常生活中服用枸杞、生地黃、甘草、女貞子等。飢不欲食、大便乾結、作嘔呃逆的胃陰虛病人，醫治的標準爲滋潤胃陰，兼清脾胃溼熱，病人能夠服用麥冬、夏枯草、沙蔘等。
陽虛者
陽虛者羣體要想改進虛症，要採用目的性滋補方法，例如心神不安、胸悶心慌、胸悶氣短的心陽虛病人，能夠服用黃芩、夏枯草、肉桂粉等中藥材。腰痠背疼、尿多的陰虛火旺病人，能夠服用熟地黃、祿特科技、菟絲子、菟絲子等中藥材。
氣血兩虛身體素質
氣血兩虛身體素質羣體要想改進虛症，還要先辨別清晰歸屬於哪一種氣血兩虛，如果是滲出性病症氣血兩虛，病人很有可能會發生大便乾結、身體睏乏、嘴脣發白等病症，此刻可以用生地黃、杏仁等減輕。
損之中的氣血兩虛病人，很有可能會發生頭暈眼花、也早已不調、睡眠質量差、記憶減退等病症，病人能夠服用赤芍、川芎、蓮子、五味子、麥門冬等中藥材減輕虛症。
氣虛體質
氣虛體質羣體要想改進虛症，還要先認識自己是哪一種氣血虛。如果是肺虛，病人很有可能會發生氣喘咳嗽、小便不暢、分泌物清稀病症，此刻能夠應用白朮茯苓、黃芩、抗風等中藥材減輕症狀。如果是腎氣不足，病人很有可能會發生夜尿頻多、月經淋漓不盡、腰痠腿軟等病症，此刻病人能夠有效的服用黃芪黨蔘、茯苓、枸杞、主龍骨、冬蟲夏草、福美來等中藥材。
溫馨提醒：
進補中藥材在大家身旁十分多見，許多身心健康羣體也覺得來補有益身體健康，可是這兒必須 提示以下，身心健康羣體在進補時，必須 留意，由於不科學的進補下，很有可能不僅不容易有益身體健康，還很有可能會傷害到大家的身心健康。因此 提議身心健康羣體別亂補。
彙總：大家在日常生活中察覺自己身體虛時，要掌握清晰自身是哪一種虛證，再採取措施的對策減輕，不能在沒有確立發病原因的狀況下，就隨便的亂吃滋補類中藥材，避免 產生與上文之中小趙一樣的狀況，最後導致容易上火問題發生，危害到身心健康。進補身體是一門大學問，並不是簡單的吃服藥就可以了，身心健康羣體平常適度的健身運動要比進補滋補類中藥材有效得多。
