健脾養胃、利水去溼、除痹、清熱排膿。
1、身體排毒減肥瘦身
紅豆薏米茶可以對身體充分發揮非常好的身體排毒功效，合理的清除身體的有毒物質，進而緩解胃腸壓力，還能合理防止一些病症的產生，提高人體免疫力。在某種意義上，針對減肥瘦身也可以具有一定的功效，遭受許多盆友的鐘愛和熱烈歡迎。
2、消腫去溼氣
薏仁米聚具備非常好的清除身體水腫的功效，非常是針對易水腫體質的盆友而言是非常好的健康飲品。另外，還能夠清除身體不必要的體內溼氣，如今許多盆友非常容易患一些病，經常是因爲溼寒蓄積量過多，影響人體正常生命活動，進而引起病症。而紅豆薏米茶就可以優良的消腫去溼氣的.作用。
3、養顏美容
針對女性朋友涿州，適當的食用紅豆薏米茶，可以對避免黑色素沉積具有優良的作用，進而防止並降低臉上有斑的狀況。另外，還可以對身體具有防衰老的功效，改進肌膚老化的情況，讓皮膚看上去頗具光澤度和延展性，在一定水平上還能夠對美白皮膚具有積極主動的作用。
紅豆薏米茶的忌諱
1、懷孕中的孕婦最好是謹慎使用紅豆薏米茶。
2、薏米仁儘管有軟化血管及血糖值的功能，但終究僅僅一種健康保健食品，不可以作爲藥物。
3、薏米仁含有的醣類粘性較高，因此 吃太多可能會防礙消化吸收，針對消化工作能力較差的人儘量避免吃或不要吃。
4、由於薏米仁會使身體冷虛，體質虛寒不適合長期服用，因此 恰逢生理期的女性應當防止服用。
紅豆薏仁茶的泡法：
將生薏米仁、紅豆、伏苓清洗侵泡，一般全是夜裏泡上，第二天早晨煮，將泡好的紅豆薏仁控幹，倒進養生壺裏，大棗、枸杞子清洗也放進
加荷葉水煮20-30分鐘就可以，隨後將玫瑰清理一下放進壺中燜制一下，晾到不燙了就可以。
這一壺喝了了，將鍋中剩餘的荷葉水再倒進，再煮至水開就可以。
紅豆薏米茶的功效和作用
紅豆薏米茶具有健脾利溼、消腫清熱以及除溼痹的功效，同時有美白、瘦身的功效。對於溼氣比較重的人，經常喝紅豆薏米茶可以清熱祛溼，
健脾胃，改善因爲脾虛導致的身體水腫，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調節血糖以及治療預防便祕，喝紅豆薏米茶還可以起到美容養顏、
清熱利溼、解毒排膿、防止皮膚乾燥、消腫利尿等作用。紅豆和薏米中含有豐富的纖維素成分，吸水膨脹，可以促進飽腹感的提升，減少熱量的攝入，
還能促進腸胃蠕動，幫助排除多餘水分，塑造身體曲線。此外適當的吃紅豆薏米茶還可以增強身體的免疫力。紅豆薏米本身具有除溼利尿的作用，有很好的利水滲溼、健脾止瀉的效果，對於水腫型肥胖快速瘦身效果極好。
紅豆薏米茶不適合什麼人羣喝
紅豆薏米茶也有不適宜的人羣，其實紅豆苦而性平，也微有小毒，主入肝經、脾經。薏米雖然沒有毒，但是性是甘、涼的，而且有人說微有寒性，
因此大便祕結和便祕很嚴重的病人是不適合用的。還有孕婦，也就是懷孕的病人是禁用薏米。出現下痢，也就是出現腹瀉、大便溏稀的病人
也不宜用薏米，這些是其不宜之處。如果消化能力特別差，本身脾胃功能就特別不好的病人，很難以消化、吸收，薏米不太容易消化，
因此會加重胃腸道的負擔。如果病人寒性非常重，面色蒼白、怕風、怕冷的病症時，不太適宜用寒性藥物，也就不太適合用紅豆薏米茶。
紅豆薏米茶能天天喝嗎
脾胃虛寒、溼熱體質的人不適合天天使用，長期空腹食用會加重腸胃的損傷。紅豆薏米茶是比較長常見的保健的食品，它的作用主要是清熱利溼健脾，它可以排出體內的溼熱，
如果天天飲用的話需要注意點，因爲薏米性味是微寒的`，如果脾胃本身就是虛寒的體質，比如說經常的拉肚子，大便不成形，是以虛寒爲主的，
而不是以溼熱爲主的體質，虛寒的體質，就不太適合長期空腹吃紅豆薏米茶，另外，薏米如果在長期空腹食用的時候，也有可能會加重胃腸的損傷，
所以，不管是什麼樣的保健品，都要根據自己的症狀，根據自己的體質來選擇，最好在服用之前諮詢一下專科的醫生，看看是不是適合吃這樣的保健食品。
紅豆薏米茶經期能喝嗎
月經期間是可以喝紅豆薏米茶的。薏米是可以藥食兩用的，有健脾祛溼、消除水腫的作用，常常和紅豆一起煮粥食用，能夠增強健脾化溼的作用。
而且薏米的營養很豐富，含有薏苡仁油、氨基酸、維生素B1等多種營養成分，月經期間是可以適當飲用的。但是薏米屬於寒性的食物，
在月經期間不能喝太多，否則可能會引起痛經、腹瀉等症狀。女性在月經期身體比較弱，要多飲熱水，飲食要清淡營養，不要吃辛辣刺激的東西，多注意休息，不要劇烈運動，注意保暖，同時要注意個人衛生。
