維生素c不能突然停藥嗎

維生素c不能突然停藥嗎，我們都知道沒有健康，就沒有一切，爲了自己的健康就要時刻注意，特別是一些比較特殊的羣體，更要時刻的注意自己的情況。以下分享維生素c不能突然停藥嗎？

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維生素C的臨牀應用

維生素C是一種水溶性維生素，是人體所必需的營養物質之一。由於人體不能自行合成，必須由食物供給。它的來源主要是新鮮的水果和蔬菜，但存放過久的果蔬中，維生素C的含量會大大減少。

維生素C可以通過參與機體內的多種生物化學反應，來發揮其強大的功效。比如提高人體免疫力、幫助細胞修復、促進傷口癒合，甚至對癌症、心血管疾病、糖尿病都有一定的積極作用。下面和大家聊聊維生素C在臨牀中的幾個常見應用。

防治壞血病

維生素C還有一個名字，叫“抗壞血酸”，因爲它最早是用於治療壞血病的。

遠在十八世紀40年代的時候，在長期遠航的船員身上經常會出現一種奇怪的現象。出發起航的時候，明明身體健康的小夥子們，出海幾個月之後，總是莫名其妙的會病倒。症狀非常相似，都是牙齦出血、皮膚乾燥、全身無力，特別容易感冒發燒，嚴重的還會性命不保。

這種情況不僅發生在遠航船隊中，在大雪封山的地區和長期吃不到新鮮水果蔬菜的地區，也發現了同樣的疾病。因爲這個怪病都有出血的表現，於是被定名叫“壞血病”。

之後有人發現，用橘子加檸檬的偏方可以預防和治療壞血病。就這樣，維生素C被發現了，那時它的名字是“抗壞血酸”。時代發展至今，臨牀上仍然使用維生素C來治療壞血病。

輔助治療缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，隨着經濟的發展和生活水平的提高，發病率呈逐漸下降的趨勢，但在育齡期女性中卻並不少見。

缺鐵性貧血是由於人體對鐵的吸收和排泄失衡，導致體內鐵含量不足，血紅蛋白合成減少，最終引起缺鐵性貧血。通過有效的補充鐵劑，並足療程堅持治療，這種疾病是可以根治的。

人體只能吸收二價的鐵離子，而食物中存在的鐵離子都是三價的。維生素C具有較強的還原性，可以將食物中的三價鐵還原成二價鐵，以利於人體吸收。有研究表明，大量的維生素C可以使人體對鐵的吸收提高4倍以上。

所以治療缺鐵性貧血時，維生素C可以作爲鐵劑治療的輔助劑。

預防老年性白內障

老年性白內障是一種年齡相關性疾病，是由於年齡的增長，機體衰老而導致的晶狀體透明度降低或者顏色改變，最終引起視力下降。初發期可以用藥物治療，若明顯影響視力則需手術治療，經過正規治療，視力基本都可以恢復正常。

維生素C除了具有強大的抗氧化作用外，還能減輕陽光中紫外線、空氣中氧對晶狀體的損害，從而可以防止或延緩老年性白內障的發生與進展。老年人日常適當補充維生素C可以推遲白內障的形成。

然而維生素C的補充一定要遵循適量原則，過量服用可能會導致一些不良後果。

維生素C可以長期服用嗎？

我國成年人維生素C的每日推薦劑量是100mg，可耐受的最高攝入量是1000mg/日。

目前我國已全面步入小康社會，一般飲食正常的情況下，基本不存在維生素C缺乏的情況。所以對於膳食結構均衡的健康人羣來說，每日額外服用維生素C，實屬畫蛇添足之舉。

而且，長期過量服用還會產生危害。

消化道不良反應

胃腸道反應是維生素C最常見的不良反應。

維生素C屬於酸性物質，如大劑量服用，會刺激胃腸道黏膜，引起上腹部不適，胃部燒灼感、噁心、嘔吐。因爲維生素C可促使胃酸分泌增加，可能會使原有的慢性胃炎或消化道潰瘍的病情加重。

研究顯示，如果每日服用維生素C的劑量超過3g，會導致腸蠕動增強，引起腹部絞痛和腹瀉。

泌尿系統結石

泌尿系統結石在人羣中的發病率較高，隨着生活水平的提高，一些不良的飲食習慣導致泌尿系統結石一直處於高發狀態。影響結石形成的因素衆多，包括年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣、代謝異常等等。

在代謝異常的分類中，高草酸尿症就與過量攝入維生素C有關。

尿液酸鹼度的異常，會導致不同的離子和化合物沉積，形成各種類型的結石晶體。有研究表明，每日口服維生素C4g，可使中性尿液變爲弱酸性，約10天后可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者會出現尿頻、尿急甚至血尿的情況。

停用後可能招致不良反應

大量使用維生素C超過60天，體內的維生素C的含量反而會下降。這是由於大劑量的.攝入，觸發了人體的反饋調節機制，加速了對維生素C的分解和排泄。長期使用後，突然停藥，由於機體仍然保持着對它的加速分解和排泄狀態，於是在一段時間內（數日到數月不等）反而會出現由於維生素C不足而導致的壞血病症狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒鬆動等。

還有一點要注意的是，過量服用維生素C會導致人體對它的排泄增加。因爲維生素C是一種還原劑，會與化驗尿糖的試劑發生反應，故而極易出現尿糖的假陽性，會對糖尿病人的診斷和日常監測帶來干擾。

