吃什麼水果可以吸油脂。水果是我們日常生活中常吃的東西，它不僅含有大量豐富的維生素營養，而且能夠促進消化，對人體好處多多。接下來，就讓我們來看看吃什麼水果可以吸油脂吧。
吃什麼水果可以吸油脂1
1、蘋果
蘋果作爲水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化爲脂肪在體內堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。
2、甜橙
甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的慾望。甜橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。
3、番石榴
番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效。
4、奇異果
奇異果的`價格在水果當中是比較昂貴的。但是奇異果的營養也很高呢。奇異果被稱爲維生素C之王，同時由於膳食纖維高，因此有非常強的腸胃蠕動能力。奇異果還是夜貓族維持營養和體力的最佳伴侶。
5、木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解爲脂肪酸，從而減少人體脂肪的堆積。而且木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收，長期食用還有利於身體健康。
6、梨
生吃梨，可以達到迅速減肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感；由於一個梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的。
7、香蕉
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因爲沒做好調適而產生不良的反應。
若是長期靠香蕉爲生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，慢慢地你的身體就會發出危險警報。
8、葡萄柚
葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅乾，防止因爲空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。
9、菠蘿
菠蘿富含維它命B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話，可以在飯後吃一些，切勿在胃袋空空的時候食用，否則很容易被酵素傷害。
10、枇杷
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質，6.6克碳水化合物，並且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。
吃什麼水果可以吸油脂2
1、芒果——可防止皺紋
芒果是我們日常生活中經常遇到的一種水果。如果你經常吃芒果，對於防止皺紋是非常有幫助的。事實上，它富含B-胡蘿蔔素和獨特的酶，可以刺激皮膚細胞的活力，促進廢物排放，並且富含β-胡蘿蔔素和獨特的酶。
2、菠蘿——肌肉拉傷
經常食用菠蘿對身體也有一定的好處，有時會因爲有部位受傷，導致一些組織炎症，血液循環不良，發紅和熱痛的症狀，最後也有可能會引起肌肉拉傷，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶成分具有抗炎作用，促進組織修復。
3、香蕉——過度使用大腦
過度使用大腦後，會有頭痛疲乏的感覺，可以通過吃香蕉有效地緩解它。過度使用大腦會導致體內缺乏維生素，礦物質和卡路里，多吃一些香蕉可以提供所需的營養物質和減輕負面情緒。
4、木瓜——過度使用眼睛
過量使用眼睛，視網膜致敏的關鍵物質取決於維生素A的消耗，此時你需要吃木瓜，可以提供大量的維生素A。
5、獼猴桃——牙齦出血
在沒有維生素C的情況下，牙齦變得脆弱，經常出血和腫脹。獼猴桃的維生素C含量豐富。
6、鱷梨——染燙髮
燙髮過程會帶走頭髮中的水分和油脂，使頭髮乾燥。成熟的鱷梨含有30%珍貴的植物油——油酸，對乾燥的頭髮有特殊的作用。
7、葡萄——長期吸菸
長時間吸菸的人在肺部累積大量毒素並且功能受損。葡萄中含有的活性成分可以提高細胞的代謝率，幫助肺部細胞排毒。此外，葡萄還具有祛痰的效應。葡萄中含有的活性成分可以提高細胞的代謝率。
