養胃抑制胃酸的食物,現在很多人的腸胃都是比較虛弱的，胃酸過多會導致出現反酸水，平時飲食要注意不能吃甜食，吃了甜食胃酸更嚴重。以下看看養胃抑制胃酸的食物.
腸胃出現胃酸過多的情況，可以吃以下這些食物來緩解：
1、烤饅頭，饅頭當中含有豐富的碳水化合物，可以起到養胃的作用，吃白饅頭很容易會刺激胃酸的分泌，導致反酸的情況加重，而吃烤饅頭上面烤糊的地方可以起到抑制胃酸分泌的作用，起到保護胃黏膜的效果。
2、麪條，麪條也是一種十分養胃的食物，可以給身體提供飽腹感的同時又避免胃酸過多分泌，在吃麪的時候不妨加個雞蛋以及其他的蔬菜，達到營養平衡的作用。
3、紅薯具有很好的保健作用，此外紅薯也可以起到養胃的作用，其中含有豐富的膳食纖維，可以起到促進消化保護胃黏膜的作用。
抑制胃酸的食物包括含鹼類的食物，比如麪條、饅頭、包子等麪食，以及白菜、蓮藕、菠菜、柿子、香蕉等水果和蔬菜，這些鹼性食物可以中和胃酸，促進維持胃腔的酸鹼平衡，能夠緩解胃酸過多引起的燒心、反酸等症狀。此外還可以服用抑酸藥物來抑制胃酸。
1、鹼性食物
胃酸過多的患者可以在日常生活中吃些含鹼類的.食物，比如麪條、饅頭、包子等麪食，還可以吃些菠菜、白菜、茼蒿、柿子、香蕉等新鮮的水果蔬菜，這些食物可以中和胃酸，維持胃腔中的酸鹼平衡，緩解胃酸刺激胃粘膜引起的反酸、噯氣等症狀。
2、牛奶
抑制胃酸的食物還有牛奶，胃酸過多的人羣平時可以適當飲用牛奶，牛奶可以在胃粘膜上形成一層保護膜，從而減輕胃酸對胃粘膜的刺激，而且還可以中和胃酸。但是不可過度飲用牛奶，過量的牛奶可能會引起胃酸分泌，反而加重病情。
3、其他食物
另外患者還可以吃些米粥、藕粉類食物，這些食物質地較軟，比較容易消化，可以起到一定的養胃效果，減少胃酸的分泌。此外，患者最好不要使用過甜、質地較硬、辛辣刺激性的食物，這類食物會刺激胃酸分泌，損傷胃粘膜。
吃以下食物可以抑制胃酸：
1、鹼性食物，患者可以多吃鹼性的食物中和胃酸，在一定程度上保持胃內的酸鹼平衡，可以多吃麪食，如饅頭、麪條、包子，以及蓮藕、油菜、白菜、茼蒿等鹼性的蔬菜，多吃西瓜、香蕉、柿子、梨等偏鹼性的水果。
2、低糖、低脂的食物，患者應該做到飲食清淡，多吃低糖、低脂的食物，高糖、高脂的食物很難消化，會促使胃黏膜分泌大量的胃酸，容易加重胃酸過多的症狀。
3、牛奶，牛奶可以保護胃黏膜，在胃黏膜表面形成一個保護層，且牛奶屬於鹼性，可以中和胃酸，起到抑制胃酸的作用。
4、粥類，粥類容易消化、吸收，且有很好的養護腸胃的效果，可以有效改善胃腸的功能，減少胃酸的過度分泌。
抑制胃酸最好的食品是含鹼類食品，包括饅頭、麪條、白菜、茼蒿、西瓜、香蕉、蘇打水等。適量鹼性食品可以中和胃酸，一定程度上可以平衡胃部的酸鹼性，使反酸水和胃燒灼感得到減輕，但是含鹼食品只是使胃酸多的症狀好轉，不能徹底治癒。
最好在日常生活中進行養胃護胃：
1、進食易消化、養胃食品。粥類、山藥、生菜、豆製品、牛奶、粘稠的酸奶等食物，可以溫和養胃，改善腸胃功能，減少胃酸過度分泌。
2、低脂、低糖類食品。低肪食物有羊肉、雞肉、魚、蝦、土豆、山藥、胡蘿蔔等。低糖食品有糙米、燕麥、蕎麥、黃豆、梨、柚子、苦瓜、菠菜等。高糖、高脂食品會促進胃酸分泌，加重病情。胃酸過多，伴有明顯症狀的患者，建議到醫院在醫生指導下服用藥物治療。
