金桔的功效與作用，說起金桔，大家應該都不陌生。金桔是一種生活中比較常見的水果，其果肉酸甜可口，營養成分含量高，對人體有很多作用。下面小編爲大家分享一下金桔的功效與作用，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
金桔的功效與作用1
金桔的功效與作用
1、美白滋養肌膚
金桔這種水果中含有豐富的維生素a和維生素c，它們對人體皮膚都有明顯滋養作用，而且維生素c還能抑制色素沉積，能淡化色斑，平時經常食用，不但能滋養細嫩肌膚，還能起到明白的美白作用。
2、軟化血管預防血栓
平時多吃一些金桔還能軟化血管預防血栓，它含的有維生素P和桔皮甙等物質都能提高血管彈性與通透性，能預防血管老化，可以促進血液循環減少血栓生成，平時它最適合中老年人羣食用，既有預防三高也能減少血栓與中風等常見病發生。
3、潤肺止咳
潤肺止咳也是金桔的重要作用之一，它性質溫和能滋陰潤肺，而它含有的'酚類物質和維生素C則能消除殺菌，清理身體內的病毒，它對人類的肺燥咳嗽以及氣管炎和肺炎引起的咳嗽氣喘都有很好的預防與治療作用。
4、解酒排毒去除口臭
金桔還能解毒排毒，平時它最適合人們在酒後食用，能加快酒精分解與代謝，可以讓酒後出現的噁心嘔吐以及頭痛等不良症狀很快減輕。另外金桔還能消滅口腔中的細菌，能清新口氣，它能去除口臭清新口氣，也能減少口腔炎症與潰瘍發生。
5、開胃消食
金桔中含有豐富的果酸和檸檬酸，它們能促進胃酸分泌，提高腸胃消化能力，人們在出同食慾不振胃口不好以及消化不良時，多吃一些金桔就能症狀很快減輕。
金桔的功效與作用2
金桔的作用與功效
1、保護眼睛
金桔這種水果可以保護人類的眼睛，它含有的維生素C和胡蘿蔔素都能直接作用於人類的眼睛，它們不但能促進視神經發育，還能提高視網膜功能，預防黃斑變性，平時經常食用既可以預防視力下降，也能減少多種眼科疾病發生。
2、美白補水
金桔是一種能美容的水果，它含有大量的水分人們食用以後可以爲皮膚補水，避免皮膚乾澀，另外它含有的維生素C還能滋養肌膚，防止色素沉積，它被人體吸收以後可以提高皮膚彈性，減少皺紋生成，經常食用不但能補水還能起到明顯的美白作用。
3、提高消化功能
平時多吃金桔能提高人類身體的消化功能，這種水果中不但含有果酸還含有豐富的揮發油，它們能讓人們胃口大開，也能促進胃液與唾液分泌，另外它含有的檸檬萜與甙類物質還對腸胃有溫和刺激作用，能促進它們蠕動加快它們對身體內食物的消化與吸收。
4、預防高血壓
金桔還是一種能預防高血壓的水果，這種水果中含有甙類物質和維生素P都能直接作用於人類的血管，能增加血管彈性與通透性，也能預防血小板凝結防止血栓生成，平時人們出現高血壓或者高血脂等不良症狀時多吃金桔就能讓症狀好轉，而健康人羣多吃金桔則能預防這些疾病發生。
