夏天喝什麼茶去暑，夏季氣候比較溼熱，很多人會受到天氣的影響患一些溼熱之證，夏季很容易因爲中暑患一些疾病。所以夏天的時候最主要就是要預防中暑，那麼夏天喝什麼茶去暑？
夏天喝什麼茶去暑1
1、西瓜皮涼茶：
將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，消暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
2、薄荷涼茶：
到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。
3、荷葉涼茶：
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
4、桑菊涼茶：
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對感冒也有一定療效。
喝世界茶飲對身體保健比較有利，而且還可以祛暑降火，所以說在夏季的時候，當然應該注重這些茶飲的選擇，同時也應該注意科學的鍛鍊身體，提高身體的免疫能力，這樣也可以有效地預防各種疾病，以及身體出現的不適的症狀。
夏季解暑茶
一、綠茶
綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，具有清熱解火、減肥降脂之功效，同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用，能幫助人體清除自由基，增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，延年益壽。
二、粉玫瑰茶
辛夷既是觀賞花木又是中藥材，辛夷花茶滋味較一般的花要濃郁醇厚一些，吃過油膩的食物後衝一杯辛夷茶會讓人覺得清爽。辛夷花茶有助於新陳代謝，有助於減肥養顏，另外辛夷花還有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也適用。
三、紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
四、茉莉花茶
清新舒暢，喝過茉莉花茶的人都知道，其沖泡後香氣撲鼻，根據個人口味加入適量冰糖調味，味道更佳。喝茉莉花茶也十分有益，不僅具有提神醒腦的功效，令人神清氣爽，而且還能安神、緩解頭痛、養顏之效。
五、菊花茶
菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。另外，菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來喝，可明目清肝、疏肝解鬱等。
六、金銀花茶
夏季清暑解渴，男人們往往喜歡喝冷飲，其實這樣只是一時痛快，起不到真正的效果。而沖泡花茶效果更佳。金銀花性寒，暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡的喝金銀花茶對身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子裏，用沸水沖泡，待水變色，金銀花舒展開就可以飲用了。
金蓮花剛從南美引入的時候是較爲名貴的觀賞花，現在也成爲越來越流行的花茶，金蓮花味道較苦，沖泡的時候可以根據口味加入冰糖。
夏天喝什麼茶去暑2
1、消暑防感冒的茶飲
薄荷涼茶
食材：幹薄荷葉、甘草、白砂糖、適量蜂蜜
做法：
1、現將幹薄荷葉跟甘草洗乾淨
2、洗乾淨之後放到鍋內，加入適量清水，先大火煮開5分鐘
3、煮開之後加入適量白砂糖、蜂蜜，接着攪拌均勻即可啦
1、什麼是涼茶呢？
你知道什麼是涼茶嗎？涼茶的範圍很廣，種類也是比較多的，涼茶的特性是指將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以達到消暑的效果。因此呢涼茶是可以根據我們個人體質自己熬製的.。
2、薄荷是常用的中藥之一，能夠作藥用也能食用，薄荷中的薄荷油是藥用的有效成分，中醫用薄荷作爲發汗解熱劑，常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等症狀。
夏季在家用薄荷做涼茶喝，可以用薄荷中薄荷醇的疏風清熱作用，用薄荷泡茶喝，具有清涼感、具有清熱利尿的功效。薄荷茶涼後飲用有消暑止渴、降脂減肥的作用，肥胖者夏季非常飲用薄荷茶。
2、預防感冒的藥膳
容易感冒者可以選用補氣養肺、祛風散寒類藥膳：
（1)黃芪姜棗茶黃芪30克，生薑6克，大棗10克，蘇葉12克，煎湯當茶飲具有益氣散寒、祛風防感冒作用。老年人、小孩或體虛者春天常飲此茶具有良好的預防感冒作用。
（2)太子參30克，黃精15克，板藍根12克，貫衆12克，洗淨，用紗布包紮，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣養肺防治流感作用，適宜於體虛者預防感冒調養用。
容易咳嗽者可以選用祛風宣肺、益氣補肺類藥膳：
（1)南沙蔘15克，桑葉12克，菊花10克，薄荷6克，杏仁10克，桔梗5克，生甘草5克，煎湯，泡茶飲用，具有祛風利咽，宣肺止咳之功，適宜於慢性咽炎者預防咳嗽用。
（2)麻黃3克，杏仁10克，阿膠珠10克，殭蠶10克，太子參12克，蘇葉、蘇子各10克，洗淨，用紗布包紮，與粳米一起煮粥食用，具有良好的養肺祛風，宣肺止咳作用，適宜於慢性支氣管炎易於咳嗽者調養預防。
容易氣喘者可以選用補益肺腎、納氣平喘類藥膳：
（1)黨蔘山藥胡桃肉粥黨蔘30克，山藥30克，胡桃肉30克，生薑10克，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎平喘作用，適宜於老年哮喘、肺氣腫患者春天預防調養用。
（2)紫河車15克，黃芪30克，山萸肉10克，蘇子10克，丹蔘30克，補骨脂20克，沉香5克，洗淨，用紗布包紮，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎、養肺防喘作用，適宜於肺心病易於併發氣喘者調養。