可以起到抑制胃酸分泌的效果有以下幾種食物：
第一、含鹼類食物，例如乳類、菠菜、油菜、蘋果、香蕉等食物，都可以起到抑制胃酸分泌的效果。
第二、胃酸多的患者還可以吃低脂、低糖類食物，這樣對抑制胃酸分泌也有很好的效果。
第三、胃酸過多的患者，以麪食爲主也可以起到抑制胃酸的功效，麪食具有稀釋胃酸的功效，其含有的鹼成分還有中和胃酸的效果。
第四、豆漿、粥類等易消化食物，也具有稀釋胃酸、保護胃粘膜的功效。
第五、蘇打水，蘇打水中含有鹼性成分，能夠起到中和胃酸的效果，可以很好的緩解燒心症狀。
以上食物都具有抑制胃酸分泌的功效。
十大最養胃的食物
1、生的花生
生的花生是最養胃的食物之一，因爲生的花生能夠抑制胃酸分泌、保護胃粘膜，但是不能吃太多，每天空腹吃5顆左右就可以了，如果吃多了，有可能會導致胃熱。
2、蘋果
蘋果不僅口感脆甜，而且營養價值非常高，富含維生素、微量元素和果膠物質，能夠很好促進腸道蠕動，幫助人體順利排泄廢物。尤其是煮熟的蘋果更能養胃，可以治療腹瀉，很多媽媽就是用煮熟的蘋果給寶寶治療腹瀉的，效果非常好。
3、紅薯
紅薯具有很好的養胃功效，因爲紅薯富含膳食纖維，可消食積，增加食慾。但是因爲紅薯能促進胃酸分泌，所以紅薯不適合胃酸多和有燒心的人羣食用。建議平時用紅薯煮粥喝，這樣可以減輕腸胃不適的症狀。
4、牛奶
牛奶是營養物質非常全面的食物，不僅含有豐富的蛋白質，而且含有豐富的蛋白質，可以給人體補充身體所需的營養，也可以起到很好的養胃作用。一般來說不建議早上空腹喝牛奶，可以在晚上睡前喝，養胃效果會更好，還可以促進睡眠。
5、南瓜
南瓜是一個非常好的養胃食物，因爲富含果膠和碳水化合物，能夠保護胃不受刺激的作用，也可以吸附腸道有害物質，保護胃黏膜，是一種非常適合老人兒童食用的食物，很多媽媽會製作成南瓜粥給寶寶喝，對寶寶腸道健康非常有幫助。
6、香蕉
很多人覺得香蕉並不是養胃的食物，其實香蕉是可以養胃的，特別是針對一些便祕的人羣，香蕉富含果膠，可以很好調節腸道健康，幫助腸道蠕動，可以很好的緩解胃疼的問題，而且容易消化，對胃也很溫和。
7、番茄
番茄富含檸檬酸、蘋果酸和琥鉑酸等有機酸，這些有機酸能夠很好改善胃痛和胃炎症狀，減輕胃部的不適，如果每天吃一個新鮮的蕃茄或者榨汁可很好保護胃粘膜。
8、小米
小米一直以來都是以養胃著稱的，富含蛋白質和維生素，能夠暖胃安神。胃不好的人，每天吃一些小米粥，既清淡，又養胃，也容易被腸胃消化，可以緩解胃疼的症狀。
9、蜂蜜
蜂蜜具有很好的養胃和緩解便祕的功效，蜂蜜含有豐富的營養物質，容易被腸道吸收與消化。胃不好的人，可以每天用蜂蜜衝一杯溫開水，養胃效果非常好。
10、菠菜
菠菜富含鎂元素、膳食纖維等營養物質，鎂能幫助減少鹽酸的分泌，從而幫助控制胃部的敏感部位，膳食纖維能幫助腸道蠕動，促進排便，可以達到很好的養胃效果。但是需要注意的是腎結石患者不建議過多食用菠菜，容易加重病情。
以上就是十大最養胃的食物，這些食物都是非常常見的，胃不好的人不妨多吃一些這些食物吧。除了吃這些養胃食物之外，平時也要以清淡爲主，少吃多餐，加強身體鍛鍊，這樣胃好身體好。
