熬夜養生茶的種類，你知道的有多少？在生活中，越來越多的人會注重自己的健康，開始喝一些養生茶，養生茶可以讓我們的身體保持健康，下面小編爲大家整理了熬夜養生茶的種類，一起去看看吧。
熬夜養生茶的種類1
1、綠茶
對於經常熬夜的人來說，綠茶是非常適合此類人羣飲用，在精神疲憊時，用一杯綠茶提神——綠茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經，不僅能提神醒腦，而且能促進新陳代謝，消除疲勞。
2、薄荷菊花茶
經常熬夜，身體容易上火，出現口腔潰瘍、神經不振等症狀，而菊花具有清熱解毒、緩解疲勞的作用，飲用薄荷菊花茶，對於熬夜後全身無力、口腔潰瘍、精神不振有很好的作用
3、菊花人蔘茶
菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可提高人的免疫力，有效驅除疲勞，兩者合用具提神的作用（注：有高血壓的'人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用）
4、冰糖薄荷茶
冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用，對於熬夜後出現神經疲勞、頭暈的人羣有很好的作用，將薄荷葉和冰糖或者蜂蜜一起沖泡，非常適合熬夜人士
5、玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷能夠驅除疲勞，在人的情緒的情緒容易出現波動時，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得
熬夜養生茶的種類2
1、消除口臭茶。
熬夜的朋友經常因胃火盛而出現口苦、口臭。用“薄荷葉”“桂花”泡水喝即可。
薄荷不僅能去除口臭還能清潔口腔，再加上桂花的香氣就能讓您的口氣清新留香。
2、三花茶。
熬夜的朋友體質都會減弱，經常會出現感冒的病症。用“金銀花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。
菊花能清熱解毒、茉莉花能消腫、金銀花抗炎，對於傷風感冒、發熱、上火有較好的效果。
3、消脂茶。
熬夜經常會出現食慾減退的症狀。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。
山楂有助效果，菊花清熱解毒，對於胃火盛，食慾不振的朋友可以經常喝一喝。
4、黑生茶。
經常熬夜會打亂人的生物鐘，會出現睡眠質量不高、多夢等問題。用“黑枸杞”泡水喝即可。
注意水溫應控制在40-50度左右，這時放入黑枸杞就會釋放出花青素，有促進睡眠、抗衰老等作用。
5、養補茶。
這種茶特別適合長時間面對電腦的朋友，用“枸杞”“桂圓乾”“紅棗”泡水即可。
