大家知道番石榴的功效與作用禁忌嗎？番石榴吃多會上火嗎？番石榴是一種富含維生素C和B的水果，也有很多人喜歡喝番石榴茶，那這些都有哪些功效和禁忌呢？下面是小編跟大家整理番石榴的功效與作用禁忌，歡迎大家參考。
番石榴的功效與作用禁忌1
營養學家認爲番石榴是一種全身都是寶的水果。番石榴皮、根、花都可以入藥。晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴御機療渴，解酲止醉。認爲番石榴本身是一種藥用價值和食用價值都很高的水果。
事實上早在幾年前研究人員就發現番石榴還具有延緩衰老、預防動脈粥硬化、減緩癌變的進程的作用。研究認爲番石榴中含有很強的抗氧化和抗痰症的作用。研究人員認爲，一個人如果可以從20歲就開始食用番石榴或者飲用番石酒番石榴果汁的話，那麼就更有利於長壽。
石榴還是一種營養成份特別豐富的水果，其中含有多種人體所需的營養素、礦物質，但是脂肪、蛋白質的含量相對較少，因此從某種意義上說石榴還是一種最爲健康的水果之一。其中豐富的氨基酸和微量元素不僅可補充人體所需的營養素，同時還具有助消化，防止、高血壓等一些現代人高發的疾病，起到延年益壽的作用。
石榴的作用還體現在抗菌、收斂、止血、明目等多種養生保健功效之中，可以說多吃石榴本身就有益於身體健康。但是不可否認的是如果一次性食用過多的石榴的話很有可能會引起上火、等問題。特別是對於一些胃炎患者或者瀉痢患者、燥熱性體質、易上火的人、咳嗽痰多的人最好不要食用過量的石榴。
常年便祕，經常便祕者也不宜食用番石榴，其容易加重便利的症狀，特別是對於陰虛火旺者更不宜經常性食用石榴。
番石榴本身的籽非常多，所以有支氣管疾病，或者咽喉方面疾病者也不宜過量食用番石榴，否則容易引起嗆喉，加大疾病。
另外養生專家也建議兒童最好少吃石榴，如果兒童多吃石榴則更易引起發熱，甚至有可能加重急性支氣管炎等一些症狀，當然了就算是健康人，一次性也不宜食用過多的石榴。日常在吃石榴的時候一定要注意控制食用量，一天不宜超過兩個。
此外在購買石榴時也要注意儘量選擇時實硬，表皮看起來光滑，褶皺相對較少的，聞起來具有濃郁的香氣的石榴，而對於那些已經變軟甚至有異味的石榴就一定不要食用了。
事實上任何一種水果都有其好的一面及不好的一面，而對於普通老百姓們而言在選擇水果的食物就要根據自己的體質來進行選擇。另外無論選擇什麼樣的水果都不可食用過多，物極必反，如果食用過多的話，再好的'水果也會給身體增加負擔的。而應該堅持按需攝取，切記貪嘴，以免給自己的身體造成一些不好的影響。
番石榴的功效與作用禁忌2
番石榴茶的功效與作用1、防病抗病
通常人們多喝番石榴茶，可以預防細胞癌，並能增強人體的抗病能力，還能保護人體心血管，防止動脈粥樣硬化，此外，人們喝番石榴茶，還能增強機體抗病毒能力，可以預防 身體感染，還可以維持人體血壓，正常血脂，可以預防各種疾病。
2、補充營養強壯身體
平時多喝番石榴茶，可以使人們吸收豐富的維生素和多種氨基酸，以及一些天然的有效成分，它們可以加速人體的新陳代謝，提高人體的品質。 番石榴茶中含有的果膠和纖維素還可以解毒腸道，增強人體對糖的耐受性，並抑制人體對碳水化合物的吸收。 他還對經常發生的高血糖有顯着的預防作用。
3、淡斑美白抗衰老
番石榴茶具有優越的抗氧化能力，可以防止顏料積聚在皮膚表面。 經常飲用會稀釋色素沉着並使皮膚變白。 此外，番石榴含有酚類物質和維生素C，維生素E和胡蘿蔔素。 它還可以改善人體各器官的功能，促進人體新陳代謝，防止人體衰老。
番石榴茶的禁忌
番石榴茶具有極好的營養和健康益處，但飲用時也有一些禁忌。 這種茶具有溫和的收斂作用。 那些熱身易上火的人不準喝番石榴茶，否則會引起胃腸道不適也會引起人們的便祕，這對人體健康非常不利。
