【導讀】：想知道吃哪些減肥食物減肥最快嗎？哪些食物又能幫你增加飽腹感呢？想要減肥的呢，趕快看過來吧！
1、杏仁
很多人對於杏仁是否能減肥，抱着質疑的態度。其實杏仁內也是含有纖維質和蛋白質的食物，不僅能促進消化，還能幫你控制體重，的確能起到減肥的效果。
2、蘋果
蘋果減肥已經屢見不鮮，但它的減肥原理也是同杏仁一樣，能讓你有超強的飽腹感，進而讓你放慢了飲食的速度和效率。
3、雞蛋
據最新的調查指出，如若你在早餐吃了雞蛋，那麼你這一天都會有超強的飽腹感。而雞蛋所含的熱量也不高，作爲減肥也是再好不過了。
4、水
水的確是個好東西，排毒養顏少不了它，就連減肥也要靠它。如果你每天在餐前喝來兩杯水的話，保證能讓你在吃飯時避免攝入過多的熱量。
5、綠茶
如果你不愛喝水，喝綠茶也是個不錯的選擇。因爲在綠茶中所含的茶酚能阻止脂肪堆積，還能具有飽腹感，當你不餓了也就不會攝入熱量了。
