熟地可以經常吃嗎

熟地可以經常吃嗎，熟地是玄蔘科生草本植物地黃的塊莖，主產於江浙等地，個大體重、油潤、質柔軟、味甜、斷面烏黑，具有增強身體的免疫力功效。下面來看看熟地可以經常吃嗎？

熟地可以經常吃嗎1

熟地黃經常服用也有不良影響的,因爲熟地黃比較滋膩,經常服用的話,有可能會導致脾胃功能不好,胃口差的情況。因此,建議最好按照病情需要合理用藥,雖然是補藥,但也不能過量,經常服用啊。

熟地的營養成分

熟地含有地黃素、谷甾醇、甘露醇、梓醇、糖類、苷類、多種維生素及礦物質等成分。現代醫學研究表明：熟地能促進骨髓造血細胞的增殖與分化，具有明顯的補血作用。熟地還能抑制脂質氧化，具有提高氧化酶的活性作用，並能降血壓、調節血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血。地黃能誘導免疫細胞增殖，增強其對腫瘤細胞的殺傷能力，具有明顯的抗腫瘤作用。

熟地的功效與作用及食用方法

熟地的功效與作用

1、熟地性味甘，微溫，具有補血養陰、填精益髓、滋腎養肝之功效，適用於月經不調、腰膝痠痛、盜汗、頭暈心悸、失眠、眼花、脫髮、肺結核、糖尿病等症。

2、現代醫學研究證實熟地有強心作用，能調節血壓，小劑量使血管收縮，大劑量使血管擴張。熟地還可調節血糖、保護肝臟，對風溼、類風溼、傳染性肝炎、溼疹、神經性皮炎有顯著效果。

熟地的食用方法

(1)、熟地黃芝麻山藥

[原料]熟地黃60克，黑芝麻30克，萬年青60克，黑桑堪60克，淮山藥60克，花椒10克，白果5克，上等白酒1000克。

[做法]將熟地黃等藥物搗碎，裝人絹製藥袋中，置於玻璃瓶，加人白酒，加蓋密封，浸泡30日〔隔日搖晃1次)、後可開蓋取藥酒服用。每次15-20克，每日早、晚各I次，空腹服用。

[作用]益血補陰、滋肝潤腎、豐肌美膚、烏髮固齒、聰耳明目。健康的老年人飲用此酒，則有強身健體、抗皮膚皺紋、延緩衰老等作用。適用於因肝腎血虛所致皮膚粗糙、顏面蒼白、鬚髮早白、未老先衰、失眠多夢、月經不調諸症者。

(2)、熟地豆腐血湯

熟地10克，豆腐100克，雞血或鴨血塊100克。先將熟地煎煮取汁，然後將豆腐血塊與熟地汁一起加譏味品煮成湯。有補」(IL養陰之功用。可用於治療貧血。

(3)、熟地炒豬肝

熟地10克，豬肝250克。先將熟地煎煮出汁，濃縮至約10毫升左右與豬肝片加凋味拌勻，加蔬菜(如茄椒傾片)、下油鍋煸炒即成。有滋陰養血，清肝明目功效。

(4)、熟地當歸雞湯

[原料]熟地25克、當歸15克、川芎5克、炒白芍10克。雞腿1只、鹽適量。

[做法]①雞腿剁塊，放入沸水汆燙、撈起、衝淨，藥材以清水快速衝淨。②將雞腿和所有藥材盛入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉小火續燉30分鐘。③起鍋並加鹽調味即成。

這道菜品可以調經理帶，治療婦女病、血虛症、婦女月經失調、帶下等諸症，以及性功能失調，如性交疼痛、性冷淡、陰道痙攣等現象，都適合以此湯漸漸調理。本湯不僅是婦女的保養湯，也適合男性，對貧血、血虛、體弱之男性可藉以補血、活血，且不損男性陽剛之氣。

熟地可以經常吃嗎2

熟地的功效與作用

補腎

熟地是六味地黃丸的主要成分之一，對補腎有很大的功效。如果加上山藥、山茱萸等合用，可以用來治療腰膝痠軟、肝腎陰虛、盜汗等症狀。對陰虛骨蒸潮熱的患者可以用知母、黃柏等一起服用。

強心利尿

熟地具有強心利尿的作用，特別對於一些心臟衰弱者而言，使用熟地能夠起到強心的作用。如配合木通則利尿作用加強。

抗衰老

經研究發現，熟地能夠有效地防止細胞過早的.老化，加強細胞的運作能力，能使人延緩衰老，是抗衰老的最佳藥物之一。

降低高血壓

熟地對心血管系統有着很大的影響，酒熟地黃及蒸熟地黃都有顯着的降壓作用，收縮壓和舒張壓均顯着下降。

骨髓造血

熟地可以促進貧血動物紅細胞。血紅蛋白的恢復。根據實驗，將熟地黃水煎劑給失血性貧血的小老鼠服用。每隻0、5g，每天1吃，一共連續了十天發現的。熟地黃能加快造血幹細胞、骨髓紅系造血祖細胞的增殖、分化作用。

