獻血的注意事項

獻血的注意事項，現在很多人都會參加一些公益活動，適當獻血貢獻自己的力量，可以幫助到別人，但是往往我們在獻血之前並不能夠盲目的去獻血，下面看看獻血的注意事項。

獻血的注意事項1

1、獻血前：獻血者應到正規機構獻血，需保證自身身體健康、無貧血情況，近期無感冒、發熱或傳染性疾病，女性獻血者不要在經期結進行獻血；獻血前7天內避免服用藥物以免影響血液，獻血前一天開始禁酒並且儘量避免食用高脂肪、高蛋白的食物；獻血前應儘量避免空腹，空腹獻血容易引起頭暈、心慌、出汗等不良發應；獻血前需要洗淨手臂，攜帶好身份證等證件；

2、獻血時：獻血時避免隨意亂動，保持靜止狀態，開始獻血後可以鬆開握拳。如果在過程中出現任何不適症狀，如頭暈、心慌、噁心等，需要及時與獻血站的工作人員進行溝通，停止獻血；

3、獻血後：獻血完成後在獻血站觀察半小時左右，逐漸好轉並且明確無其他症狀後纔可離開；獻血者需稍稍用力按壓針眼位置，避免血液流出較多，引發其他不適症狀；獻血後可適量補充水分、牛奶等，維持體內水分充足的同時保持血糖平穩；獻血後需要保持針眼處乾燥、潔淨、避免沾水或者其他污染物，防治引發感染；

獻血後1-2天內應避免進行劇烈運動或獻血手臂過度用力，否則容易造成針眼處出現淤青，如果出現淤青可以通過熱敷幫助緩解；獻血者可以適當補充蛋白質，如食用豆製品、牛奶、雞肉、魚肉等以及食用新鮮的的.蔬菜水果，促進體內血液成分恢復。

獻血的注意事項2

獻血真的有益健康嗎？

現在很多人都會定期去獻血，這也是回報社會的一種行爲。獻血確實對健康有好處，因爲人的身體中血液量是一定的，定期獻血後體內的部分血液流失，爲了保證血量充足，此時身體會有血液再生的情況。

獻血之後，往往可以促進各種血液細胞的再生，加速身體的循環代謝，反而對健康有益，此時有新的血液生成，往往可以達到淨化血液，促進血液健康的目的。因此，平時可以根據自己的身體條件適當獻血，能讓血液更新，保持身體健康的狀態。

獻血需要注意些什麼？

1、不要過度緊張

在獻血的過程中，需要注意很多方面的問題，獻血時不要太過緊張和焦慮，因爲部分人獻血時很擔憂，此時由於情緒的波動，反而會出現不良症狀，甚至可能在獻血時會出現頭暈情況。因此在獻血時應該保持心態的平穩，因爲獻血也不是什麼嚴重的事，此時應該保持情緒的穩定，這樣才能避免獻血時出現身體的不適感。

2、提前調養好身體

一般想要獻血的人，在前幾天應該養成良好的習慣，不要熬夜，同時注意戒菸戒酒，因爲不好的習慣容易導致人的血液健康受到影響。如果在獻血前幾天沒有保證充足的'睡眠，而且經常抽菸喝酒，可能會導致血液質量降低，血液會不符合標準。因此，想要獻血的人在獻血之前應該養成良好的生活習慣，調理好身體。

3、不要一次性大量獻血

在獻血的時候應該量力而行，不要一次性獻血太多，有些人沒有根據自己的身體條件一次性大量獻血，反而會增加身體負擔，甚至出現某些不良症狀。因此，在獻血時應該根據自己的身體條件，適當獻血即可，不要盲目大量獻血。

適當獻血是有益健康的，條件允許的話，可以定期進行。但是獻血時要做好一些事情，例如不要過度緊張、提前調養好身體、不要一次性大量獻血等，避免身體出現一些不必要的損害。

獻血的注意事項3

爲確保血液的質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下一些問題：

一、獻血的前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要飲酒、吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食以防止血液渾濁影響血液質量。

二、要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。

三、感冒、發燒、咳嗽等應暫緩獻血。準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳材料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。

擴展資料：

獻血拔針後應伸直前臂，或前臂伸直後稍稍上擡，用另一隻手的食指、中指及無名指按壓針眼及上方10分鐘。按壓時不要屈肘，因爲屈肘會給手臂靜脈網迴流心臟的'血液增加一定的阻力，使血液迴流受阻，從針眼處溢出，而出現皮下淤血；也不要揉，那樣會使穿刺部位剛粘合又被揉開。

獻血是正常的血液循環，從新陳代謝來看：同任何生物一樣，人的血液是不斷新陳代謝的。一般每四個月紅細胞要更新一次，獻血會刺激造血功能，促進新陳代謝。增加新生紅細胞，有利於健康。