什麼人不適合吃紅棗，紅棗是我們生活中較爲常見的一種滋補品，對於女人來說是常見的補血補氣食物，紅棗吃了對身體有很多好處，但是也不是每個人都能吃，下面分享什麼人不適合吃紅棗
什麼人不適合吃紅棗1
1、兒童脾胃功能較弱，紅棗較難消化，食用易影響兒童的消化功能。
2、經期眼腫或腿腫的女性，不宜食用紅棗，食用紅棗會加重水腫。
3、口腔有潰瘍者不宜食用紅棗，因爲紅棗性溫，食用會加重潰瘍的程度。
4、咳嗽痰多者不能吃紅棗。因爲食用紅棗會引起生痰和生溼，會加重病情。
5、糖尿病患者不能吃紅棗。因爲紅棗的含糖量較高，食用易使血糖升高。
6、腸胃不好者不要吃紅棗。因爲紅棗的棗皮纖維含量高，較難消化。
紅棗的不同吃法和功效
7、1、棗子蒸熟，預防哮喘
中醫認爲，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。一般大棗吃 5 枚，小棗吃 8 枚，以提精神、增強身體免疫力。
2、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗煮蛋，補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
4、紅棗熬粥，安神助眠
女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
什麼人不適合吃紅棗2
一、經期容易發生水腫的女性
如果女性朋友在經期容易出現水腫，主要是因爲身體溼氣重的原因，這類女性在平時是不能吃紅棗的，由於紅棗屬於比較甜的食物，甜食容易導致溼氣加重，也會讓溼氣堆積在身體內讓水腫的現象加重。
二、容易上火的女性
這類女性一般是屬於燥熱體質，由於紅棗能夠補血，屬於滋補類食物，在平時經常吃紅棗會讓身體滋補過度而更容易上火，另外這類女性如果在月經期間經常食用紅棗還容易導致經血過多而讓身體受到傷害。
三、糖尿病人
大家應該都知道糖尿病人在平時是不能吃甜的食物，而紅棗是一種屬於比較甜的食物，另外紅棗滋補效果也比較好，如果在平時經常吃紅棗就容易讓自己身體的血糖受到影響，從而讓病情不能夠穩定。
四、外感風熱的患者
如果患有外感風熱所引起的感冒發燒的現象是不能夠吃紅棗的，因爲吃紅棗會導致脾胃損傷而出現腹瀉，從而讓病情加重。而且在感冒的時候身體的平衡會被破壞，在這種情況如果生吃紅棗會引起腸胃不適。
五、咳嗽的患者
雖然紅棗含有一定的營養，但是紅棗中含有大量的糖分，咳嗽的人經常會伴隨着喉嚨有痰液的現象，如果在咳嗽並且伴隨有痰的時候，食用紅棗就會導致痰多並且讓咳嗽的症狀也加重。
六、有蛀牙的人
由於紅棗是一種屬於比較甜的食物，它裏面含有大量的糖分，蛀牙的人如果經常食用紅棗就會加重蛀牙，也會給自己帶來疼痛感，甚至會刺激蛀牙引起更嚴重的牙齦疾病。
紅棗功效作用
養顏
血虛首先體現在臉色上，臉色蒼白、嘴脣帶有灰色，都是血虛的症狀。而如果血氣充足，臉色則會變得紅潤，有光澤，皮膚也會較爲細嫩，皺紋等也會得到很好地控制。
安神
血氣虛者情緒波動也較大，容易處於焦慮、煩躁等狀態，自身也往往因此而失眠，而失眠又會加重血虛，如此惡性循環不斷進行下去，最後身體不堪重負。此時，我們就能通過使用紅棗來進行調理。
促排泄
由於體內的氣血不足，體內的血液循環也會相應地減弱，結果新陳代謝等也會受到影響。而較爲明顯的症狀就是大便不暢。由於身體的排泄不暢，廢物也會在身體內堆積，我們的身體自然就處於十分不健康的情況。
吃棗的禁忌
禁忌一、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用
蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的'維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。
禁忌二、不可過量
《本草綱目》中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用
紅棗氣味甘、辛、熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。痰溼壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。
吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克爲宜。
禁忌三、單吃生紅棗補血
紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。
但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。
生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。
禁忌四、最好不要用水煎煮
因爲溫度超過80℃，棗裏面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
禁忌五、食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品
吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因爲維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
禁忌六、服用退熱藥時禁忌食用
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗爲含糖量高的食物，故禁忌食用。
禁忌七、服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用
苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。
