山楂幹泡水喝能減肥嗎，山楂幹作爲山楂的加工食物之一，不僅保留的山楂的營養價值，同時食用起來也方便許多，那麼拿山楂幹泡水喝能不能起到減肥的作用呢？下面一起來探討山楂幹泡水喝能減肥嗎。
山楂幹泡水喝能減肥嗎1
1、可以減肥
上面已經說過了，山楂幹就是山楂經過炒制之後的，中醫裏面叫做炒山楂，炒山楂入藥做成各種方劑之後，經常用於臨牀各種疾病。其中有一個功效就是降血脂，就是說炒山楂泡水喝是有減脂的作用的，另外，炒山楂泡水喝還有一定的通便滑腸的作用，所以更加加快了機體的代謝率，所以別吃減肥藥啦，炒山楂片泡水效果很好哦！
2、消食消積
中醫裏面講，山楂性味甘平，有消食消積的作用。平時生活中我們就可以發現，健胃消食片裏面最主要的成分就是山楂，所以吃油膩不消化或者食積了，不妨用炒山楂泡水喝一下，消食效果非常好。另外，上面有說到，山楂還有通便滑腸的作用，所以這樣助消化的作用就會加倍。
3、活血化瘀
山楂除了有上述的降血脂、消食消積以及通便滑腸的作用以外，還有活血化瘀的`作用。所以我們經常可以看到中老年人吃的用於通血管的藥物配方里面有山楂這一味藥，它在通血管的同時還能降血脂，所以是兩全其美。平時還有很多種消腫散結的藥物裏面有添加山楂這一味藥。針對活血化瘀這一功效，山楂是不適合孕婦以及經期的女性的。
山楂幹泡水喝能減肥嗎2
山楂對於減肥有一定的輔助作用，減肥最主要的是做好兩方面，運動和飲食。其中運動要選擇有氧運動，最好的運動是跑步，如果體重太大，也可以選擇騎車，每週三次，每次半小時以上，另外跳健身操，跳繩都是很好的運動。飲食方面注意一定不能節食，早餐可以多吃點，午餐和晚餐最多八成飽，戒掉高熱量的食物，比如甜食，飲料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白質的食物，多喝水，保證睡眠。
山楂幹怎麼泡水好
1、選擇好的幹山楂
選擇幹山楂時，儘量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發黃的山楂說明曬乾之前就不新鮮了。在超市買山楂時，還要仔細看好山楂是否有蟲子等屍體，儘量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子後把水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰塵等髒東西。
3、根據山楂數量倒入適量開水
沖泡山楂時，應根據放入山楂的數量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°–90°比較好。一般8–10片山楂幹倒入400–500ML開水。加水太少山楂不出味，大多口感過酸，不太好喝了。