養血補虛

熟地甘溫質潤，補陰益精以生血，爲養血補虛之要藥。常與當歸、白芍、川芎同用，治療血虛萎黃，眩暈，心悸，失眠及月經不調、崩中漏下等;若心血虛心悸怔忡，可與遠志、酸棗仁等安神藥同用;若崩漏下血而致血虛血寒、少腹冷痛者，可與阿膠、艾葉等補血止血、溫經散寒藥同用。

增強免疫力

經過中醫論證，常使用熟地能夠增強機體免疫力，從而增強人體的抗病能力。具有不錯的強身健體之效。

肝腎陰虛諸證

熟地性質溫和，對於滋補腎陰虛方面非常有效果。可以填精益髓。使補腎、陰虛非常要的藥材。古人稱之爲它“大補五臟真陰”。熟地黃能夠治療腰膝痠軟、耳痛、耳鳴、、盜汗肝腎陰虛等疾病。

調節體內異常激素

用三碘甲狀腺原氨酸(T3)、 給予大鼠造成陰虛模型並給予熟地黃水煎劑3ml(70%濃度)、灌胃,共6日,對甲亢型陰虛大鼠的體重改變,24小時飲水量及尿量、血漿T3、甲狀腺素(T4)、及醛固酮(AD)、濃度有顯著改善，即T3濃度降低，T4濃度升高，並趨於正常，說明熟地黃不僅能改善陰虛症狀，並能調節異常的甲狀腺激素狀態。

抑制血栓

熟地黃能顯著抑制肝臟出血性壞死竈及單純性壞死。對高脂食物引起的高脂血症，脂肪肝及大鼠內毒素引起的肝靜脈出血症，均有抑制血栓形成的作用。認爲對纖溶酶原的激活作用，是抗血栓形成的作用機制。

熟地可以經常吃嗎3

熟地的食用方法

1、熟地粥

材料：熟地10克，大米100克，白砂糖適量。

做法：將熟地擇淨，切細，用清水浸泡片刻，而後同大米放入鍋中，加清水適量，煮爲稀粥，待熟時調入白砂糖，再煮一、二沸即成。

功效：養陰補血，益精明目，適用於氣血虧虛，腎精不足引起的頭目眩暈，視力下降，記憶減退，耳鳴耳聾，腰膝痠軟，鬚髮早白，盜汗，消渴口乾，腸燥便祕及女子月經不調，崩漏，不孕等。

2、熟地水鴨湯

材料：水鴨1只，金銀花15克。生、熟地各10克，瘦肉100克、鹽適量。

做法：先將水鴨殺好洗淨、瘦肉洗淨切塊備用。 再將水鴨、瘦肉連同藥材一起放入砂煲中，加清水適量，煮約4小時，最後加油、鹽調味即可。

功效：具消暑清熱，解皮膚溼毒之功效。

3、熟地豬肉湯

材料：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

做法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽後即可食用。

功效：枸杞、熟地、女貞子味甘，均爲滋陰佳品，豬肉 具有補陰作用，故此方是養陰佳品，可補益腎精、滋養陰血，可適用於女性腎陰虛之不孕，證見月經頻發，量少色紅，手腳心熱，口易渴，腰痠腿軟。

熟地的禁忌

1、熟地不可與蘿蔔、蔥白、韭白、薤白同食。

《本草品彙精要》記載：忌蘿蔔、蔥白、韭白、薤白。《要藥分劑》雲“忌萊菔、蔥、蒜、諸血”。蓋萊菔子降氣，三白辛竄走氣，影響地黃的滋補作用。諸血爲血肉有情之品，恐滋膩太過，故宜禁之。

2、炮製煎煮不可見銅鐵器

《雷公炮製藥性解》雲：“採得生地黃，去白皮，磁鍋上柳木甑蒸之，攤令氣歇，拌酒，再蒸，又出令幹，勿令犯銅鐵，令人腎消，並白髮，男損營，女損衛也。”熟地黃炮製不可見銅鐵，煎煮亦不可用鐵鍋、鐵壺。《藥鑑》：“若犯鐵器，令人腎消。”貯藏應如《本草從新》言，“味甘如飴，須瓷器收之，以其脂柔喜潤也”。

3、傷寒家不宜用

傷寒之病，邪從外入，宜疏散而不宜滋補。如《神農本草經百種錄》言：“又仲景《傷寒》一百十三方，惟復脈用地黃。蓋傷寒之病，邪從外入，最忌滋滯。即使用補，必兼疏拓之性者，方可入劑。否則邪氣向裏，必有遺害。今人一見所現之證，稍涉虛象，便以六味湯爲常用之品，殺人如麻，可勝長嘆。”

4、脾虛痰多氣鬱之人慎服

熟地黃味甘，性尤滋膩，脾虛痰多氣鬱者慎用。《本草從新》雲：“按熟地黃性滯，痰多、氣鬱之人，能窒礙胸膈，用宜斟酌。”《本草徵要》雲：“熟者性滯，若痰多氣鬱之人，能窒礙胸膈，當斟酌用之。”《本草通玄》言“熟地性滯，痰多者，恐其泥膈，宜薑汁炒之，以制其滯。更須佐以砂仁、沉香二味，皆納氣歸腎，又能疏地黃之滯，此用藥之權衡也”。