忌口生冷水果有哪些，很多人平時都喜歡吃水果，不同水果的口感也是有所不同的，有的人吃水果的時候喜歡剝皮但也有人喜歡不剝皮，下面爲大家分享忌口生冷水果有哪些。
生冷的涼性水果一般有西瓜、梨、枇杷、甜瓜、楊桃、火龍果、山竹等。其中山竹的形狀是圓形的，顏色是紫紅色的，裏面果肉是白色的，有着豐富的口感，比較甜，它的產地是東南亞地區；梨的形狀是橢圓形的，一般價格是3元一斤，顏色是黃色的，味道比較甜，汁水很豐富，適合煮着吃，它的產地有安徽、河北等地區。
水果有涼性和熱性之分，很多時候我們上火了，往往會選擇一些生冷的水果來吃，常見的生冷的涼性水果一般有西瓜、梨、枇杷、甜瓜、楊桃、火龍果、山竹等。
山竹
山竹一般是在9月份成熟上市，價格是20元一斤，它的形狀是圓形的，顏色是紫紅色的，裏面果肉是白色的，有着豐富的口感，比較甜，它的產地是東南亞地區。
梨
梨一般是在8月成熟上市，它的形狀是橢圓形的，一般價格是3元一斤，顏色是黃色的，味道比較甜，汁水很豐富，適合煮着吃，它的產地有安徽、河北等地區。
枇杷
枇杷一般是5月份成熟上市，它的價格是20元一斤，它的形狀是圓形的，顏色是黃色，它的口感是比較細膩的，味道很好，適合直接吃，它的產地是甘肅、江蘇等地區。
甜瓜
甜瓜一般是在7月份成熟上市，它的價格是3元一斤，它的形狀是圓形的，顏色是綠色的，有很多汁水，口感比較脆，適合直接食用，它的`產地是在新疆、甘肅、陝西等地區。
楊桃
楊桃一般是在8月份成熟上市，它的價格是25元一斤，它是五角形的，形狀比較好看，顏色是黃綠色的，口感會有一點酸，適合直接食用，有豐富的營養價值，它的產地是馬來西亞。
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等些屬性偏涼的食物
例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
此外，除了冰品不宜在經期內食用外，劉醫師提醒女性在經期內，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。
中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認爲百無禁忌。亞東紀念醫院婦產部主治醫師周龍生指出，經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮爲將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。
西醫不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經痛，但這些血塊都可以經由身體體內機制而排出，女性可以不必過份擔心。不過若因吃冰而有過度經痛的情形發生時，就應至婦產科檢查是否有其他疾病的可能
我們就儘量的要搭配一些溫性水果一起吃的，這樣的話對於我們的腸胃也是有一定保護作用的，從而讓自己身體當中的血液得到很好的循環，不會讓自己的血液循環受到一定阻礙的，尤其是身體素質較差的時候更加應該要注意的。
生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬於生冷食物。也包括中醫中所說的寒性食物，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功能。
生冷食物如下：
瓜果類：西瓜,梨, 枇杷 ,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸薺,菱角,甜瓜,苦瓜,獼猴桃,羊桃,火龍果,山竹,羅漢果
蔬菜類：黃瓜,茄子,芹菜,茭白,莧菜,馬齒莧,小白菜,西紅柿,香瓜,生地瓜,蕓薹,金針菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,蓴菜,髮菜,菠菜,萵苣,馬蘭頭,白蘿蔔,冬瓜,絲瓜,竹筍,生藕,瓠
水產類：蛤,蚌,螃蟹,蜆肉,牡蠣肉,田螺,螺螄,蝸牛,生魚,生蝦,海蜇,鱉肉,海帶,紫菜 海藻
肉禽類：兔肉,鴨肉,鴨蛋,豬腦,豬排骨湯,豬腎,豬血,蛙肉,馬肉
其它類：綠豆,豆芽,豆腐,豆漿,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等
生冷水果包括哪些
生冷水果包括寒性水果和涼性水果。
1、寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄、蘋果、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果。
2、涼性水果是指性寒的水果，有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害。夏天的水果多屬於寒涼性的。比如梨、西瓜、梨、荸薺、火龍果、柚子等。