此外，處於生長期的兒童，如每日攝入維生素C>3g，數月後會影響骨質對鈣磷的吸收，成年後易患骨病。

由此可見，維C雖好，但切不可過量。

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如何補充維生素C？

如果一個人平時偏食挑食，不愛吃蔬菜水果，不能從飲食中攝入足夠的維生素C時，需要進行適當補充。

如果平時飲食不注重全面性，不遵循均衡膳食營養時，可能容易造成貧血，對於這樣的貧血人羣也需要適當補充維生素C。這是由於維生素C可以把三價鐵還原爲二價鐵，二價鐵才能與血紅蛋白結合，幫助機體攜帶氧氣，進而能有效預防和治療貧血。

青少年時期是生長髮育的第二個高峯期，更需要注重全面均衡營養。維生素C還可以促進骨膠原的合成，使組織之間聯繫更加緊固，促進牙齒和骨骼生長。所以青少年人羣也可以進行適當補充。

另外，維生素C還能有效預防青光眼，對於現在長期對着電腦屏幕、手機屏幕的上班族和青少年有很大幫助。

當人體免疫力降低時，各種細菌、病毒容易侵入人體，甚至原來潛伏在人體內的細菌、病毒，也會“趁虛而入”，抓住免疫力降低這個“空擋”，給人體造成各種“麻煩”，促進各種疾病的發生。

前面提到過，維生素C片能提高人體免疫力，所以免疫力差的人羣可以適當補充維生素C。

值得注意的是，如果出現一些症狀，表示機體維生素C缺乏時，可以進行適當補充。比如牙齦經常出血、不明原因的皮膚、粘膜出血、傷口難以癒合、牙齒鬆動等，都可以進行適當補充。

安全服用維生素C，記住以下兩點

很多人在瞭解到維生素C的作用之後，以爲維生素C吃得越多越好，這種想法其實是錯誤的，不科學地服用維生素C是不對的，安全服用維生素C，需要記住以下2點：

1、不能多補、濫補，可以適量進行補充。

我國成人維生素C的推薦攝入量爲每天100毫克，預防非傳染性慢性病的建議攝入量爲每天200毫克，健康成人一般從飲食中進行補充。健康成人不建議每天吃維生素C片，吃得太多反而不會得到應有的效果，還會產生一些列有害症狀，如頭痛、噁心、嘔吐等。

孕婦過量服用，維生素C會通過胎盤屏障，誘發新生兒產生壞血病。

一片維生素C片一般是100毫克，再加上從蔬菜水果中攝取的維生素C量，已經超過人體每天所需的量。

如果我們自己在家吃維生素C片，很容易把握不好度，所以如果想補充的話，可以詢問醫生或者營養師，謹遵醫囑。

2、如果過量服用後出現相應症狀，及時到醫院就診。

有些人瞭解到維生素C對身體有很大益處，就不顧後果地吃，這樣是不對的，人體對維生素C的最高耐受量爲每天2000毫克。如果是靜脈注射維生素C的話，則每天最高耐受量僅爲500毫克。這就意味着，超過這個量，維生素C就是“毒藥”而不是“良藥”了。

所以如果出現相應症狀，如噁心、嘔吐、胃痙攣、排尿困難、皮膚無緣無故出血、傷口很難癒合，加上最近吃了很多維生素C片的話。還是要儘快去醫院就診，可能是維生素C服用過量產生的不良反應。

如果出現相應補充過量的症狀，不要突然停用維生素C，因爲可能會有停藥反應，要減量停止服用維生素C。

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服用維生素C的禁忌較多，常見的禁忌可以從兩個方面進行概括，即身體機能和藥物禁忌。

一、身體機能：

1、胃腸道潰瘍疾病：維生素C屬於酸性物質，與胃液混合後會對胃黏膜產生一定的刺激作用，所以有胃腸道潰瘍的患者不宜服用；

2、腎臟疾病：維生素C容易使胃液倒流，引發泌尿系統結石；

3、化療患者：癌症患者在化療期間不宜大量服用維生素C，以免削弱化療藥物的有效性，使腫瘤細胞復發或轉移；

4、白癜風：維生素C對黑色素細胞有抑制作用，白癜風患者長期過量服用維生素C可能會誘發白癜風的發作；

5、孕婦：維生素C會通過胎盤對胎兒造成影響，嚴重可使胎兒患上敗血症。

二、藥物禁忌：

1、胰島素：維生素C在體內脫氧形成可逆性氧化還原系統，可使胰島素失活；

2、抗生素：維生素C的強還原性會使抗生素內的有效成分分解，使其效價降低或失效；

3、鈣鹽類藥物：鈣鹽類藥物與大劑量維生素C同用會發生化學反應，在尿液中生成結晶；

4、磺胺類藥物：維生素C與磺胺類藥物同用會使藥物活性降低甚至完全失效。

除此之外，服用維生素C的同時還需要注意不要食用海鮮、綠豆、豬肝、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔以及雞蛋、牛奶等食物，因爲維生素C容易氧化，食物中的某些物質與維生素C結合後會破壞食物中原有的營養或使維生素C的作用減弱。還需注意避免飲酒、飲濃茶，另外不要空腹用藥。