你知道冬天乾燥適合喝什麼湯嗎？很多人在冬天都會增加自己喝湯的頻率，因爲冬天空氣溼度太低，對我們的身體不好。小編已經爲大家蒐集和整理好了冬天乾燥適合喝什麼湯的相關信息，一起來了解一下吧，歡迎大家與我交流討論。
冬天乾燥適合喝什麼湯1
冬季乾燥喝什麼湯好？
1、排骨湯，因爲排骨不僅含有蛋白質、脂肪、維生素，還有不少有利於人骨骼健康的物質，如大量的磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，爲人體提供鈣質，另外，排骨湯有一種特殊的養分和膠原蛋白，可以促進微循環。尤其是骨骼開始老化的朋友，多和排骨湯可以減緩老化速度，起到抗衰老的作用。
2、雞湯，用老母雞燉湯最有利於女性補身。尤其是體虛經常疲勞的女性，經常飲用雞湯可以補虛哦!此外，雞湯還能緩解感冒的症狀和改善人體的免疫功能，冬天喝雞湯可以預防流感，免受病毒侵襲。但是要注意的是，雞湯屬於溫補性質，有炎症的人要減少飲用。
3、魚湯，因爲魚具有健脾開胃，止咳平喘的'作用。如果和冬瓜、蔥白煮湯的話，則具有減輕水腫的效果。而且魚類富含優質蛋白質，可以提高大腦的活性，增強記憶力，解決因爲壓力過大、睡眠不足等問題。
冬季乾燥注意事項
不同的食物對於身體的效果是不一樣的，我們需要根據自身的身體情況來養生，不能盲目的食用一些過於涼性或者過於熱性的食物，我們還需要多注意自身的生活習慣，注意周圍環境的清潔和衛生，同時最好使用加溼器來補充空氣裏面需要的水分。
以上是小編對“冬季乾燥喝什麼湯好”的相關介紹，冬季除了要進補禦寒外，還要保持身體溼度，不要過度乾燥，喝湯調理是緩解肌膚乾燥最好的方法，比面膜更管用。乾燥是因爲長期食用熱性食物和室內不通風引起的，喝湯能緩解身體不適，不過也不要天天喝哦。
冬天乾燥適合喝什麼湯2
第一款老火靚湯：【雪蓮果老火湯】
特點：潤肺止咳、清熱解毒、美容養顏，做法簡單
所用材料：1根雪蓮果、1斤排骨，1根玉米、1根紅蘿蔔
做法：
第一步：排骨清水下鍋焯水十分鐘，焯完之後清洗乾淨血沫（注意哦：一定把骨頭裏的死血給焯出，不然很影響這道湯的口感和營養）
第二步：玉米切段、紅蘿蔔削皮切段、雪蓮果削皮切滾刀塊，然後清洗乾淨
第三步：砂鍋裏裝下適裏的清水（我這裏使用的兩人分量），焯好水的排骨、雪蓮果、紅蘿蔔、玉米全部倒裏砂鍋裏，大火燒開
第四步：把上面的浮沫全部撇乾淨（注意哦：這點很重要，浮沫全是髒東西呢！必須清乾淨），然後轉小火煲一個半小時即可
色澤濃亮、口感清甜、營養豐富、做法簡單又美味的靚湯出鍋啦
第二款老火靚湯：【青紅蘿蔔湯】
特點：清熱降火、潤肺止咳、潤燥效果特別好，適合經常飲用
所用材料：豬大骨兩斤、青紅蘿蔔各一根，紅棗、蓮子、百合、薏米、鹽
做法：
第一步：豬大骨清水下鍋，加入少許薑片、料酒焯水，焯完水洗乾淨
第二步：青紅蘿蔔削皮切適量大小的塊頭
第三步：砂鍋加入適量的清水燒開，把所有材料全部倒進去大火燒開後轉小火煲兩個半小時，再加入適量的鹽煲開，就完成了，
美味又營養的湯就煲好啦！滋陰又養顏的老火湯，還潤肺止咳
