頭外傷吃什麼食物好，當我們生病去看醫生的時候，醫生總是不要吃辛辣的食物，注意自己的飲食習慣和生活習慣，因爲只要稍微注意就能夠儘快的恢復，那麼頭外傷吃什麼食物好呢？
頭外傷在臨牀上比較多見，發生了頭外傷以後，患者應當吃比較有營養的食物，在臨牀上提倡進行高蛋白飲食，高纖維素飲食以及高維生素飲食。
在高蛋白飲食方面，患者可以吃豆製品，比如豆腐、豆皮、豆乾，豆腐腦等等。此外還需要吃瘦肉以及魚類，可以爲人體提供豐富的蛋白質。
患者還應當吃綠色的蔬菜，可以爲人體提供維生素以及微量元素。患者可以吃各種水果，水果同樣含有豐富的維生素和微量元素，能夠爲機體的代謝提供必需的營養物質。
頭部受傷吃什麼食物
患者出現頭部外傷的情況時，在急性期如果有明顯的意識障礙建議這一時間段最好不要給患者餵食，否則非常容易由於嗆咳造成誤吸甚至墜積性肺炎的情況。當患者意識逐步清醒可以選擇給患者流質飲食，儘量選擇清淡、容易消化的食物爲主，比如雞蛋糕、白米粥等都是不錯的選擇。
在患者恢復期應適當的補充富含蛋白質的食物，比如肉、蛋、奶等。另外對於老年患者可以適當補充新鮮蔬菜和水果，含有豐富的粗纖維和維生素C，可以有效促進胃腸道蠕動，預防和治療頑固性便祕。
頭外傷會引起各種各樣的併發症，有的患者會合並感染，有的.患者可能會引起紅腫，針對這種情況，要合理飲食，從飲食傷做一些調整和改善，能減輕病狀。這段時間只適合吃一些清淡不刺激的食物，有助身體恢復。
頭部受到外傷會引起紅腫，到時候還會疼痛，這種情況要特別注意飲食方面的護理，不然是很容易加重病狀的，不合理的飲食還有可能會合並感染，甚至會誘發一些併發症。那麼頭被外傷引起紅腫到底吃什麼好呢？下面還是讓我們一起來認識一下。
1、吃菠菜
如果頭部受傷引起了紅腫，建議多吃菠菜，因爲菠菜中所含的胡蘿蔔素，吃進去，可以變成維生素A，這種微量元素對人體的幫助是很大的
能維護正常視力和上皮細胞的健康，而且還可以增加預防傳染病的能力，讓人體更好的生長。如果有外傷吃點菠菜還可以止血，也可以促進傷口的恢復。
2、吃胡蘿蔔
受到外傷之後引起了紅腫，也可以多吃點胡蘿蔔，胡蘿蔔裏面的胡蘿蔔素含量是最高的，那麼到時候對身體的癒合幫助會更大。經常吃胡蘿蔔還可以有效的預防傷口的感染，傷口恢復的時間也更短。
3、豬蹄
受到外傷之後，也可以吃豬蹄，豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白，傷口癒合之後吃點豬蹄，可以讓皮膚的膠原蛋白恢復正常，還可以消除疤痕，淡化黑色素。吃點豬蹄，也能幫助毛髮生長。
4、乳鴿
受到外傷，也可以多吃點乳鴿，這種食物特別營養，而且也含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，還能補充人體所需要的膽素，對傷口的癒合是有一定好處的，裏面還含有大量的骨素，能幫助骨骼的恢復。
如果頭受到了外傷，可以多吃以上我們介紹這些食物，能癒合傷口，而且還可以幫助身體更好更快的恢復。頭部受到外傷，也要多休息，在短時間之內，千萬不要做劇烈運動，也不能過度的用腦，不然是會加重疼痛的。如果痛得比較厲害，可以搭配一些止痛的藥物調理。
一、吃菠菜：一些調查結果顯示菠菜裏面含有大量胡蘿蔔素，可以預防細胞感染，還可促進人體發育，所以傷口感染的朋友們都會吃一些菠菜。另外中藥也認爲菠菜可以起到止血的功能，菠菜的做法有許多種，比較常見的做法就是使用植物油進行清炒，這樣味道纔會比較好。
二、乳鴿：乳鴿是禽類唯一的無膽動物，它的肝臟裏面含有豐富的膽素，而且乳鴿的血液裏還有豐富的血紅蛋白，這些營養成份對外傷好處特別大，可以好好的調理自己的身體
這樣身體康復起來纔會比較容易。乳鴿的做法也比較簡單，而且味道也比較鮮美，所以當頭部受傷時我們就可以考慮一下通過乳鴿來好好的調整身體。
三、豬蹄：因爲豬蹄裏面含有大量的鋅和膠原蛋白，它是由生物大分子組成的膠類物質，裏面最主要的成分便是蛋白質，可以促進皮膚的增長。多補充一些膠原蛋白可以促進傷口癒合的速度，所以當身體出現傷口時應該多吃一些豬蹄，這樣身體的恢復能力也會比較快。
以上這些就是頭外傷後頭暈吃什麼好得快的回答，這些我們都應該好好的瞭解一下，頭部外傷在恢復期間要注意不可以沾水，定期給傷口換藥，如果有頭暈的症狀也可以諮詢一下醫生，有問題就應該及早的解決，定期去醫院檢查自己的傷口情況這樣對身體也比較好。
受傷忌口哪些食物
1、辛辣刺激性食物。首先，對外傷患者來說，辛辣刺激性食物是一定要避免的。這類食物的刺激性比較大，容易加重傷口疼痛，還可引起上火，導致炎症。辛辣刺激性食物主要有辣椒、胡椒、生薑等。在烹煮食物時，儘量少放這些調味料。
2、發性食物。有外傷的患者最好不要吃發性食物，比如魚類和蝦肉，這類食物不僅性寒而且很腥，會嚴重影響傷口癒合，患者要儘量避免。
3、食用菌類。外傷患者也儘量不要吃食用菌類，比如香菇和蘑菇。食用菌類食物會影響傷口癒合，還容易導致肝火，引起頭痛和眩暈等症狀。
4、桃杏水果。患者儘量不要吃桃子和杏子等水果，這類水果非常容易導致上火，不利於傷口恢復，還容易引發炎症。過敏體質者吃了這類水果還容易出現過敏反應，加重皮膚症狀。
5、酒精。爲了促進傷口癒合，患者最好不要喝酒。酒精的刺激性很大，不利於組織修復。經常喝酒還會導致消化不良，影響身體對營養物質的吸收。
6、深色食物。爲了避免傷口癒合後出現色素沉着的現象，患者儘量不要吃深色的食物，比如醬油。
外傷患者在飲食方面有很多禁忌，尤其不能吃辛辣刺激性食物。外傷有很多種類型，除了皮外傷，還有消化系統外傷。如果是消化系統外傷，飲食禁忌更多，必要時患者要以全流質食物爲主，避免吃難以消化的食物。
患者平時一定要多喝水，多補充維生素，可以用水果榨汁喝，水果汁更容易被身體消化。
