如何巧妙的拒絕喝酒，每次飯局想要百分之百的拒酒是不太現實的，有的時候，尤其是客戶在場，大領導在場的時候，你不喝點就真的太不給面子了，在職場也不好混下去了，以下分享如何巧妙的拒絕喝酒？
如何巧妙的拒絕喝酒1
1、主動示弱
我們要明白“醉翁之意不在酒”這個道理，也就是一個人強行勸你酒的時候，並不是一定要你喝這杯酒，而是在展示自己的權威，或者說自己想收穫一些操控感。
這個時候，你順着他的意思即可，不一定非要喝這杯酒，可以立刻服軟，展示自己的弱小，體現其高大的形象和身份。
例如稱之爲“大哥”、自稱爲“小弟”等等，再或者給他面子，喝一點點，然後裝出非常難受的樣子，表示自己真的不行，要不是他敬酒都不會喝的，讓其感受到一定的操縱感。
2、學會自嘲
酒局上你不喝酒本身就是一件容易得罪人的事，如果這個時候你還咄咄逼人，強詞奪理就會讓人非常討厭。
所以，在這個時候適當的做出一些自嘲的事，一是緩解氣氛，二是也能維護大家的感情。
例如開個玩笑“男人不能說不行，但我真的不行啊！”或者唱個跑調的.歌等等，偶爾出出洋相，反而能讓自己成爲“人畜無害”的“良民”，不逞能裝英雄，大家也就不會針對你敬酒了。
3、不喝雜酒
這一點很重要，在一個飯局上你既然不想喝酒，那說明你真的不能喝或者當時身體不適，喝不了。
但是礙於情面無法拒絕的情況下，一定不能喝雜酒，也就是不能白酒、啤酒、紅酒、汽水混着喝。
一是很容易傷胃，對身體不好，二是這樣喝不僅味道不好，而且非常容易醉酒。
人在社會上，尤其是職場中，參加飯局喝酒是難免的，如果你因爲種種原因不能喝或者不想喝，那你一定要把握好以上講的3個策略，在不喝酒的情況下，也能混的如魚得水，深受大家讚許。
如何巧妙的拒絕喝酒2
以茶代酒。
遇到硬性灌酒的朋友，你實在拒絕不了的話，你就委婉的說自己不喝酒的，就以茶代酒，先乾爲敬，這樣說的話灌酒的朋友就也不好意思爲你難了。
不喝酒。
可以跟朋友說自己不喝酒的，也不會喝酒，然後就專注吃菜吃飯，玩唱K，喝飲料，一般有素質的朋友就不會難爲你的。
胃穿孔。
可以用這個病來當藉口，擋一下，說一下自己以前喝酒喝多了，胃穿孔，現在戒酒了，醫生也不給喝，身體還沒養好，不能喝，這個藉口也是很好用的，不過這個比較適合男生。
酒精過敏。
有時候有些人真的很討厭，非要你去喝酒喝酒，這個時候你可以說，你酒精過敏，不能喝酒，喝了會全身過敏，很痛苦的，這樣你朋友就不會叫你去喝酒了，但是這個說了以後都不能一起喝了哦。
已婚女性可以用備孕來做藉口避酒。
女生避酒的話說自己正在備孕，沒有一個人會在這個時刻還讓你喝酒的哦，所以放心大膽的當藉口吧。
如果你所有的藉口都被人識破的話，那麼提前吃好醒酒藥，慢慢的chess吧。
不過喝酒對身體不好，適力而行。
如何巧妙的拒絕喝酒3
當你遇到交情一般，又沒有什麼直接利益關係的人勸酒，你就可以製造難題，讓對方知難而退。可以說說某個項目需要對方幫助等，讓對方不好回答，然後再給對方一個臺階下，例如"這次咱倆就先隨意！下次我們不醉不歸！"他肯定不會再爲難你了。
當然酒桌上最不會少了美女，遇到美女端着酒杯來向你敬酒，敬了一杯又一杯，怎麼破？如果你在事業上給不了對方幫助，更不願在情感上有任何牽扯 ，可以找最冠冕堂皇的理由拒絕：“喝多了回家老婆會不高興。”她們自然識趣。
對於女性來說，如果不勝酒力，先要保護好自己。比如剛開始還沒到喝酒的氣氛時，可以喝一瓶酸奶，保護好腸胃，再吃一些菜墊墊肚子。如果到了不得不喝的時刻，出於什麼原因，要直接說出來，讓大家理解你。酒精過敏或者滴酒不沾的，以水代酒，我相信大家都是可以理解的。
遇到特別能喝的長輩勸酒，可以先喝一小杯，然後就化身醫生，動之以理，給長輩講一講喝酒過多給身體帶來的種種危害，或者講講關於一些養生方面的知識。再談談大家都知道的某人就是因爲喝酒住院了，讓長輩不再勸酒。
在酒桌上，最不好應對的就是領導了！跟領導喝酒那真是必須得有技巧。
第一招，主動找到領導，說自己生病了，正在吃藥，但看到"您"必須先乾爲敬。這樣既給足了領導面子，又說明了自己不能喝酒，領導就不會勸你酒了。
第二招，跟領導痛快的乾杯，但可以把酒不嚥下去，找機會吐進水杯或餐巾裏。
第三招，藉故離開，讓領導知道你吐了，這種情況，領導一般也就放過你了。
最後一種方法就比較直白了，當敬酒者給自己斟酒時，你可以用手輕輕敲擊酒杯的邊緣，含義就是“我不喝酒，謝謝。”注意的是，當朋友熱情地向自己敬酒時，千萬不要把酒杯翻過來，或把別人所敬的酒倒在地上，這是不尊重別人的行爲。
酒桌上，一定要會說話，拒酒的時候要能把大家說開心，還要把氛圍烘托到位，那麼一定要提前多背一些拒酒詞。給大家介紹一些拒酒詞，一定用的上。
只要心裏有，茶水也當酒！
只要感情好，能喝多少，喝多少。
酒肉穿腸過，朋友心中留！
相聚都是知心友，我先喝倆舒心酒。
跟不喜歡的人在一起喝酒，是一種苦痛。跟喜歡的人在一起喝酒，是一種感動。我們走到一塊，說明我們感情到了位。只要感情到了位，不喝也陶醉。
只要感情有，喝啥都是酒。
感情淺，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔。
爲了不傷感情，我喝；爲了不傷身體，我喝一點 。
