用一些食療小驗治療孩子輕微腹瀉、咳嗽、積食等症狀時，往往會起到不錯的作用，甚至可以代替藥物治療，起到“藥”到病除的效果。
治咳嗽——川貝雪梨
川貝具有潤肺止咳、化痰平喘、清熱祛痰的功效。切開雪梨，把中間的梨核挖去，少許川貝、冰糖裝在梨處，上鍋蒸熟後讓孩子食用，對感冒和治療咳嗽具有緩解的作用。
止腹瀉——石榴皮熬水
石榴不僅肉好吃，石榴皮也有妙用。石榴皮所含根皮鹼可以抑制傷寒桿菌、痢疾桿菌等，能使腸黏膜收斂、減少分泌物，對腹瀉、痢疾等症有明顯的治療效果。所以，當我們吃石榴後，不妨將石榴皮曬乾後收集起來，當您的孩子出現腹瀉問題時，用石榴皮熬水，加點紅糖適量餵給孩子喝，有很不錯的效果。
緩解便祕——生地黃蜂蜜水
孩子讓媽媽們頭疼的一個問題就是出現便祕，讓孩子經常吃瀉藥怕對孩子有傷害，開塞露更不能總用。當孩子出現嚴重的便祕時，試試服用生地黃蜂蜜水。中醫認爲，生地黃味甘苦，具有清熱涼血、養陰生津功能，加上蜂蜜，會有較好的潤腸、通便作用。每天用生地黃2~3克，加水煎煮30分鐘，藥液放溫後加蜂蜜兩勺，並攪拌均勻，孩子喝後對便祕有明顯的緩解作用。
雞內金消積食
雞“胃”裏的一層金黃色的角質內壁就是雞內金。中醫認爲，雞內金味甘性平，對胃液分泌量和胃腸消化能力有所增強，加快胃的排空速率等，具有健胃、消食等作用。當孩子出現積食時，不妨將曬乾的雞內金炒後搗碎，加點山楂一起熬水喝，或者將淮山、雞內金一起研成細末，與粳米一起煮成淮山內金粳米粥。孩子吃了之後，積食的情況就會解除。
