牛蒡茶的功效與作用和禁忌

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牛蒡茶的功效與作用和禁忌，牛蒡茶是現在人們比較常喝的養生茶，具有着利尿通便、防治痔瘡、養顏等功效。但是並不是隨便食用就可以了，一定也要清楚的瞭解到牛蒡茶的禁忌，下面就來看看牛蒡茶的功效與作用和禁忌。

牛蒡茶的功效與作用和禁忌1

功效與作用

1、排毒

牛蒡茶具有超強的排毒作用，因爲牛蒡茶中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以抑制人體內脂肪的堆積，也可以加快人體內脂肪酸的分解速度，平時人們沖泡飲用以後，可以降低膽固醇，提高心臟功能，而且促進通便排泄，能讓身體裏的毒素隨大小便快速排出體外。

2、提高免疫力預防癌症

牛蒡茶是一種高營養的養生茶，這種產品中含有豐富的蛋白質和多種維生素，以及一些胡蘿蔔素克對人體有益的微量元素，人們平時沖泡飲用以後，可以促進身體代謝，也能提高身體免疫力，加快免疫細胞再生，提高人體各器官機能，經常飲用還能有效預防癌症發生。

3、輔助治療高血壓

牛蒡茶是最適合高血壓人羣飲用的健康產業，因爲它能輔助治療人類的高血壓，人體出現高血壓的主要原因就是身體內鈉含量過高，平時經常沖泡飲用牛蒡茶，就能促進身體能量的代謝，還能提高血管韌性，促進血液循環，能讓人們高血壓的症狀儘快好轉。

食用禁忌

牛蒡茶性質寒涼，不適合脾胃虛寒的人羣飲用，不然會讓他們出現大便稀溏，和腹痛等不良症狀，另外初次飲用牛蒡茶的人羣多數會出現排便功能增強的現象，這時不用過份擔心，但發現腹瀉嚴重時一定要記得停止飲用牛蒡茶。

牛蒡茶怎麼喝效果好

1、每天要適量的喝

一般建議大家每天喝牛蒡茶的劑量在5~8克左右，不要高於這個量，也不要低於這個量，這樣一來可以很好的幫助解決便祕的問題，如果是想要用牛蒡茶來幫助減肥的話，那可以適當的增加一點點的劑量，但是應該增加多少，還是應該在醫生或者是專業人士的指導建議之下去行動，千萬不要盲目的自己去增加劑量，這樣很有可能會讓我們的健康受到不好的影響。

2、不要跟別的茶混搭

有的人覺得既然都具有減肥的作用，那我是不是可以集中減肥的飲品一起搭配服用，比如說別的一些減肥茶其實是不建議大家這樣去用的，因爲每種產品它會有自己獨特的特點，如果搭配在一起服用的話，很有可能會出現相應的相剋性，這樣反而不利於身體的健康發展。

3、飯後半個小時服用

最好是能夠在吃飯以後服用，因爲吃完飯以後我們身體裏面會累積一定的熱量，這些熱量很有可能沒有辦法及時的轉換，最後成爲脂肪堆積在我們的體內，所以爲了讓這些脂肪都全部消耗掉，最好是在飯後半個小時服用。

有的人在服用完牛蒡茶以後，可能會出現上火的情況，也可能會出現排便增強的效果，這些其實都是非常正常的現象大家不要感到慌張，也不要因爲這樣而盲目的去做一些改變，但如果身體出現了很不舒服的情況那一定要即刻停下服用，然後再去尋求正確的緩解方式。

牛蒡茶的功效與作用和禁忌2

對牛蒡茶來說，實際上最大的功效，就是我們在飲用牛蒡茶之後是能起到通經脈的功效，同時還可以有效的除去我們五臟中的惡氣，而且堅持服用對於輕身耐老也有好處。同時牛蒡本身是一種性溫無毒的中藥材，服用之後就可以有很好的清熱、解毒、祛溼、通便功效，對促進腸胃健康是有意義的`。

同時我們通過飲用牛蒡茶的方法，這樣還可以很好的抑制脂肪，這樣對促進減肥瘦身是有好處的，同時還可以通過喝牛蒡茶的方法來降低膽固醇，促進我們心臟健康，是促進通便、排泄的好選擇，同時牛蒡茶還可以快速消除，這樣對於預防體內堆積有害代謝物也是有意義的，所以牛蒡茶大家不要錯過。

牛蒡茶的四大功效

1、助排泄降血壓，牛蒡中的纖維能夠幫助人體器官消化，促進大腸蠕動，膳食纖維具有着吸鈉能力通過吸附後隨着腎臟、尿道的排出從而大大降低人體堆積的鈉含量。同時還可以改善胃口，增加人的食慾，有助於血糖的降低。

2、消除痤瘡，痤瘡又叫做青春痘屬於一種慢性炎症皮膚病，主要針對於大多數青春期青少年。如人體缺乏維生素或者礦物元素而青春期人體雄激素分泌過多產生大量皮脂，堵塞毛囊導管使皮脂不能排出。使痤瘡丙酸桿菌大量繁殖從而引發炎症長痤瘡。而牛蒡中含有豐富的維生素可以補充人體所需的營養調節生理功能消除預防青春痘的滋生。建議少吃辛辣食物，同時購買一塊硫磺香皂用來洗臉。

3、增強免疫力，其中牛蒡成分中含有大量的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等，這些營養物質對人體幫助非常大。能夠促進細胞新陳代謝，調節人體機能抵抗細菌病毒。多食用會有着提高人體免疫力和美容養顏的作用。

4、促進血液循環，牛蒡中的粘液質、咖啡酸和綠原酸等成分，在醫學上都有着增強擴張血管韌性度的作用。可以促進血液循環，同時還能預防高血壓出現。