【導讀】：音樂是人們生活的調味劑，無論是什麼類型的音樂都關聯着人們內心千絲萬縷的情感因素。你或許還不知道吧？聽“健康”的音樂可以起到養生健體的功效，話不多說，小編給大家分享4個音樂養生方，保準你們拍手叫好！
理氣方劑
適用症狀：煩悶氣滯，情緒低落，食慾不振
音樂處方：多聆聽歡快高昂的樂曲，把情緒調動積極調動起來，提高身體機能，提升工作效率。
成分：
鼓樂合奏1首
《萬年歡》——描寫婚禮歡慶場面，激發對幸福生活的嚮往，令人愉悅和幸福。
絲絃樂合奏1首
《娛樂昇平》——表現出一種清新活潑，樂觀向上的情緒，鼓勵大家用樂觀的態度對待生活。
民族管絃樂 1首
《高山青》——描繪出一幅優美的阿里山風景，聽後釋放心中不快，振奮精神。
潤燥方劑
適用症狀：口乾舌燥、失眠多夢、易焦易怒
音樂處方：多聆聽平穩柔和的樂曲，令人心平氣和，情緒安寧，有降低燥火，利於和諧的效用。
成分：
民族管絃樂2首
《織出彩虹萬里長》——明朗而柔和的廣東音樂，表現了紡織女工愉快的勞動場面和婀娜的風姿。
《心》——心，在五行屬火，與五音之“徵”相應，本曲能誘發心的健康運作，令人心平氣和，情緒安寧，平穩和諧地修養心靈。
清熱方劑
適用症狀：壓力過大、焦慮上火、身心疲憊
音樂處方：多聆聽明快活潑的樂曲，能令人心情愉快，精神開朗，有減輕生活壓力，消除憂慮的效用。
成分：民族管絃樂3首，
《賽龍奪錦》——表現龍舟競發景象，令人喜悅和振奮；
《茉莉花》——獨具江南水鄉風情的樂曲，茉莉芬芳，令人神清氣爽；
《瑤族舞曲》——表現瑤族青年男女在節日夜晚身着盛裝於月下翩翩起舞，送來一份輕鬆和歡樂。
滋補方劑
適用症狀：緊張憂慮、信心不足、患得患失
音樂處方：多聆聽抒情柔美的樂曲，能令人心情舒暢，胸懷開闊，有舒緩緊張，增強自信的效用.
成分：
民族管絃樂2首：
《迎仙客》——溫婉細膩的江南特色曲調，舒緩緊張情緒。
《平湖秋月》——流暢抒情的旋律，描繪出水波微漾，素月幽靜的西湖秋夜美景，讓人有心神寧靜之感。
古箏獨奏曲1首：
《漁舟唱晚》——描繪夕陽西下，晚霞斑斕，漁歌四起，漁夫滿載豐收的情景。悠揚的古箏樂韻，如潤物無聲的細雨，滋補浮躁的心靈。
