健脾養胃粥的100種做法，你吃過幾種呢？如今很多人胃疼，是因爲經常早上不吃早餐之所以纔會導致胃疼的，那麼胃不好人喝什麼粥具有養胃的效果呢？該怎麼做呢？下面小編來告訴大家健脾養胃粥的100種做法。
健脾養胃粥的100種做法1
1、麥子紅棗粥
原材料：麥子100克，紅棗10枚，檽米100克，麥芽糖(麥芽糖漿)100克。
作法：麥子、紅棗、檽米煮開2鐘頭，放進麥芽糖就可以。
功能：輕重緩急止通，抑汗養神。
2、板栗粟米粥
原材料：栗子300克，小米100克，老紅糖適當。
作法：板栗去殼及細皮，切小傅與小米一同煮開4鐘頭，添加老紅糖就可以。
功能：功能養血，養心安神。
3、三米合作經營粥
原材料：檽米、小米、苡米仁各100克，老冰糖適當。
作法：所述三米一同添加水燉爛，放進老冰糖就可以。
功能：健脾開胃，補心得溼。
4、治腹瀉固澀粥
原材料：檽米100克，炒扁豆50克，炒山藥20克，炒苡仁100克，芡石50克，老紅糖適當。
作法：所述各物一同如鍋中，煮開3～4鐘頭，放進老紅糖就可以。
功能：健脾胃化溼，治腹瀉澀腸。
5、一池清波粥
原材料：青黃豆300克，檽米100克，豆槳1000克，鹽、雞精少量。
作法：青黃豆用攪拌器倒成細泥，與檽米、豆槳一同煮2鐘頭，加鹽、雞精就可以。
功能：清熱解毒生津止渴，祛火祛毒。
在熬粥的全過程時要有耐心，也要留意熟度，由於粥有黏性，非常容易粘底鍋，煮糊的粥儘可能不必服用，由於在其中帶有一定的致癌物，對身體危害。平常裏若是嫌不便還可以單煮小米粥，不必小瞧小米粥哦，在其中帶有的精粹一樣能夠 協助大家延年益壽。
健脾養胃粥的100種做法2
板栗核桃粥
材料：板栗、核桃仁各60克，大米120克，鹽4克，雞精2克。
做法：將板栗剝殼後切粒，核桃仁切粒，大米淘洗淨，留着備用。鍋置火上，注入適量清水，用大火燒開，下入淘淨的大米，改用中火燒約13分鐘。取紫沙鍋，將湯鍋裏的大米倒入，用小火煲至米花開，然後加入板栗、核桃仁，再煲25分鐘，調入鹽、雞精推勻即可。
這個板栗核桃粥也很補的，孕婦都可以喝。
扁豆山藥蓮子粥
材料：白扁豆16克，山藥17克，蓮子16克，粳米60克。
做法：以上四味加水共煮爲粥即可，注意不要煮糊。
功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化溼，防止滋補太過，滋生內溼。
蓮子芡實粥
材料：蓮子、芡實、大米適量。
做法：把蓮子、芡實、大米過水洗乾淨。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬製。待開鍋後變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過於稠。
功效：鎮靜神經，養心安神，有益於加快恢復體力，克服社交恐懼症。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的.食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝痠軟。
山藥百合大棗粥
材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量
將以上材料洗乾淨共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現爲胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
沙蔘米粥
材料：北沙蔘，粳米，冰糖，水；
製法：每次取北沙蔘16克，搗碎，選用粳米60克，冰糖適量，同入沙鍋內，加水600毫升，煮至參爛米花，湯稠湯麪有油爲度。或用新鮮北沙在40克，洗淨切片，如法同煮爲稠粥；若用南沙蔘煮粥、則先將南沙蔘碾成細粉，每次用粉18克，調入粥內，同煮爲稠粥。早晚二次溫熱服食。3～5天爲一療程。具有潤肺養胃、清熱養陰、祛痰止咳的功用。
丁香茶養胃法：
丁香茶被成爲花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出衆的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。目前市面上比較好，品質最佳的就是稀健丁香茶。
丁香茶其藥理作用爲養胃抗菌，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。丁香茶葉作爲天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，是調理脾胃的最佳幫手，每天沖泡上幾杯就可以達到你想要的滋補效果，讓你的身體更加好，健康也慢慢回來，長期喝是沒有問題的。但是要注意的是孕婦、兒童不要喝茶。稀健丁香茶丁香葉製成，天然的食療，每天沖泡3-5克稀健丁香茶飲用即可。
