你知道關於養生茶喝了有什麼功效嗎？現在很多人在工作中或者休閒的時候都會泡一杯養生茶來喝，因爲養生茶對人的作用有很大，那麼你知道有什麼嗎？下面小編爲大家分享關於養生茶喝了有什麼功效。
養生茶喝了有什麼功效1
1、降低中風
荷蘭研究發現，常喝不加牛奶紅茶降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚使壞膽固醇降低11%，降低中風和心臟病風險。茶多酚還改善血管功能。
2、促進消化
綠茶(未經加工處理)有助刺激腸道蠕動，促進食物消化，還可阻止30%的脂肪吸收，有減肥功效。薄荷茶可促進消化，薑茶可治反胃(妊娠反應)，茴香茶可防便祕、胃腸脹氣和腹絞痛。
3、增強免疫力
哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康更好。喝茶有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶抗炎、鎮痛，刺激循環作用，緩解偏頭痛。
4、治療失眠
紅茶中較高，睡前別喝。大多數草藥茶不含。甘菊茶中色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，柯因(chrysin)可緩解焦慮促睡眠，治失眠。薰衣草花茶可緩解放鬆身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。
5、保護牙齒
會導致牙齒變色，但茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性破壞牙釉質。
養生茶喝了有什麼功效2
6杯適合寒露節氣前後喝的養生茶
1、寒露前後喝這種茶：麥冬茶
秋天天氣乾燥，很多人容易出現嗓子幹癢、咽喉腫痛、咳嗽等不適症狀，這時不妨泡杯麥冬茶來潤嗓。喝的時候可先在口中含1分鐘再慢慢嚥下去，每天喝3~5次即可。傳統中醫認爲：麥冬草具有滋陰、去火、潤嗓的作用。
2、寒露前後喝這種茶：八寶茶
八寶茶顧名思義是由8種中藥組合而成的，組合的方法很多，給身體帶來的幫助也各不相同。今天要給大家介紹的8種中藥分別是：花旗參、葡萄乾、桂圓乾、紅棗、枸杞、羅漢果、貢菊、冰糖。
花旗參和羅漢果都具有潤肺清咳的作用，而葡萄乾和紅棗都有很好的補血作用，能促進血液循環。枸杞子和貢菊都對肝臟和眼睛有着很好的養護作用，而且貢菊還具有清熱解毒，緩解感冒症狀的作用。
3、寒露前後喝這種茶：紅茶
秋冬氣候寒冷，有老胃病的'人吃飯稍不注意就容易發作，這時候不妨經常喝一些紅茶來暖胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，還能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
4、寒露前後喝這種茶：酸棗仁茶
酸棗仁中含有的酸棗仁總甙，可以幫助人體降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白，持續降低血壓、血脂，預防心腦血管疾病，對動脈硬化形成和發展都有抑制的作用。
不過酸棗仁茶有收斂作用，自身實邪鬱火的人也不適合食用酸棗仁。
5、寒露前後喝這種茶：玫瑰花茶
天氣開始轉涼，喝點玫瑰花茶，散散夏天脾胃積攢的寒氣。玫瑰花茶很溫和，能滋養胃腸、美容養顏，還能夠促進血液循環。
6、寒露前後喝這種茶：菊花茶
比如長時間盯着電腦屏幕，很容易產生頭昏腦漲、眼睛乾澀等症狀。這種情況在學生和辦公室白領中很普遍，這時候推薦多飲用菊花茶。
